Stare i Nowe Książki Sportowe - Ćwiczenia narciarskie

Ostatnia aktualizacja: 24.02.2011 07:19
Zestaw ćwiczeń narciarskich dla początkującycjh i średnio zaawansowanych w formie poręcznej książki.
Audio

Zima w pełni i zanosi się, że jeszcze przez kilka tygodni będzie można poszusować po krajowych trasach zajzdowych. Później także sezon narciarski jeszcze się nie kończy, wszak Alpy - po wejściu do Unii Europejskiej - jakby nieco się przybliżyły dla Polaków.

Do sportowej biblioteki Czwórki dodałem dziś poręczną, niedużą książeczkę pod tytułem "Ćwiczenia narciarskie dla początkujących i średnio zaawansowanych". Książka, mimo że może nie zachwyca gabarytami to ujmuje przystępnie napisaną traścią. Program ćwiczeń w niej zawarty opracował były alpejczyk Szymon Tasz, a wszystkie "ewolucje narciarskie" ilustrował swoimi zdjęciami Andrzej Peszek.

Można tu znaleźć ćwiczenia, które pozwolą nam na udoskonalenie najważniejszych, podstawowych elementów jazdy na nartach. Począwszy od rozgrzewki, przez ukształtowanie poprawnej sylwetki narciarskiej (naukę zachowania równowagi i odpowiedniego "balansowania" ciałem), przygotowanie do szusowania oraz jazdy karwingowej.

Dodatkowo na końcu książki znajduje się wydrukowana na kartonie ściąga z poszczególnych ćwiczeń. Można ją wyciąć, pociąć na małe kartoniki i wybrane kartoniki zabrać ze sobą na stok, co może wspomóc naszą pamięć podczas "białego szaleństwa".

Jak zapewniają autorzy ćwiczenia prezentowane w książce są przeznaczone zarówno dla początkujących narciarzy, jak i tych, którzy już uważają się za wytrawnych "pogromców stoków", bo nawet ekspert powinien sobie od czasu do czasu przypomnieć ćwiczenia doskonalące podstawowe techniki narciarskie.


Darek Matyja      

Czytaj także

Stare i Nowe Książki Sportowe - Tajemnice olimpijskich sukcesów

Ostatnia aktualizacja: 13.01.2011 07:00
Książka Janusza Cieślińskiego ukazująca trudną drogę na olimpijskie szczyty.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Stare i Nowe Książki Sportowe - Tenis i jego tajemnice

Ostatnia aktualizacja: 20.01.2011 07:00
Książka Zbigniewa Bełdowskiego będąca podręcznikiem nauki gry w tenisa i... nie tylko.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Stare i nowe książki sportowe - Ajax Amsterdam

Ostatnia aktualizacja: 27.01.2011 07:37
Do sportowej biblioteki Czwórki dziś dołącza książka z serii "Słynne kluby piłkarskie" - Ajax Amsterdam.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Stare i Nowe Książki Sportowe - Uwierzyć w siebie

Ostatnia aktualizacja: 03.02.2011 10:37
Biografia Jerzego Dudka, od początków kariery, przez wielki sukcese w Stambule, po trudne chwile w Liverpoolu.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Stare i Nowe Książki Sportowe - Nordic Walking

Ostatnia aktualizacja: 10.02.2011 07:14
Dlaczego ludzie na całym świecie upodobali sobie spacerowanie z... kijkami? Czy oprócz wygody ma to głębszy sens?
rozwiń zwiń