Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Grażyna Dobroń

Nie zatracaj się w porażce

- Jeżeli odniesiemy porażkę, trzeba się rozejrzeć dookoła i natychmiast wyznaczyć sobie nowy cel, szczyt - radzi Robert Rutkowski, psychoterapeuta. Zobacz więcej na temat: psychologia

USA: bez uśmiechu przegrasz!

- Nie spotkałem człowieka, który byłby w stanie biegać i jednocześnie się martwić - mówi doradca personalny Gregory Rogala, analizując słabe i mocne strony ludzi wychowanych w różnych kulturach. Jakie są różnice między Polską a USA. Zobacz więcej na temat: POLSKA wychowanie USA bieganie

Każdy z nas jest dzieckiem szczęścia

Gdy czujemy się szczęśliwi, to nie mówimy o tym. Natomiast gdy jesteśmy smutni, to od razu narzekamy. Dlaczego tak się dzieje? Zobacz więcej na temat: ćwiczenia dzieci filozofia

Krokomierz na zdrowie

Turcja podjęła walkę z otyłością i cukrzycą. Minister zdrowia zaleca robienie przynajmniej 10 tysięcy kroków dziennie. - To pomysł przemyślany i godny pochwały - potwierdza dr Michał Mularczyk. Zobacz więcej na temat: cukrzyca ćwiczenia Turcja zdrowie

Życie między wspomnieniami a marzeniami

Niewiele jest prawdy w twierdzeniu, iż pierwsze pół życia żyjemy marzeniami, a drugie pół - wspomnieniami. - Wszystko zależy od tego, czy wybieramy miłe wspomnienia z przyszłości czy miłe plany z przeszłości - mówi Marek Rożalski, trener umiejętności. Zobacz więcej na temat: psychologia

Psa nie oszukasz

- Nie ma tak, że kupujemy czworonoga jako antidotum na wszystkie nasze problemy. Pies nie zbawi całego świat - przekonuje Dorota Jurzysta, dogoterapeutka. Zobacz więcej na temat:

Klient w coachingu jest kapitanem okrętu

- Pokazuje gdzie chce płynąc, wybiera czy woli płynąć przez sztorm czy przez pogodne wody. Coach pomaga mu dostrzec konsekwencje, wady i zalety każdego z rozwiązań poprzez zadawanie pytań, ćwiczenia - opowiada Agnieszka Staroń, trener umiejętności. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia remont mieszkania POLSKA podróże

Zdrowym stylem życia w nadciśnienie tętnicze

Dr Jacek Lewandowski (hipertensjolog): U części pacjentów z nadciśnieniem tętniczym dochodzi do "samoistnej" redukcji ciśnienia tętniczego. Dzieje się tak, gdy pacjenci sami dla siebie wiele robią: chudną, uprawiają sport, zmieniają styl życia. Zobacz więcej na temat: diety pływania rower

Ambicja ma dwa końce

Agnieszka Staroń (coach): Ambicja pozytywna to taka, która przynosi korzyści zarówno osobie ambitnej, jak i jej otoczeniu. Destrukcyjna powoduje niszczenie nawet jeżeli nie osoby ambitnej, to wielu ludzi, które mają z nią styczność. Zobacz więcej na temat: dzieci psychologia rodzice

Zejdź sam sobie z drogi

- W myśleniu, w działaniu, w wyobraźni warto przekraczać nasze ograniczenia - progi: odwagi, wrażliwości, odpowiedzialności nieśmiałości po to, żeby mieć prawdziwe życie - radzi w Trójce dr Joanna Heidtman, psycholog. Zobacz więcej na temat: psychologia

Balans między domem a pracą

- Dziś już udaje się nie dzielić obowiązków na typowo kobiece lub męskie. Mężczyźni partycypują w wychowaniu, a kobiety robią kariery. Ważne, by obie strony akceptowały swoje role - mówi w Trójce psycholog dr Joanna Heidtman. Zobacz więcej na temat: dzieci firma pieniądze wychowanie

Dlaczego milczenie nie jest złotem?

- Negatywne emocje osłabiają niezależnie od tego, jakie jest ich źródło. Nieważnie, czy to słowa, myśli, uczynki. I tak robimy sobie krzywdę - wyjaśnia w Trójce Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog. Zobacz więcej na temat:

Wakacyjna paczka - bogactwo czy kłopot?

- Wyjazd w grupie nie oznacza, że wszyscy mają takie same upodobania i możliwości finansowe. Lepiej więc przed wyjazdem ustalić pewne zasady - uważa trenerka biznesu Agnieszka Staroń. Zobacz więcej na temat: dzieci rower

Chcesz odpocząć? Weź 3 tygodnie urlopu!

- Dopiero trzeci tydzień urlopu służy wypoczynkowi. To czas relaksu, kiedy rzeczywiście jesteśmy w stanie docenić, jak to fajnie jest na wakacjach, nic nie musieć, nic nie robić – mówi coach Agnieszka Staroń. Zobacz więcej na temat: detoks psychologia

Nasza miłość opiera się na nas samych

- Jesteśmy jedyni, niepowtarzalni i każdy z nas ma coś do dania światu, tylko musi to odkryć i w jakiś sposób przez siebie przetworzyć. Wtedy będzie wiedział, że jego życie ma sens, wartość, jest ważne - mówiła w Trójce Alicja Grabska, psychoterapeutka uzależnień. Zobacz więcej na temat:

Gdy ludzie kochają "za bardzo"

Jest cienka granica, której lepiej nie przekraczać. Gdy zaczynamy nie tylko interesować się życiem innych ludzi, ale także żyć ich życiem, zatracamy się w miłości. Skąd bierze się głód przywiązania do drugiej osoby? Jakie są źródła tego uzależnienia i czy można z niego wyjść? Zobacz więcej na temat: dzieci podróże psychologia

Być jak Disney, czyli marzenia dodają energii

Marzyciel, realista, krytyk - to wcale nie trzy sprzeczne podejścia do życia. To etapy jednej strategii, stosowanej już przez twórcę Myszki Miki, Psa Pluto czy Kaczora Donalda! Zobacz więcej na temat: mika Walt Disney

Marihuana to nie jest niewinne ziółko

Robert Rutkowski (psychoterapeuta): Marihuana robi z człowieka życiową pierdołę. U osób ją palących zanika imperatyw twórczy. Zobacz więcej na temat: psychologia