Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Szczęśliwe bieganie!

Utwór "Happy" Pharrella Williamsa triumfuje w tym tygodniu w zestawieniu BiegowejListyPrzebojów! Zobacz więcej na temat: biegowa lista przebojów MUZYKA

Największy bieg świata nie ma mety

4 maja wystartuje największy bieg charytatywny na świecie "Wings 4 Life World Run". W tym roku w akcji weźmie też udział Polska, a impreza odbędzie się w Poznaniu. Zobacz więcej na temat: akcja charytatywna Czwórka

Wycieczki biegowe

W 4 Bieg w poszukiwaniu wycieczek biegowych wybrał się do Krakowa. Zobacz więcej na temat: SPORT

Dwie godziny ze sportem w Trójce

Jak zwykle dynamiczna, jak zwykle eklektyczna i bardzo sportowa - "Trzecia strona medalu". Zobacz więcej na temat: Australian Open Rajd Dakar Siatkówka SPORT

Bieganie łącz z dbaniem o siebie

Bieganie, z miesiąca na miesiąc, robi się coraz bardziej modne. Decydując się na tę dyscyplinę sportu warto zadbać o swoje ciało. Zobacz więcej na temat: Czwórka reportaż reportaż w Czwórce SPORT

Biega, pływa, ćwiczy: mama sportsmenka

- Ludzie łapali się za głowy, kiedy dzień przed rozwiązaniem wymyśliłam sobie, że najlepszym przyspieszaczem porodu będzie bieg - mówi pani Karolina. Zobacz więcej na temat: macierzyństwo

Zimowe bieganie prawie na golasa

28 grudnia w Przesiece odbędzie się II Bieg Icemana na 5 i 15 kilometrów oraz zimowa kąpiel w Wodospadzie Podgórnej. Inicjatorem biegu jest Holender Wim Hof, który mieszka w Karkonoszach. To prawdziwy człowiek lodu! Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń zdrowie

Jaki sport uprawiać zimą?

Biegamy na różne sposoby - zimą i w lecie, w dzień i w nocy. Zobacz więcej na temat: SPORT

Specyfika kobiecego biegania

Dlaczego kobiety biegają i czy z książek można się nauczyć zasad prawidłowego biegania? Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA SPORT

Andrzej Gondek: na pustyni biegnie się głową

Cztery maratony na czterech kontynentach, a ich tylko dwóch. Andrzej Gondek i Marek Wikiera mają ambitne postanowienie na nowy rok. Chcą dotrzeć do mety czterech najtrudniejszych pustynnych biegów świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Justyna Dżbik maratony

Powinniśmy się badać po zakończeniu sezonu biegowego?

- Nie ma się co dać zwariować. Robienie badań tylko po to, żeby się zbadać nie ma sensu - mówi dr Urszula Zdanowicz z Carolina Medical Center. Ale zaraz dodaje, że nie wolno ignorować niepokojących objawów, które się po sezonie pojawiły. Zobacz więcej na temat: SPORT zdrowie

Bieganie przywraca jej chęć życia

Ta historia zaczęła się od e-maila, którego Monika przysłała do Polskiego Radia. Wiadomość zatytułowana była "Żyję bo chcę, a nie bo muszę". Zobacz więcej na temat: Katarzyna Błaszczyk reportaż w Jedynce zdrowie

Bieg Niepodległości. Zwycięzca dobiegł w pół godziny

Dla zdrowia, lepszego samopoczucia i uczczenia święta narodowego. Dokładnie o godzinie 11:11 dwanaście tysięcy biegaczy w białych i czerwonych koszulkach ruszyło na trasę 25. Biegu Niepodległości. Zobacz więcej na temat: 11 listopada dzień niepodległości Święto Niepodległości Warszawa

Bieg Niepodległości w Afganistanie.

Polscy żołnierze w Afganistanie przyłączają się do obchodów Święta Niepodległości. Kilkudziesięciu z nich stanęło na starcie Biegu Niepodległości w bazie w Ghazni. Zobacz więcej na temat: Afganistan odzyskanie niepodległości Święto Niepodległości

Testy wydolnościowe robić czy nie robić?

- Wszystko zależy od celów jakie stawia sobie biegacz. Badanie wydolnościowe to dobry pomysł dla każdego nastawionego na wynik i walkę z innymi czy z samym sobą - mówi Paweł Kempa z miesięcznika "Runner's World". Zobacz więcej na temat: SPORT zdrowie

Maraton nowojorski: zwycięstwo Mutai i Jeptoo. Sukces Pameli Anderson

32-letni Kenijczyk Geoffrey Mutai został zwycięzcą 43. maratonu nowojorskiego. Trasę długości 42 km 195 m pokonał w czasie 2:08.24. Wśród kobiet triumfowała jego rodaczka, wicemistrzyni olimpijska i świata z Daegu, 29-letnia Priscah Jeptoo rezultatem 2:25.07. Zobacz więcej na temat: Nowy Jork

Bieg Niepodległości: dbaj o zdrowie i pamiętaj o historii

- W Bieg Niepodległości zaangażowany jest także Instytut Pamięci Narodowej. W pakiecie startowym wszyscy uczestnicy znajdą atrakcyjną niespodziankę… historyczną - opowiada Jacek Paszkiet, dyrektor generalny IPN. Zobacz więcej na temat: Święto Niepodległości

Thirty Seconds To Mars na szczycie Biegowej Listy Przebojów!

"Biegowa Lista Przebojów” to nic innego, jak zestaw najlepszych piosenek do joggingu. Najlepszych, bowiem wybranych przez słuchaczy, biegaczy, a przede wszystkim członkowie Trójkowej drużyny "Biegam, bo lubię". Zobacz więcej na temat: biegowa lista przebojów MUZYKA