X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem
Polskie Radio Dzieciom

Czas połogu. Jak sobie pomóc? Nowy podcast Idy Nowakowskiej dla PR Dzieciom

Ostatnia aktualizacja: 03.02.2022 14:49
Co dzieje się w organizmie kobiety po porodzie, i jak nie zaniedbać samej siebie i swojego zdrowia, kiedy mały człowiek absorbuje całą naszą uwagę. O tym w najnowszych podcaście Polskiego Radia Dzieciom. Gościem Idy Nowakowskiej jest Joanna Piórek - Wojciechowska – fizjoterapeutka. Podcast jest już dostępny na bezpłatnej platformie podcasty.polskieradio.pl. Zapraszamy!
Ida Nowakowska - autorka podcastów dla Polskiego Radia Dzieciom
Ida Nowakowska - autorka podcastów dla Polskiego Radia DzieciomFoto: PR

Połóg to bardzo dziwny okres w życiu kobiety i bardzo burzliwy. Następują wtedy zmiany hormonalne, kobieta wchodzi w nową rolę, jej ciało się zupełnie zmienia. Młoda mama często czuje, że nie ma tyle siły ile chciałaby mieć, nagle odkrywa że ten czas po porodzie nie jest usłany różami i nie jest tak tęczowo jak miało być. Jak sobie pomóc?

- Dobrze, żeby każda kobieta wiedziała, że tak może być i, że to jest zupełnie naturalne. Warto powiedzieć partnerowi, co będzie się działo w czasie połogu, ponieważ on także może się czuć zagubiony w tej nowej sytuacji, może czuć się zupełnie zagubiony widząc smutek u swojej partnerki – powiedziała Joanna Piórek - Wojciechowska – fizjoterapeutka, autorka strony kobiecafizjoterapia.pl dodając, że właśnie dlatego dobrze jest rozmawiać o tym i uświadamiać osoby z bliskiego otoczenia, że połóg może się wiązać z chwilami trudnymi dla młodej mamy. Dzięki temu będą mogli jej pomóc i wspierać ją w tej trudnej sytuacji.

- Ciało kobiety zupełnie inaczej wygląda i funkcjonuje po porodzie. Zmienia się wtedy środek ciężkości ciała, nasze mięśnie inaczej pracują, więzadła, dno miedniczy czy brzuch, również. Dlatego warto pamiętać, że ciało kobiety jest wtedy osłabione. Nawet jeśli mama w połogu czuje się dobrze, nie powinna się przeciążać, nosić ciężkich rzeczy. Jedyny ciężar, jaki powinna nosić w połogu to ciężar dziecka – podkreśliła gość Polskiego Radia Dziedciom. - W pierwszych dniach nawet tego obciążenia powinno być jak najmniej, żeby nie przeciążać całego swojego ciała. Jeśli pojawi się ból kręgosłupa, to młoda mama nie będzie w stanie zajmować się dzieckiem. Mam pacjentki, które czuły się bardzo dobrze w pierwszym okresie połogu, więc ruszyły do zadań typowo domowych, po czym pojawiły się różne przeciążenia i różnego komplikacje – podkreśliła fizjoterapeutka, gość Idy Nowakowskiej.
Jak temu zapobiec? Jak uniknąć forsowania organizmu kobiety w połogu? Jest na to kilka prostych zasad. Jakich? Zapraszamy do wysłuchania całości audycji. 

Ida Nowakowska, młoda mama, zwraca się w swoich rozmowach do ekspertów z różnych dziedzin z pytaniami, które ją nurtują. W rozmowach z ekspertami chce rozwiać wątpliwości oraz niepokoje i zweryfikować sprzeczne informacje dostępne w sieci. Kierując się sobą i swoim doświadczeniem, chce pomagać mamom takim jak ona, w ich pierwszych macierzyńskich doświadczeniach.

Premierowe podcasty przygotowane przez autorkę we współpracy z Polskim Radiem Dzieciom usłyszeć można w każdą środę.

Każdy odcinek ma charakter interaktywny. W dniu premiery każdego odcinka na profilu facebookowym Polskiego Radia Dzieciom w komentarzach pod specjalnie przygotowanym, postem będzie możliwość zadawania pytań autorce. Więcej informacji na www.polskieradiodzieciom.pl.

Przypominamy, że na platformie podcasty.polskieradio.pl dostępne są również podcasty "Strefa rodzica" przygotowane przez dziennikarzy Polskiego Radia Dzieciom. Podejmowana w nich problematyka dotyczy m.in. wychowania i rozwoju dziecka. Podcasty przygotowane zostały z udziałem znakomitych ekspertów. 



