Jak grillować z głową? Garść porad od dietetyczki Połowę talerza powinny zajmować warzywa, jedną trzecią chude mięso lub ryba, a pozostałą część - dodatek skrobiowy. Dietetyczka kliniczna doktor Agnieszka Białkowska mówiła w Polskim Radiu 24 w audycji "Samo zdrowie", jak grillować z głową. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Małgorzata Telmińska grill dieta odżywianie
Polskie Radio 24 Zanurz się w leśnej kąpieli! Dla zdrowia to same korzyści Trzydzieści minut w lesie pięć razy w tygodniu obniża ryzyko zachorowania na depresję o 30 procent. Dlatego Lasy Państwowe zachęcają do kąpieli leśnych. Rzeczniczka instytucji Anna Choszcz-Sendrowska mówiła w audycji "Zmiana klimatu" w Polskim Radiu 24, że lasy mają świetny wpływ na zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 ekologia środowisko naturalne las Lasy Państwowe
Polskie Radio 24 Młode zabytki architektoniczne. "To była zbrodnia na dziedzictwie modernizmu" - Nie bardzo możemy sobie pozwolić na komfort czekania na to, aż budynki się zestarzeją na tyle, żebyśmy mogli już bez żadnych kontrowersji i wątpliwości okrzyknąć je zabytkami, bo nie zdążymy - powiedziała w Polskim Radiu 24 Anna Cymer, historyczka architektury. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 architektura zabytki
Polskie Radio 24 Euroliść. "Żywność wyprodukowana w sposób naśladujący przyrodę" - Ponad 50 proc. obrotów żywnością ekologiczną ma miejsce w dyskontach i ogólnie w supermarketach, w dużych sieciach - mówiła w Polskim Radiu 24 Urszula Sołtysiak, rzecznik Polskiej Izby Żywności Ekologicznej, wieloletnia wykładowczyni SGGW. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Marta Hoppe ekologia środowisko naturalne rolnictwo żywność
Polskie Radio 24 Koniec Trzeciej Drogi. Prof. Konarski: PSL ucieka z okrętu - PSL gra tylko z tymi, z którymi może osiągnąć jakąś korzyść polityczną, i w tej chwili już nie widzi takiego sensu działania razem z Hołownią - powiedział w Polskim Radiu 24 prof. Wawrzyniec Konarski, rektor Akademii Finansów i Biznesu Vistula. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 POLSKA polityka Trzecia Droga PSL Polska 2050
Odleżyny. Co robić, by mieć rany pod kontrolą? Zaczyna się od "niewinnego" nacisku na skórę - kończy głębokimi ranami, których leczenie jest skomplikowane i długotrwałe. Jak nie dać się odleżynom? O tym w audycji "Samo zdrowie" Małgorzata Telmińska rozmawiała z prof. Beatą Mrozikiewicz-Rakowską. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 medycyna krew Małgorzata Telmińska
Polskie Radio 24 Polska w obliczu suszy. "Kluczem jest retencja" Zmiana klimatu wpłynęła na charakter opadów w Polsce, a to oznacza nasilające się problemy z dostępnością wody. - Pada intensywnie, a później mamy długi okres suszy. To sprawia, że zbyt duża ilość wody w momencie opadów spływa po powierzchni, odpływa do rzek, następnie do morza i niewiele z niej zostaje w gruncie i w wodach podziemnych - mówił w Polskim Radiu 24 hydrolog, Michał Marcinkowski z Instytutu Ochrony Środowiska PIB. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 ekologia środowisko naturalne susza deszcz woda Patryk Michalski
Kobiety w kinie giallo. Mniej znane, nie mniej ważne W audycji 'Wszystkie kolory ciemności" przyglądamy się bohaterkom włoskiego kina giallo. Rafał Boguta i Jacek Haczek przypomnieli gwiazdy tej filmowej formy - również te mniej popularne i niepochodzące z Włoch. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Rafał Boguta horror filmy
Porażenie krtani. To może się zdarzyć każdemu - Dzięki krtani wydobywamy dźwięk, ale również dzięki krtani oddychamy - powiedział w Polskim Radiu 24 otolaryngolog Wojciech Kukwa w audycji "Samo zdrowie". Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 medycyna Małgorzata Telmińska zdrowie
Polskie Radio 24 Szkoła przyszłości po duńsku. Jak edukować i uczyć odporności na kryzysy? Dania została uznana za najbardziej rezylientne państwo świata, czyli takie, które najlepiej radzi sobie z kryzysami - zarówno tymi społecznymi, jak i środowiskowymi. Kluczem do tego sukcesu jest szerokie i praktyczne podejście do edukacji, ekologii i planowania przestrzennego. O duńskim modelu edukacji mówiła w Polskim Radiu 24 Kamila Kadzidłowska ("Rodzice dla klimatu"). Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Marta Hoppe ekologia środowisko naturalne Dania
