Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

hobby

"Czas na ultra". Podręcznik górskiego biegacza

- W mojej książce są środki treningowe, motywacja, plany, starty, sprzęt i dieta. Gdybym dziś zaczynał moją przygodę z bieganiem, taką właśnie "ściągawkę" chciałbym dostać - mówił w Czwórce autor "Czas na ultra" Marcin Świerc. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Karina Terzoni STYL ŻYCIA

Sobotologia 16 lutego godz. 09:05

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

Sobotologia 16 lutego godz. 08:05

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

Kwiatki w puszkach po kukurydzy

- Warto zadbać, żeby nasze puszki były w środku białe, czyli powleczone warstwą antykorozyjną - mówi Judyta Kąkol z Pracowni RE. W Czwórce podpowiada, które puszki wybierać, nie zagladając do środka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz zabawa STYL ŻYCIA mieszkanie

Pranie czas zacząć. Jak prać, by wyprać?

Jedne ubrania farbują, inne kurczą się w zbyt wysokiej temperaturze, a jeszcze inne nie nadają się zupełnie do prania w pralce. Jak prać, by wyprać, a nie zniszczyć? Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie dom

Marketing w e-sporcie. Liczą się wizerunek i wyniki

- Kreacja wizerunku zawodnika oraz organizacji w tej branży jest bardzo istotna i nie mniej ważna niż same wyniki - mówi Wiki "ViKivi" Wójcik. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA e-sport Łukasz JeffreJ Chmiel

Bieg na Szczyt Rondo 1 kondensuje emocje maratonu

- Ten bieg to moje oczko w głowie, bo impreza łączy sport, pomaganie i fantastycznych ludzi - mówi Piotr Jakóbik, organizator Bieg na Szczyt Rondo 1. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zdrowie Piotr Galus STYL ŻYCIA

SnowFest 2019. Od basu drży ziemia, pompony płyną ulicami

Letni festiwal w środku zimy - tak stali bywalcy mówią o festiwalu SnowFest, który w tym roku po raz kolejny odbył się w Szczyrku. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA muzyka elektroniczna snowboard narty Justyna Tylczyńska Mateusz Fusiarz szczyrk

Szczyrk - na dobrą zabawę przez cały rok

Ze względu na położenie Szczyrk jest atrakcyjnym miejscem wypoczynkowym dla osób ze Śląska i Małopolski, a także z Czech i Słowacji. - Mamy bardzo dobry sezon, który długo jeszcze potrwa. - zapowiada Tomasz Laszczak ze Szczyrk Mountain Resort. - Przygotowaliśmy 22 kilometry tras o różnym stopniu trudności, więc każdy znajdzie tu coś dla siebie. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry narty zabawa STYL ŻYCIA Mateusz Kulik snowboard

Dzień Pizzy: danie na śniadanie, obiad i imprezę

Smakosze twierdzą, że z pizzą jest jak z zespołem rockowym: liczy się doskonały skład i wyśmienite kawałki. - To danie uniwersalne i uzależniające. Jak się zacznie, trudno skończyć - śmieje się Francesco Pisani. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz STYL ŻYCIA kulinaria pizza kuchnia włoska

Sobotologia 9 lutego godz. 09:06

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

Sobotologia 9 lutego godz. 08:06

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

Domowe DIY. Jak zrobić samodzielnie dywan?

Wystarczy lina i klej - i możemy zrobić własny dywan. - Z tych dwóch rzeczy można stworzyć także podkładki pod talerze i kubeczki, miski, pojemniki na przybory szkolne, czy doniczkę - mówiła Edyta Subik z Origamifrog.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz zabawa STYL ŻYCIA mieszkanie dom

Joga. Dlaczego warto ćwiczyć na macie?

Podobno joga uczy prawidłowego oddechu, poprawia gibkość ciała, odmładza i zmniejsza nadwrażliwość na ból. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie

DIY. Stare mieszkanie, nowe wnętrze

W piątkowe poranki urządzamy Wasze wnętrza. Tym razem podpowiemy, jak samemu zrobić dywan. Zobacz więcej na temat: Czwórka

SnowFest 2019. Tak bawiliśmy się w Szczyrku

Tegoroczny SnowFest, kolejna odsłona imprezy łączącej muzyczne koncerty ze sportową rywalizacją, odbyła się w Szczyrku. Przez cały weekend prezentowaliśmy relacje z tego wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna Norbert Borzym Piotr Truszkowski Mateusz Fusiarz Justyna Tylczyńska narty snowboard zima zabawa

Sobotologia 2 lutego godz. 09:06

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

Sobotologia 2 lutego godz. 08:05

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka