X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Instruktor łyżwiarstwa: empatyczny, cierpliwy i dobrze wykształcony

Ostatnia aktualizacja: 25.01.2018 15:21
- Zawsze należy sprawdzić, czy łyżwy są odpowiednio zasznurowane. Odpowiednio zabezpieczone chronią nasz staw skokowy. Przed rozpoczęciem jazdy warto jest też rozgrzać nasze mięśnie - zalecała wieloletnia instruktorka jazdy na łyżwach Monika Serkowska.
Audio
  • Instruktorka łyżwiarstwa Monika Serkowska o nauce jazdy na lodzie (Dajesz radę/Czwórka)
Jak zostać instruktorem łyżwiarstwa?
Jak zostać instruktorem łyżwiarstwa? Foto: shutterstock/ Pavel Ilyukhin

Wypadek narty 1200.jpg

Ubezpieczenia dobrowolne. Co powinniśmy o nich wiedzieć?

- Początkującym zawsze staramy się wytłumaczyć, w jaki sposób stawiać na lodzie pierwsze kroki i jak oswoić strach przed upadkiem. Znajomość techniki jazdy na łyżwach to jedno. Zupełnie inną kwestią jest podejście, które sprawi, że uczeń nabierze odwagi i nie zniechęci się do jazdy - wyjaśniała.

Monika Serkowska Nawet w takcie zaawansowanego treningu musimy pamiętać o ochronie naszych stawów skokowych. Dlatego zawsze staramy się, żeby przy wyskokach lądować miękko na ostrzu łyżwy

- Dzieci na początku boją "odkleić" się od bandy, ale bardzo szybko przyzwyczajają się do nowej sytuacji. W odróżnieniu od dorosłych są bardziej pewne siebie i chętniej próbują samodzielnej jazdy - mówiła w rozmowie z Beatą Kwiatkowską.

Jaka szkołę trzeba skończyć, żeby zostać wykwalifikowanym łyżwiarzem? Dlaczego na trening warto zabrać rękawiczki i czym na lodowisku jest rolba? Zapraszamy do wysłuchania nagrania. 

***

Tytuł audycji: Dajesz radę

Prowadzi: Beata Kwiatkowska

Gość: Monika Serkowska profesjonalny instruktor jazdy na łyżwach w klubie Walley - łyżwy dobra zabawa, członek profesjonalnej grupy łyżwiarskiej w programie telewizyjnym "Gwiazdy tańczą na lodzie")

Data emisji: 25.01.2017

Godzina emisji: 14.07

ac/kd

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Super nauczyciel - jak się takim stać?

Ostatnia aktualizacja: 01.09.2016 16:08
Niektórych nauczycieli wspominamy z sentymentem, innych ze łzami w oczach, są też tacy o których wolimy zapomnieć. Jak więc być takim belfrem jak John Keating ze "Stowarzyszenia umarłych poetów"?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Dlaczego lubimy jeździć na łyżwach?

Ostatnia aktualizacja: 05.01.2018 15:49
Chociaż ostatnie lata nie rozpieszczają nas pod względem śniegu, to jednak sporty zimowe mają się całkiem dobrze. Polacy najchętniej wybierają łyżwy.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Ratownicy WOPR: musimy być czujni przez cały rok

Ostatnia aktualizacja: 23.01.2018 14:46
Ratownicy wodni kojarzą się zazwyczaj z łodziami, patrolowaniem plaż i kąpielisk. Ich kompetencje są jednak bardzo szerokie, a obowiązki nie kończą się razem z latem.
rozwiń zwiń

Czytaj także

OSCYP na Kotelnicy! Ekipa Czwórki w Białce Tatrzańskiej

Ostatnia aktualizacja: 25.01.2018 09:00
Specjalne audycje na żywo z zaśnieżonej Kotelnicy, konkursy, pokazy, kursy i mnóstwo pozytywnej energii! Ekipa Czwórki była tam razem ze snowboarderami!
rozwiń zwiń