Polskie Radio 24 Program nuklearny Iranu. "Mógł zostać zupełnie zatrzymany" - W tej chwili Iran nie ma takich możliwości, żeby rozpoczynać jakiś konflikt lądowy, czyli to, co nazywamy wojną. Będzie raczej pozostawał w obszarze takich wzajemnych ostrzałów, w których ma duże możliwości - powiedział w Polskim Radiu 24 prof. Maciej Milczanowski, ekspert do spraw bezpieczeństwa z Uniwersytetu Rzeszowskiego. Dodał, że sam atak Izraela mógł skutecznie zatrzymać irański program nuklearny. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 ŚWIAT Izrael Iran Bliski Wschód Donald Trump
To była rewolucja w "strzelankach". Fenomen serii "Doom" W 1993 roku swoją premierę miał "Doom" - legendarna gra, która zrewolucjonizowała nurt strzelanin rozgrywanych z perspektywy pierwszej osoby. W audycji "24. poziom" w Polskim Radiu 24 o historii serii, a także jej najnowszej części rozmawiali: Radosław Nałęcz (radiowa Trójka), Barnaba Siegel (magazyn CD Action), Tadeusz Zieliński (dziennikarz gamingowy, agencja Galactus). Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 internet komputery gry
Polskie Radio 24 "Kobieta samotna" w Teatrze Powszechnym. Anna Smolar o samotności i solidarności dziś Tuż po premierze "Kobiety samotnej" w Teatrze Powszechnym w Warszawie gościmy jedną z najbardziej uznanych reżyserek teatralnych w kraju - Annę Smolar. W audycji rozmowa także o innych przedstawieniach w jej reżyserii. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Martyna Podolska TEATR spektakl Teatr Powszechny w Warszawie
Ogródki działkowe. "Eliksir zdrowia dla seniorów" O znaczeniu aktywności fizycznej dla zachowania dobrego stanu zdrowia seniorów mówili w Polskim Radiu 24 dr Marek Pilch, ambasador Sportu oraz Zdrowego i Aktywnego Stylu Życia "Głosu Seniora", dr Tomasz Majszyk anestezjolog i propagator zdrowego stylu życia oraz Łukasz Salwarowski prezes Stowarzyszenia Manko, także z "Głosu seniora". Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Anna Grabowska przyroda ogrodnictwo ogródki działkowe
"Utrata pracy to stres podobny do żałoby". Eksperci o wyzwaniach na rynku pracy O relacjach pracownik-pracodawca oraz sytuacji na rynku pracy w audycji "Kapitał i praca" mówili goście Anny Grabowskiej: dr Michał Polakowski - specjalista ds. polityki społecznej (OPZZ) i Katarzyna Lorenc - ekspertka ds. rynku (Business Centre Club). Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Anna Grabowska psychologia pracownik zdrowie psychiczne mobbing bezrobocie wypalenie zawodowe
"Głośniej". Osobista opowieść Błażeja Latosa wybrzmiała w Opolu - Wybrałem muzykę jako sposób na życie, kocham muzykę i śpiewanie - mówił w audycji "Weekend kulturalny" Błażej Latos kompozytor, który zaprezentował swoją piosenkę "Głośniej" podczas koncertu "Debiuty" na 62. Krajowym Festiwalu Polskiej Piosenki (KFPP) w Opolu. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Maja Kluczyńska festiwal w Opolu
"Fantazja" w Sydney. Polski teatr daleko poza granicami Polski Teatr Dramatyczny Fantazja w Sydney to teatr społeczny, który wystawia sztuki oparte na polskiej literaturze. O działalności "Fantazji" i o tym, co sprawia, że jest to teatr wyjątkowy w audycji "Weekend kulturalny" opowiada Joanna Borkowska-Surucic, dyrektor artystyczna teatru "Fantazja". Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Maja Kluczyńska TEATR Sydney spektakl
Atak Izraela na Iran. "To jeszcze nie jest wojna na pełną skalę" - Odwetowe ataki rakietowe Iranu na Izrael, są raczej działaniem pod irańską opinię publiczną, bo nie są zbyt groźne z uwagi na skuteczną obronę przeciwlotniczą Izraela. Ale służby Iranu mogą atakować izraelskich obywateli w wielu krajach świata, co będzie typowym działaniem terrorystycznym - mówił w Polskim Radiu 24 prof. Przemysław Osiewicz z Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Magdalena Skajewska Bliski Wschód Izrael Iran atom