Narzekanie - możemy przekuć je w sukces

Ostatnia aktualizacja: 13.11.2018 18:23
Znany psychoterapeuta Guy Winch, pisze: "Narzekanie to jeden ze znaków rozpoznawczych naszych czasów. Tyle że większość osób nie umie narzekać tak, by osiągać to, czego chce". Co miał na myśli?
zdjęcie ilustracyjne
zdjęcie ilustracyjneFoto: Nestor Rizhniak/Shutterstock.com

Narzekając pokazujemy, co nas drażni, denerwuje i przeszkadza w odczuwaniu satysfakcji w życiu. Powinno więc służyć zmianie. Większość ludzi nie wie, że można skutecznie narzekać. Tak, by było to czymś więcej niż tylko werbalizowaniem bolączek.

Bezproduktywne narzekanie męczy, frustruje i doprowadza nawet do stanów lękowych i depresji. Jak zatem "skutecznie" narzekać by osiągnąć cel, poprawić relacje z ludźmi i wzmocnić poczucie własnej wartości? O tym porozmawiamy ze Stefanem Sawickim, psychologiem ze Strefy Młodzieży Uniwersytetu SWPS.

***

Na audycję z cyklu "Strefa prywatna" w czwartek (15.11) od godz. 20.05 zaprasza Jakub Jamrozek.

ac

Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek
Czytaj także

Zachowania kontrproduktywne. Kiedy pracownik szkodzi firmie

Ostatnia aktualizacja: 08.11.2018 11:55
- Określenie "kontrproduktywny" zapożyczone zostało z języka angielskiego. Opisuje szkodliwe zjawiska i zachowania, które możemy zaobserwować w miejscu pracy - tłumaczył dr Łukasz Baka autor książki "Zachowania kontrproduktywne w pracy".
rozwiń zwiń
Czytaj także

Izabela Fornalik: rozpacz nie ma ilorazu inteligencji

Ostatnia aktualizacja: 13.11.2018 11:02
- Śmierć chcemy oswoić, ale wciąż traktujemy ją tak, jakby nas nie dotyczyła - mówi dr Izabela Fornalik, pedagożka specjalna. - W tej kwestii osoby z niepełnosprawnością intelektualną mają trudniej i ich rodziny mają trudniej - dodaje. 
rozwiń zwiń