A gdyby tak nic nie kupić w Black Friday... Czarny piątek to globalne święto konsumpcji, które nie jest świętem środowiska naturalnego. Chociaż wiele marek akcentuje temat troski o ekologię, to Black Friday co roku przynosi dużo zniszczeń. Jest jednak ciekawa alternatywa dla tego dnia. Zobacz więcej na temat: Kasia Dydo ekologia zakupy
"Wieczór Rezydentów". Playlista dla kibiców W najbliższej odsłonie audycji Kacper Ponichtera przyjrzy się muzyce z perspektywy murawy i oczekiwań sportowych. To wszystko z okazji rozpoczęcia Mistrzostw Świata w Katarze. Zobacz więcej na temat: muzyka elektroniczna
"Respect For Tape". Premiera płyty w hołdzie kasecie Projekt Respect For Tape, stworzony przez kasetowego kolekcjonera Grędzia, to hołd oddany kasecie magnetofonowej - nośnikowi przechowującemu nie tylko wyjątkową muzykę, ale również piękne wspomnienia. Wydawnictwo ukazało się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: MUZYKA hip-hop Numer Raz kaseta magnetofonowa magnetofon
Polski weekend filmowy i krwawe "Menu" na deser Filmowy weekend przynosi premiery wielu polskich obrazów, wśród nich "Nie cudzołóż i nie kradnij" oraz "Chrzciny". Łukasz Muszyński nie mógł sobie odmówić także recenzji filmu "Menu", za którym stoją twórcy serialu "Sukcesja". Zobacz więcej na temat: Kasia Dydo Łukasz Muszyński FILM kino
Końcowe odliczanie. Startuje One Love Music Festival we Wrocławiu Bokka - najbardziej tajemniczy zespół na polskiej scenie - będzie jedną z gwiazd tegorocznego One Love Music Festival we Wrocławiu. Impreza odbędzie się już w sobotę 19 listopada pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: MUZYKA Kasia Dydo
Trening rugbysty i młodzi na siłowni Miłosz Kasiński od lat trenuje rugby, jednak widząc go na siłowni, mało kto jest w stanie to rozpoznać, wynika to z jego pozycji na boisku. Zobacz więcej na temat: Piotr Galus rugby
Science Com 2022. To czas dla młodych naukowców Science Com to dwudniowy festiwal nauki, podczas którego młodzież szkolna, studenci i młodzi naukowcy mają okazję zdobyć nowe umiejętności, nawiązać kontakty i zaprezentować swoje projekty badawcze z dowolnych dziedzin naukowych. Zobacz więcej na temat: Oliwia Krettek edukacja NAUKA Maciej Wójcik
Karolina Lejkam: pilates to "cud", bo wzmacnia ciało, umysł i duszę - Jeśli czujemy się dobrze w naszym ciele, jest ono silne i sprawcze, a dodatkowo nasz mózg pracuje skutecznie i szybko, to nasza dusza też będzie szczęśliwa, a my jesteśmy w stanie pewniej iść przez życie - tłumaczyła Karolina Lejkam, instruktor fitness. Zobacz więcej na temat: hobby zdrowie Robert Grzędowski fitness
"Kolacja to centralny punkt dnia". Jak wykorzystać ten czas? - Kolacja to takie miłe i przyjemne domknięcie każdego dnia. Warto wykorzystać ten czas, by wypocząć, a gotowanie może być doskonałym sposobem na relaks - mówiła Małgorzata Minta, autorka książki "Kolacje. 93 przepisy na udany wieczór". Zobacz więcej na temat: Marta Zinkiewicz kulinaria gotowanie jedzenie
"Melchiory 2022". Posłuchaj wypowiedzi laureatów Poznaliśmy nazwiska najważniejszych twórców reportaży i dokumentów w XVII Ogólnopolskim Konkursie Reportażystów "Melchiory 2022" i Ogólnopolskim Konkursie o Grand Prix KRRiT na Reportaż i Dokument Radiowy. Zobacz więcej na temat: Marta Zinkiewicz Weronika Puszkar