Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Kasia Dydo

Zofia Jastrzębska o swojej roli w filmie "Przepis na święta"

Pieczenie ciast na planie, nauka uważności od młodych aktorów i nadchodząca rola czarnego charakteru. W "Poranku Czwórki" Zofia Jastrzębska opowiada o kulisach filmu "Przepis na święta". Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM Zofia Jastrzębska

Rzucił bankowość dla targów staroci. Michał Nowocin o polowaniu na "perełki"

Porzucił pracę w bankowości dla polowania na unikaty. W "Poranku Czwórki" Michał Nowocin opowiada o adrenalinie na targach staroci, sprawdzaniu sygnatur i kurach z Ząbkowic za sto złotych. Zobacz więcej na temat: Czwórka starocie

Jak przełamać lęk przed jazdą samochodem? Oto, jak pokonasz stres

Wiele osób ma prawo jazdy, ale nie jeździ autem. Od czego zacząć, jeśli chcemy powrócić za kierownicę? - Zamknijmy oczy i wyobrażajmy sobie, jak będzie wspaniale. Przypomnijmy sobie też, dlaczego chcemy to robić. Jeśli przyjdzie kryzys na drodze, wówczas te myśli pomogą nam go przezwyciężyć - mówiła instruktorka nauki jazdy Monika Kot. Zobacz więcej na temat: Czwórka motoryzacja Katarzyna Dydo samochody

Fala fake newsów po tragedii w Krakowie. Jak rozpoznać prawdziwe informacje?

Kiedy dochodzi do tragedii odruchowo sięgamy po telefon. Chcemy wiedzieć, co dokładnie się stało, upewnić się, że nasi bliscy są bezpieczni. Jak sprawdzić, czy to, co czytamy w pierwszych godzinach kryzysu jest zgodne z prawdą? - Dziś nie jesteśmy w stanie "na szybko" sprawdzić nawet, czy sklep internetowy, w którym chcemy kupić koszulkę jest prawdziwy, a co dopiero, kto jest sprawcą strzelaniny - mówili Karolina Małagocka i Paweł Makowiec, eksperci ds. cyberbezpieczeństwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo Kraków

Pierwsza pomoc na miejscu zdarzenia. Co robić, gdy jesteśmy świadkami dramatu?

- Jeśli masz choćby cień podejrzenia, że powinieneś zacząć uciskać klatkę piersiową osoby poszkodowanej i że to może pomóc jej przeżyć, to po prostu zacznij to robić - mówił w Czwórce Ariel Szczotok, ratownik medyczny. W dramatycznych wydarzeniach na krakowskim rynku 6 listopada 2026 roku zginęło 6 osób, kilkanaście zostało rannych. Co możemy zrobić, gdy sami będziemy świadkami ataku? Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo pierwsza pomoc

Czy AI zastąpi projektantów mody? Sztuczna inteligencja na wybiegu i w krawiectwie

Czy algorytmy stworzą suknię ślubną i zastąpią emocje projektanta? Magdalena Christofi oraz Robert Czerwik, dyskutują w audycji "Poranek Czwórki", o roli AI w modzie i nadchodzących warsztatach Master Class. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda sztuczna inteligencja

Jacek Paśnik z książką "Wielki remont". Tak zmieniała się Polska po 2000 roku

"Wielki remont. Miejsca i ludzie w Polsce czasu euromodernizacji" to nowa książka Jacka Paśnika. - Przywiązujemy się do miejsc i nie ma w tym nic złego. Piszę m.in. o dworcu w Katowicach, który był klasykiem architektury brutalistycznej, a potem został zburzony. W jego miejscu stoi dziś galeria, i choć nowy obiekt naśladuje ten poprzedni, wiele osób żałuje tej zmiany - mówił gość Czwórki. - Nowoczesność w naturalny sposób zastępuje symbole poprzednich epok. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA historia Polski Katarzyna Dydo

Anna "Pralinka" Męczyńska o budowaniu świadomej mody i... powrocie do muzyki

- Strój to rodzaj naszego komunikowania się ze światem. Dlatego warto świadomie budować swoją szafę: wybierać odzież, która pasuje do nas, a jednocześnie jest nieco ponadczasowa - radziła w Czwórce Anna "Pralinka" Męczyńska, kostiumografika, a on niedawna także znowu wokalistka grupy NoLimits. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo moda muzyka rozrywkowa

Kran bez wody i podjadająca ekipa. Telewizja od kuchni z Marietą Marecką

Od porannej kawy i twarogu ze skyr-em po ucieczkę od atrap w studio i domowe treningi na macie. W "Poranku Czwórki" Marieta Marecka odsłania kulisy programów kulinarnych i dbania o formę. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie gotowanie