W ofercie cyfrowego Polskiego Radia Dzieciom dostępne są także podcasty przygotowane z myślą o dzieciach. Wśród nich "Bajki opowiadana przez dzieci", "Bajania Kulfona i Moniki. Dla dzieci" oraz "Opowieści ludów świata". Zapraszamy na podcasty.polskieradio.pl.


Polskie Radio Dzieciom – całodobowa stacja radiowa dla dzieci i rodziców. Każdego tygodnia stacja emituje ponad 130 premierowych audycji dla dzieci i rodziców, w tym m.in. audycje edukacyjne, podróżnicze, kulturalne i rozrywkowe oraz bajki, słuchowiska i podcasty. Dziennikarze Polskiego Radia Dzieciom za pośrednictwem mediów społecznościowych angażują słuchaczy do aktywnego udziału w audycjach oraz zachęcają do wspólnej zabawy w licznych konkursach i zagadkach udostępnianych w formie kolorowych grafik.

Wszystkie audycje Polskiego Radia Dzieciom są źródłem wszechstronnej wiedzy, rozwijają w dzieciach wrażliwość na dźwięki i są bezpieczne – chronią najmłodszych przed niechcianymi bodźcami i informacjami, ponieważ stacja nie emituje żadnych reklam

Polskie Radio Dzieciom - nadajemy na dziecięcej fali! Zobacz spot PRD. 

Zobacz także

Czytaj także

Jestem w ciąży i co dalej? Nowy podcast Idy Nowakowskiej [POSŁUCHAJ]

Ostatnia aktualizacja: 19.05.2021 17:14
Najnowszy podcast dotyczący ciąży i macierzyństwa jest już dostępny na bezpłatnej platformie podcasty.polskieradio.pl. Jego autorką jest Ida Nowakowska, tancerka, aktorka, znana osobowość telewizyjna, a także młoda mama. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Zdrowy sen dziecka. Nowy podcast Idy Nowakowskiej [POSŁUCHAJ]

Ostatnia aktualizacja: 11.08.2021 17:14
Sen to nie tylko odpoczynek, w tym czasie dzieje się wiele procesów związanych zarówno z przetwarzaniem informacji, rozwojem, ale także zdrowiem fizycznym. Zdrowy sen małego dziecka - jak o niego zadbać? Najnowszy podcast dotyczący ciąży i macierzyństwa jest już dostępny na bezpłatnej platformie podcasty.polskieradio.pl. Jego autorką jest Ida Nowakowska, tancerka, aktorka, znana osobowość telewizyjna, a także młoda mama. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Powrót młodej mamy do formy. Nowy podcast Idy Nowakowskiej

Ostatnia aktualizacja: 22.09.2021 21:59
Na bezpłatnej platformie podcastowej Polskiego Radia jest już dostępny najnowszy odcinek dotyczący macierzyństwa. Autorka podcastu Ida Nowakowska rozmawia w nim o tym, jak wygląda powrót kobiety do formy po przebytej ciąży. Jej gościem jest Ewa Kowalik, osteopatka.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Jak powstają choroby na tle autoagresji?

Ostatnia aktualizacja: 22.12.2021 15:25
Dzięki układowi immunologicznemu nasz organizm jest w stanie odróżnić obce komórki od swoich własnych i zwalczać niebezpieczne dla nas tzw. antygeny. Czasami jednak układ odpornościowy zwraca się przeciwko organizmowi i atakuje własne komórki, co prowadzi do chorób autoimmunizacyjnych, takich jak np. cukrzyca typu I lub celiakia. Niewłaściwie działający układ odpornościowy odpowiada również za rozwój alergii. Dlaczego do tego dochodzi? O odporności i pracy układu immunologicznego opowiedziała w "Strefie Rodzica" prof. Bożena Cukrowska, prof. Dr hab. N med. Bożena Cukrowska kierownik Pracowni Immunologii, Zakład Patologii Instytutu "Pomnik - Centrum Zdrowia Dziecka".
rozwiń zwiń

Czytaj także

Wychowanie estetyczne od najmłodszych lat. Nowy podcast Idy Nowakowskiej

Ostatnia aktualizacja: 09.02.2022 06:00
Wychowanie estetyczne, czyli sztuka rozwijania dziecięcej wrażliwości na otaczającą rzeczywistość, było tematem najnowszego podcastu Polskiego Radia Dzieciom. Jak rozbudzić w dziecku wrażliwość na piękno otaczającego go świata, jak pomóc mu rozwijać otwartość na naturę i kształtować w nim dobry gust? O tym w najnowszym podcaście "Strefa rodzica", Ida Nowakowska rozmawiała z Pauliną Gryc, mamą, nianią, autorką pracy dyplomowej nt. wychowania estetycznego.
rozwiń zwiń