Sushi. Sztuka i rytuały w japońskiej kuchni Sushi to potrawa, która podbiła serca smakoszy i wielbicieli zdrowego trybu życia na całym świecie. - To tradycyjna potrawa z Japonii, której jednak nie jada się tam często. Mniej więcej tak, jak Polacy spożywają bigos - opowiadał Marcin Bruczkowski, pisarz, który 10 lat spędził w Kraju Kwitnącej Wiśni. Zobacz więcej na temat: sushi kuchnia japońska kuchnia Beata Kwiatkowska kulinaria gotowanie STYL ŻYCIA
Dziarma: numer "Kawaii" to zapowiedź nowej płyty - Nową płytę widać już na horyzoncie. Zaczęłam pisać na nią teksty, i już wiem, że zbliżają się "grube" projekty. Cieszę się, bo mogę robić to, co chcę, a ostatnio mam wenę i dobrą passę - mówiła wokalistka Agata "Dziarma" Dziarmagowska w Czwórce. Zobacz więcej na temat: MUZYKA muzyka hp Kasia Dydo Katarzyna Dydo muzyka elektroniczna rap
Co się dzieje w rodzimym i światowym show-biznesie? Jak w każdy wtorek, w Czwórkowym studiu po 8.05 pojawi się autor fanpage'a "Vogule Poland" Patryk Chilewicz, z którym sprawdzimy, co słychać w świecie celebrytów. Zobacz więcej na temat: vogule plotkowanie gwiazdy
Festiwal Cudawianki 2017. Powitanie lata w Gdyni - Jak co roku także i tym razem na "Cudachwiankach" będziemy się bawili intensywnie, szczególnie podczas koncertów na plaży miejskiej - mówi w "Pierwsze słyszę" Lena Dula, organizatorka tej alternatywnej, nadmorskiej imprezy, która startuje już 24 czerwca. Zobacz więcej na temat: Gdynia KULTURA MUZYKA Mateusz Kulik muzyka rozrywkowa Alternatywa
Pod Prąd x Wspólna Scena. Wielki powrót do lat 90.? Impreza odbędzie się już 24 czerwca. - To pierwszy wakacyjny weekend, więc lato chcemy zacząć z przytupem. Potem co dwa tygodnie czekać nas będą kolejne wydarzenia - mówił Grobel. Cykl odbędzie się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Damian Sikorski rap hip hop
Skuteczna ochrona przed słońcem? Pytamy lekarza Zapraszamy na audycję poświęconą zdrowiu. Na pytania, dotyczące m.in. dbania o skórę latem odpowie lekarka dr Anna Kołodziejska. Zobacz więcej na temat: medycyna zdrowie
Aerobic capacity. "W tym biegu liczy się równe tempo" - W aerobic capacity biegasz tak, jak na co dzień, inna jest jednak metodyka treningowa. To trening interwałowy, podczas którego pracuje całe ciało - opowiadał instruktor tej dyscypliny Andrzej Bogdał. Zobacz więcej na temat: bieganie Piotr Galus Justyna Tylczyńska hobby zabawa STYL ŻYCIA
Płyta tygodnia. Catz'n'Dogz "Friends of Pets" Wyselekcjonowane na ten krążek przez duet Catz n’ Dogz utwory utwierdzają w przekonaniu, że polska scena klubowa ma się bardzo dobrze. Zobacz więcej na temat: elektronika
Płyta tygodnia. Catz'n'Dogz "Friends of Pets" Wyselekcjonowane na ten krążek przez duet Catz n’ Dogz utwory utwierdzają w przekonaniu, że polska scena klubowa ma się bardzo dobrze. Zobacz więcej na temat: elektronika
Przed meczem ze Szwecją w ME U-21 Poranny przegląd sportowy - 19 czerwca 2017. Zobacz więcej na temat: SPORT