X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Ultrakolarstwo w rytmie drum and bass

Ostatnia aktualizacja: 14.06.2012 16:05
- Jestem dowodem na to, że facet w średnim wieku, z dwojką dzieci i pracą w biurze może robić takie rzeczy jakie ja robię - mówi Remek Siudziński, ultrakolarz.
Audio

- Jestem tylko człowiekiem, normalnym facetem. Czasem się zdarza, że gdy jest kiepska pogoda nie chce mi się wyjść na trening. Ale jest cel wiec trzeba być konsekwentnym - mówi gość Justyny Dżbik.
Pierwszy wyczyn Remka Siudzińskiego to przejechanie 1000 km non stop. Rower stał się jego pasją, częścią życia. Zanim zdecydował się na długie dystanse rowerowe, sprawdził inne dyscypliny.

- Próbowałem różnych dyscyplin rowerowych: jeździłem na wyprawy, maratony MTB, ale stwierdziłem, że trochę za krótkie dystanse tam mają i zacząłem jeździć na szosie - wyjaśnia Siudziński.
Swój plan treningowy ultrakolarz rozłożył na kilka lat, w 2015 roku chce przejechać 4800 km jadąc non stop. 15 sierpnia startuje natomiast w "Race round Austria", planuje, że pokonanie tego dystansu zajmie mu około 5 - 6 dni.
- Żeby uprawiać sporty "ultra" trzeba mieć pewność, że jest się zdrowym - wystarczą podstawowe badania, ale warto zrobić też diagnostykę sportową - zachęca kolarz. 

Remek Siudziński świetnie opanował już jedzenie na rowerze, serie krótkich drzemek w przerwach w jeździe, połączenie z samochodem pomocy, zebrał zespół specjalistów, którzy pomagają mu w przygotowaniach, a jeździ przy muzyce drum and bass.
- Muzyka drum and basse nadaje mi rytm. Ja obracam kołami w rytmie 80-90, a ona ma 180  - czyli dwa razy szybciej. Koleżanka z pracy zrobiła mi taki set - wyjaśnia gość audycji "Pod lupą".
Co jest najważniejsze w wyposażeniu ultrakolarza, kiedy Remek Siudziński zaczął swoją karierę dowiesz się słuchając dźwięku audycji "Pod lupą".

Zapraszamy też do wysłuchania materiału Martyny Ogonek o biżuterii dla sportowców i jakie ozdoby może nosić sportowiec podczas zawodów.

(pj)

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Oswajamy glutaminian

Ostatnia aktualizacja: 22.05.2012 16:59
Jak się okazuje, nie taki glutaminian straszny, jak go malują. Dużo bardziej groźne są inne "cuda" dodawane do pokarmów. Anna Wolska radzi uważać na produkty zbyt kolorowe i zbyt tanie.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Stres na środku pustyni

Ostatnia aktualizacja: 23.05.2012 17:13
Kuba Przygoński w rajdzie Dakar zajął 8 miejsce. W rozmowie z Justyną Dżbik przyznaje, że nie było łatwo dojechać do mety.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Warto być ekspalaczem

Ostatnia aktualizacja: 07.06.2012 09:00
20% nikotynistów wstaje w nocy by zapalić papierosa. Oni też mają szansę na wyjście z nałogu, a pomaga w tym kampania Komisji Europejskiej "Ekspalacze".
rozwiń zwiń

Czytaj także

Crossfit - nowa moda na siłowniach

Ostatnia aktualizacja: 13.06.2012 14:51
Morderczy zestaw ćwiczeń, od lat wykonywany przez amerykańskich komandosów i policjantów, zdobywa coraz większą popularność w polskich kuźniach mięśni.
rozwiń zwiń