Dieta po świętach? Spal zbędne kalorie! Choć często podczas Świąt dajemy upust swojemu apetytowi, warto po obfitym posiłku pójść na spacer, by spalić część kalorii. Co jeszcze możemy zrobić, by uniknąć wyrzutów sumienia? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus święta Wielkanoc zdrowie
122. rocznica urodzin Clasa Thunberga Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 5 kwietnia 2015. Zobacz więcej na temat: Czwórka dariusz matyja
Kolejna odsłona "Się żegluje się" W Czwórce pojawi się Tadeusz Rudzki, nauczyciel na żaglowcu "Fryderyk Chopin". A o świętach w różnych częściach świata opowiedzą podróżnicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska hobby żeglarstwo
Sportowa Wielkanoc w Trójce Tym razem nie w niedzielę, a w świąteczny poniedziałek, za to o stałej porze zapraszamy na "Trzecią stronę medalu". Zobacz więcej na temat: Michał Olszański Tomasz Gorazdowski Trójka
63. rocznica urodzin Rosemarie Ackermann Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 4 kwietnia 2015. Zobacz więcej na temat: Czwórka dariusz matyja
"Biegam, bo lubię... pomagać!" Już niecały miesiąc do charytatywnego marszobiegu w przeddzień Orlen Warsaw Marathon. Kto żyw, powinien 25 kwietnia zameldować się na Placu Zamkowym w Warszawie. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
104. rocznica urodzin Stanisławy Walasiewicz Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 3 kwietnia 2015. Zobacz więcej na temat: Czwórka dariusz matyja
Marzenie o powrocie do przeszłości Łukasz Wilczek - rozgrywający koszykarskiej drużyny Legii Warszawa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Norbert Michalak
Popołudniowy przegląd sportowy Jacek Nawrocki trenerem kadry siatkarek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Norbert Michalak
Poranny przegląd sportowy Puchar Polski ośmiozgłoskowcem. Zobacz więcej na temat: Czwórka dariusz matyja
88. rocznica urodzin Ferenca Puskása Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 2 kwietnia 2015. Zobacz więcej na temat: Czwórka dariusz matyja
Psie sporty. Wyjątkowa zabawa w studiu Czwórki! Zip - pies sportowiec, uczestnik Olimpiady Psich Sportów ma 6 lat i jest rasy border collie. Uwielbia startować w zawodach sportowych i oczywiście... wygrywać. Zobacz więcej na temat: Czwórka dariusz matyja
Przywileje dla zasłużonych działaczy Słuchacz - zasłużony dla kultury fizycznej domaga się przywrócenia przywileju darmowego wchodzenia na sportowe imprezy. Zobacz więcej na temat: działacze społeczni Janusz Weiss
Popołudniowy przegląd sportowy Czy będzie kolejna sensacja w Pucharze Polski? Zobacz więcej na temat: Czwórka