Czwórka w Lunaparku. Co trenować na świeżym powietrzu? Piotr Galus zaprosił na "4 bieg" ze studia plenerowego Czwórki nad Wisłą. W programie m.in. przegląd bezpłatnych treningów w przestrzeniach miejskich w całej Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa relaks zdrowie Piotr Galus
Kiteboarding. Zawrotne prędkości, niezwykłe kolory, dobra zabawa W tym sporcie rozwija się zawrotne prędkości - nawet 40 węzłów na godzinę, czyli 70 km/h. - To najszybsza klasa żeglarska w tym momencie. Formuła kite, w której się ścigamy jest najmłodszą, a zarazem najbardziej dynamicznie rozwijającą się dyscypliną w tej chwili - mówił Tomasz Janiak. Zobacz więcej na temat: Czwórka kitesurfing wakacje wakacje 2019 Hanna Dołęgowska STYL ŻYCIA
Kazimierz Górski - strateg, psycholog, trener wszech czasów - Kiedy Sejm podejmował decyzję o tym, jak nazwać Stadion Narodowy to przez aklamację wybrano jedynego możliwego patrona. Kiedy padło jego nazwisko, posłowie wstali i bili brawo - o Kazimierzu Górskim opowiada dziennikarz sportowy Stefan Szczepłek. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piłka nożna Kazimierz Górski Justyna Majchrzak
Od Bambini Racing do bolidu Formuły 1 - Gokarty to fajna rozrywka, ale kiedy już zaczynasz startować w zawodach, robi się poważnie - mówią Kacper Turoboyski i Antek Derebecki, zwycięzcy wielu wyścigów z teamu Bambini Racing. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA wyścigi samochodowe
Ada Szatecka o tym, jak biegać w lecie - Pierwsze wrażenie dużo mówi o przyszłym biegaczu. Są osoby, które mają uwarunkowania i predyspozycje i są biegacze mniej oszlifowani - wyjaśnia Ada Szatecka. - Tym ostatnim pomaga determinacja, która w pewnym momencie pozwala "dogonić" grupę - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA bieganie wakacje Piotr Galus
29. Bieg Powstania Warszawskiego. Trasa pełna historycznych emocji - Staramy się zapewnić uczestnikom nie tylko mnóstwo doznań sportowych, ale przede wszystkim historycznych i patriotycznych. By każdy mógł w sposób aktywny upamiętnić tych, którzy byli wówczas na ulicach Warszawy- mówił Bartłomiej Stępień z Aktywnej Warszawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Powstanie Warszawskie Karina Terzoni STYL ŻYCIA
Seriale na lato poleca Anna Luboń Tym razem szefowa działu kultury magazynu "Elle" opowie o kolejnym epizodzie "The Affair" oraz o serialu o Katarzynie Wielkiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka serial
Gry retro - na czym polega ich fenomen? Dziś nie urzekają już grafiką, ale ciągle mają fantastyczny "gameplay". W czasach wysokobudżetowych produkcji od wielkich firm, na rynku wciąż pojawia się mnóstwo doskonałych gier retro od niezależnych deweloperów. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA e-sport gry komputerowe Łukasz JeffreJ Chmiel
Dave z Ameryki. Jak wyglądała jego amerykańska przygoda? - Jestem Polakiem ze Stanów Zjednoczonych, który jakiś czas temu postanowił wrócić do kraju. Wideobloga prowadzę po to, by opowiedzieć o największej przygodzie mojego życia - wyjaśnia autor kanału "Dave z Ameryki". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA vlog vloger internet youtube Mateusz Kulik
Nieprzeciętny biegacz. W walce o zdrowie i sportowe rekordy Uciekł lekarzom spod noża i ucieka dalej, udowadniając, że dzięki determinacji, wytrwałości i wierze można osiągać rzeczy z pozoru niemożliwe. Michał Odowski, jeden z Czwórkowych finalistów plebiscytu "Nieprzeciętni 2019" właśnie przygotowuje się m.in. do wrześniowego startu w biegu na 100 km. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni bieganie zdrowie
Kultowe teledyski po liftingu, czyli Janet Jackson w HD Kultowe teledyski z lat 80. i 90. zostały odnowione cyfrowo. Możemy je oglądać w sieci dzięki współpracy serwisu YouTube i wytwórni Universal Music Group. - To dobry krok, choć w tym wypadku sądzę, że podyktowany pewnym skandalem - uważa dziennikarz muzyczny "Teraz Rock" Bartek Koziczyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA teledysk Martyna Ogonek Kamil Jasieński
Twój pies jedzie na wakacje. Jak się przygotować? Dla wielu wakacje bez podróży to czas stracony. Trudno sobie odmówić letnich wojaży, kiedy cały rok spędzamy w dużych, szumnych miastach. Problem zaczyna się wówczas, kiedy mamy zabrać ze sobą swojego czworonożnego podopiecznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje rodzina STYL ŻYCIA Kacper Kowalczyk
Fitness walking - dlaczego warto spróbować tej dyscypliny? O fitness walkingu: technikach uprawiania tej dyscypliny i korzyściach z tego płynących rozmawialiśmy z Robertem Korzeniowskim i Justyną Sobalą. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie