Czwórka w PolskieRadio.pl (1343)

Reportaż 06.07.2022

Zobacz więcej na temat:

Surowe warzywa i owoce. Dieta witariańska - zacznij ją latem

Gdy na zewnątrz upalnie, mamy mniejszą ochotę na gotowane dania. Wtedy warto sięgnąć po surowe warzywa i owoce - na tym też polega dieta witariańska. - Dostarcza mi ona dużej dawki energii na co dzień, a lato to dobry czas, żeby zacząć przygodę z tą dietą - przekonuje w Czwórce Mariusz Budrowski, promotor zdrowego życia i witarianin.

"Najgorsze wakacje ever". Co przeżył Adi Kowalski w Turcji?

Wakacje rozpoczęte, a wraz z nimi mamy wiele planów i oczekiwań. Każdy na nie czeka i chce, żeby wakacyjny wyjazd był udany i niezapomniany. Niestety czasami w konfrontacji z rzeczywistością różnie to wygląda. "Najgorsze wakacje ever" mogą się zdarzyć każdemu. Sprawdzamy, które ze swoich letnich wojaży najgorzej wspomina Adi Kowalski, wokalista i aktor. Zobacz więcej na temat: podróże Podróże z Czwórką wakacje zabawa Kasia Dydo

Czwórka

Maja Chwalińska po Wimbledonie

Noc Rezydentów 6 lipca godz. 22:00

Reportaż 06.07.2022

Strefa prywatna 06.07.2022 21:04

Gawenda ze złotem, Wójciak i Gorzkowicz z brązem lekkoatletycznych ME U18

Strefa prywatna 06.07.2022 20:04

RAUdycja 6 lipca godz. 19:04

TOP - Trochę Optymizmu Po Południu 6 lipca godz. 18:03

Surowe warzywa i owoce. Dieta witariańska - zacznij ją latem

TOP - Trochę Optymizmu Po Południu 6 lipca godz. 17:04

Koszykarze walczą o ćwierćfinał MŚ U17

"Najgorsze wakacje ever". Co przeżył Adi Kowalski w Turcji?

Czat Czwórki 6 lipca godz. 16:05

"Skull and Bones" - jest oficjalna zapowiedź

WROsound i serialowe premiery - czwartkowe przedpołudnie z Czwórką

Czat Czwórki 6 lipca godz. 15:04

Elektromobilność na drodze - Polska na końcu europejskiego rankingu

Dajesz radę 06.07.2022 14:04