Jak stworzyć profesjonalną siłownię w domu? Ilość sprzętu, jaką można umieścić w pokoju czy garażu nie dorówna wyposażeniu klubów fitness, jednak jak przekonywała ekspertka Czwórki, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę, nie potrzeba tak wielu bardzo drogich maszyn. Zobacz więcej na temat: siłownia zdrowie hobby Piotr Galus Justyna Tylczyńska
Agnieszka Cegielska: życiem rządzą pozytywne przypadki - Nigdy nie marzyłam o pracy w telewizji, a zostałam tam zatrudniona. W życiu wierzę w przypadki, ale te dobre, które przekładają się na późniejsze sukcesy. Każdą porażkę zaś odbieram jako lekcję, one też muszą się nam przydarzać - mówiła w Czwórce dziennikarka i prezenterka Agnieszka Cegielska. Zobacz więcej na temat: Michał Misiorek telewizja STYL ŻYCIA
"Nurkowanie jest jak latanie, tylko że pod wodą" - Podwodny świat to miejsce, w którym - paradoksalnie - możemy latać. To cecha nurkowania, ekstremalny magnetyzm, który ściąga ludzi pod wodę. W połączeniu z pięknem tego podwodnego świata, nurkowanie daje to niesamowite doznania - mówił nurek Krzysztof Grzelak. Zobacz więcej na temat: nurkowanie targi Hanna Dołęgowska Mateusz Fusiarz
Emocjonalne Włochy kontra wyrafinowana Francja "Jestem miłością" to włoski film, w którym jedzenia jest symbolem wielkiego uczucia. O tym obrazie głośno będzie m.in. podczas przeglądu Films For Food. Zobacz więcej na temat: kulinaria gotowanie kino kuchnia francuska kuchnia włoska
"God Food", czyli boska kuchnia Malki Kafki W Czwórce zagości autorka książki "God Food. Boska kuchnia Malki Kafki". Dowiemy się m.in., czy można połączyć smak dojrzałego awokado z aromatem gorzkiej czekolady. Zobacz więcej na temat: literatura kulinaria gotowanie kuchnia polska książki
Polacy grają w tchoukball Sport, który nazwę wziął od... dźwięku, czyli tchoukball. Dyscyplina narodziła się w latach siedemdziesiątych w Szwajcarii, a już od dziesięciu lat jest obecna w Polsce. Zobacz więcej na temat: SPORT
122. rocznica urodzin Józefa Kałuży Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 11 lutego 2018. Zobacz więcej na temat: SPORT