Kupujemy lepszą wersję siebie. Paulina Zagórska o konsumpcjonizmie Polek

Od fałszywych obietnic self-care po manipulacje w formatach typu GRWM. W "Poranku Czwórki" Paulina Zagórska prześwietla mechanizmy rynkowe i wyjaśnia, dlaczego próbujemy kupić lepszą wersję siebie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zakupy konsumpcjonizm

Jak spać, żeby rano nic nas nie bolało? "Wybierz dobrą poduszkę"

- Nie ma jednej uniwersalnej poduszki, która byłaby odpowiednia dla wszystkich, jednak jest podstawowa zasada: dobrze dobrana poduszka powinna przede wszystkim podpierać szyję, wypełniać krzywiznę między głową, a klatką piersiową - mówiła fizjoterapeutka Paulina Milczarek. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Katarzyna Dydo sen

Wegan Nerd w "Poranku Czwórki". Alicja Rokicka o tofucznicy i jesiennym menu

Od poranków wolnych od smartfona i soulowych brzmień po idealną tofucznicę oraz dyniowe burgery. W "Poranku Czwórki" Alicja Rokicka (@wegannerdblog) dzieli się przepisami na udany dzień i jesienne menu. Zobacz więcej na temat: Czwórka weganizm jesień

Mateusz Banasiuk, Violetta Villas, szalony trip po Azji i... nowy członek rodziny

Karmelek to nowy, czworonożny członek rodziny Mateusza Banasiuka. - Ten pies bardzo swobodnie czuje się przed kamerą, wśród ludzi i innych zwierząt. Często jeździ ze mną do pracy i już kilka razy zastanawiałem się, co byłoby, gdyby któregoś dnia przypadkiem wbiegł na scenę - mówił aktor Mateusz Banasiuk. W Czwórce aktor opowiadał kulisach programu "Azja Express" i emocjach przed listopadową premierą filmu "Violetta Villas". Zobacz więcej na temat: Czwórka aktor Katarzyna Dydo Mateusz Banasiuk

Mickey Wyrozębski. Fotografka o portrecie doskonałym: dla każdego będzie inny

- Na zdjęciu nie oszukasz rzeczywistości, nie ukryjesz tego, jak się czujesz. Czy jesteś uśmiechnięty, wypoczęty. Fotografia wszystko pokaże. Element zmęczenia, niewyspania, będzie miał duże znaczenie - mówiła Mickey Wyrozębski, fotografka, twórczyni i pomysłodawczyni projektu fotograficznego "JUICY". Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo fotografia

Dlaczego ziewamy? "Wcale nie chodzi o dotlenienie mózgu"

- Ziewanie jest jednym z najciekawszych zjawisk, bo wciąż, przy dzisiejszym poziomie wiedzy, nauki i medycyny, jest nie do końca wyjaśnione. Tymczasem ten odruch jest głęboko zakorzeniony w naszej biologii, ruchy podobne do ziewania obserwować można nawet u ryb - mówił dr Paweł Boguszewski, neuronaukowiec, kierownik Pracowni Metod Behawioralnych PAN. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo sen zdrowie

Rok Kolei. Ruszaj z nami pociągiem na Podlasie!

Przed nami prawdziwie małomiasteczkowa podróż koleją. Wybieramy się pociągiem przez polskie wsie, a przejedziemy przepiękną i malowniczą, pełną barw, ciekawostek i legend trasą przez Podlasie, mijając po drodze takie miejscowości, jak Hajnówka, Orzeszkowo, Witów, Policzna, Dobrowoda i Czeremcha. Zobacz więcej na temat: podróże podróże po Polsce Czwórka Katarzyna Dydo

Naśladujemy ptaki. "Dzięki temu coraz więcej Polaków chce je poznawać".

Niebawem odbędą się trzecie Mistrzostwa Polski w Naśladowaniu Ptaków. - Takie inicjatywy sprawiają, że coraz więcej Polaków wraca uwagę na śpiewające ptaki, które słychać podczas spacerów po lasach. Być może też więcej osób zainteresuje się tematem ochrony tych zwierząt - mówiła Fatima Hayatli, ornitolożka z Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Ptaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo ptaki ptaki wędrowne

Chrapanie. Skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?

- Chrapanie może mieć bardzo wiele przyczyn. Niekoniecznie zależy wyłącznie od pozycji, w jakiej śpimy. Może zależeć też od stanu naszego zdrowia, nawet tuszy, albo choćby fazy snu. Jednak z pewnością to objaw, którego nie powinno się lekceważyć - mówił dr n. med. Wojciech Kuczyński, somnolog i pulmunolog. Zobacz więcej na temat: Czwórka sen zdrowie Katarzyna Dydo