Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Maraton po więziennym spacerniaku

- Bieganie to najskuteczniejsza forma resocjalizacji. Podczas terapii więzień może się wyłączyć. Ale biegania nie da rady udawać - tłumaczy por. Michał Talaga z Zakładu Karnego w Rawiczu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni psychologia

Mąż na godziny coraz bardziej pożądany

W internecie można znaleźć niemal wszystko. Po wpisaniu w wyszukiwarkę hasła "mąż na godziny" trafimy na wiele ogłoszeń. Zobacz więcej na temat: Gabriela Darmetko podróże pomoc Trójka

"Stopy to cud biomechaniki"

- Biegacze często zapominają o stopach. A to przecież one decydują, jak biegniemy - mówi Marek Dudziński, redaktor naczelny "Runner's World" Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Fitness na obcasach - propozycja Ilony Bekier

W sporcie każdy może znaleźć coś dla siebie. Znana z telewizyjnego talent show tancerka Ilona Bekier prowadzi zajęcia, które rozwijają mięśnie całego ciała. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni przemoc SPORT taniec

Boot camp - trening na świeżym powietrzu

Boot camp to ogólnorozwojowe treningi na świeżym powietrzu. - To dobra zabawa z potężną dawką dobrej energii - mówi Karolina Osuch. - Ludzie przebywają ze sobą i trenują wspólnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała SPORT zdrowie

Biegacze razem przeciw przemocy

Przed nami 6. edycja biegu "Avon kontra przemoc". To okazja, by stać się głosem sprzeciwu wobec pogwałcenia nietykalności cielesnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT

Nocne bieganie we Wrocławiu

To niecodzienna impreza biegowa i to nie tylko ze względu na bardzo wysoką frekwencję. Przed nami Trzeci PKO Nocny Wrocław Półmaraton. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka Wrocław

Biegi ultra - w pogoni za ultra szczęściem

- Jedni biegają maratony w mieście, my wybieramy górskie ścieżki - deklarują autorzy książki "Szczęśliwi biegają ultra". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni SPORT

Bieganie to skuteczny sposób na szczęście?

Gośćmi Kariny Terzoni będą Magdalena Ostrowska-Dołęgowska z mężem Krzysztofem, autorzy książki "Szczęśliwi biegają ultra". Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT zdrowie

Coś dla biegaczy

W rozbieganych startujemy z nowym konkursem. Biegasz, żyjesz zdrowo - mamy coś dla Ciebie. Zobacz więcej na temat: konkurs zdrowie

Pobiegną, by upamiętnić gest polskiej noblistki

- Przyszło nam do głowy, by zorganizować coś, co z jednej strony wpisuje się w pewien klimat naszych czasów, a z drugiej bardzo dobrze pasuje do Marii Skłodowskiej-Curie - powiedziała prezes Towarzystwa Marii Skłodowskiej-Curie w Hołdzie Małgorzata Sobieszczak-Marciniak. Zobacz więcej na temat: Dorota Truszczak Maria Skłodowska-Curie NAUKA nowotwory rak Warszawa zdrowie

Pan Banan - biega, by promować weganizm

Łukasz Ćwiklewski biega na najróżniejszych dystansach, a jego znakiem rozpoznawczym jest strój banana. - Chcę pokazać, że jedząc tylko warzywa i owoce, też można być sportowcem - mówi. Zobacz więcej na temat: Czwórka diety Karina Terzoni SPORT

Kiedy nie lekceważyć bólu po bieganiu?

Ból często towarzyszy biegaczom, czasami wydaje się, że sam przejdzie. Kiedy warto poszukać pomocy specjalisty? Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Ekstremalne wyzwanie - biegiem przez Afrykę

Kolekcjonują mocne wrażenia i panicznie boją się nudy. Anna Skura i Marek Warmuz właśnie wrócili z podróży życia po Afryce, gdzie przebiegli dziesiątki kilometrów. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni podróże

Podróż w biegu - historia pewnej znajomości

Są parą, uwielbiają podróżować, fotografować i ... biegać. Zapraszamy na spotkanie z Anną Skurą i Markiem Warmuzem. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni podróże

Bieszczady - tu biegacze się "zarzynają"

- 80-kilometrowy Bieg Rzeźnika to rajd, który daje okazję zwiedzić całe Bieszczady w ciągu jednego dnia - mówi żartobliwie jego pomysłodawca Mirosław Bieniecki. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Charytatywne bieganie, czyli nie tylko sport

W Polsce pojawiła się możliwość bezpośredniego pomagania dzięki bieganiu. - Będziemy wspierać m.in. Fundację Synapsis, Amnesty International i Rak & Roll - mówi szef Maratonu Warszawskiego Marek Tronina. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT zdrowie

Intercontinental Tower Run. Bieganie nie wystarczy

Do przebiegnięcia mają niemal 50 pięter. - W tym roku wystartujemy… spod ziemi - mówi Piotr Szmyt, organizator 2. edycji Intercontinental Tower Run, z której dochód zostanie przeznaczony dla Stowarzyszenia "Dać siebie innym". Zobacz więcej na temat: Piotr Galus SPORT