Czwórka w PolskieRadio.pl (4723)

Historyczny sukces drużyny szachistów

Popołudniowy Przegląd Sportowy - 26 czerwca 2017. Zobacz więcej na temat: SPORT

Blackout. Czy grozi nam brak prądu?

Dwa lata temu upały spowodowały, że wprowadzono ograniczenia w dostawie i odbiorze prądu w przemyśle. Fabryki musiały oszczędzać energię, biurowce wyłączać klimatyzację, a centra handlowe - schody ruchome. Czy w związku ze zbliżającą się kolejną falą wakacyjnej aury znów może zabraknąć w Polsce prądu?

Bezpieczeństwo nad Wisłą. Można się w niej kąpać?

Rozpoczęło się lato, więc w najbliższym czasie, korzystając z pięknej pogody, wiele osób wyruszy nad wodę. W Warszawie coraz większą popularność zdobywają nadwiślańskie plaże. W rozmowie z Czwórką rzecznik warszawskiego WOPR-u Michał Czernicki przekownywał jednak, że kąpiel w tej rzece wiąże się z dużym ryzykiem.

Jak poprawić kondycję przed wyjazdem w góry?

Na wspólne rozpoczęcie lata serwujemy rozciąganie i odpowiedni trening, który przygotuje do chodzenia po górach. Który trening wybrać: cardio, czyli zwiększający wydolność organizmu, czy ten wzmacniający - głównie mięśnie ud, łydek i grzbietu, które intensywnie pracują podczas wspinaczki?

Czwórka

TOP - Trochę Optymizmu Po Południu 26 czerwca godz. 19:04

TOP - Trochę Optymizmu Po Południu 26 czerwca godz. 18:05

Historyczny sukces drużyny szachistów

TOP - Trochę Optymizmu Po Południu 26 czerwca godz. 17:04

Blackout. Czy grozi nam brak prądu?

Czat Czwórki 26 czerwca godz. 16:04

Czat Czwórki 26 czerwca godz. 15:04

Płytka wyobraźnia. Jak cieszyć się urlopem bezpiecznie?

"Rozmowy przy stole". O fenomenie ucztowania

Dajesz radę 26.06.2017 14:04

Grupa Filmowa Darwin rozwija skrzydła

Muzyczny Lunch 26.06.2017 13:04

Stacja Nauka 26 czerwca godz. 12:04

Bezpieczeństwo nad Wisłą. Można się w niej kąpać?

Stacja Kultura 26.06.2017 11:05

Jak poprawić kondycję przed wyjazdem w góry?

Stacja Kultura 26.06.2017 10:04

Numer Raz Wita Was 26 czerwca godz. 09:05