Jaka powinna być dieta biegacza? Podstawą diety biegacza są węglowodany, uważa wielu. Okazuje się jednak, że wcale nie musi to być prawdą. Mityczne węglowodany mogą być przyczyną złego samopoczucia biegaczy. Zobacz więcej na temat: bieganie
Edyta - historia kobiety z charakterem Tytułowa bohaterka jest z pochodzenia góralką. I na pewno kobietą z charakterem. Życie jej nie głaskało. Pochodzi z rozwiedzionej, tzw. dysfunkcyjnej rodziny z problemem alkoholowym, mąż też nie wylewał za kołnierz. Musiała z małymi dziećmi uciekać. Zaczynała od zera. Zobacz więcej na temat: reportaż Urszula Żółtowska-Tomaszewska
Zaczęło się 4 czerwca. Jak zmieniło się twoje życie? W tych dniach często powracamy do wydarzeń, do codzienności sprzed 25 lat. Była nieprzewidywalna, szara, ale pełna wyzwań. Zobacz więcej na temat: 25 lat wolności historia Polski
Zejść najdalej, jak to możliwe. Wyprawa do najgłębszych jaskiń - Czasem pod ziemią czuję się bezpieczniej niż na powierzchni. To jest kawał mojego życia - mówi w audycji "Do południa" Marcin Gala. Polski grotołaz, jeden z dwóch ludzi na świecie, którzy zeszli 1200 metrów pod powierzchnię, do jaskini J2 w Meksyku, uznanej za potencjalnie najgłębszą na planecie. Zobacz więcej na temat: hobby Meksyk Paweł Drozd
Szczyt G7 w Brukseli Podczas szczytu G7 w Brukseli rozmawiano m.in. o gwarancjach bezpieczeństwa energetycznego. Mowa była i o zabezpieczeniu Ukrainy i krajów Europy Środkowo-Wschodniej, ale żadne decyzje nie zapadły. Zobacz więcej na temat: Euranet Plus
Prawo do bycia zapomnianym. "Google to wierzchołek góry lodowej" - Nawet, jeśli wyszukiwarka o nas "zapomni" to zostają inne serwisy. Gdy informacje pojawią się na portalach społecznościowych zaczynają żyć swoim życiem. Pozbycie się ich jest prawie niemożliwe - uważa dr Krzysztof Krejtz ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej, Ośrodka Przetwarzania Informacji. Zobacz więcej na temat: google internet Kuba Strzyczkowski
3 Doors Down na pierwszym miejscu BiegowejListyPrzebojów Amerykanie z 3 Doors Down nie dali szans konkurencji. To przy ich utworze najlepiej się biega się w tym tygodniu! Zobacz więcej na temat: MUZYKA bieganie biegowa lista przebojów
Hauschka i przygoda z preparowanym fortepianem Po Madrycie, Sztokholmie i Tokio - przyszedł czas na przejęcie Warszawy! Polska edycja festiwalu Red Bull Music Academy odbyła się między 5 a 7 czerwca. Rozpoczął ją czwartkowy koncert wyjątkowego pianisty - Hauschki. Zobacz więcej na temat: koncerty w Polskim Radiu MUZYKA
Freelancer, czyli kto? - Ludzie zaczynają zdawać sobie sprawę z tego, że mogą żyć na swój sposób, a nie na sposób, który, im został kiedyś pokazany. Inaczej niż według schematu. Bycie freelancerem daje niezależność. Firmy kupują naszą wiedzę, to one przychodzą do nas. Nie jestem pracownikiem na etacie, którego można wyrzucić. Wiem, na co mnie stać, wiem, w czym jestem dobry - podkreśla Michał Pasterski, freelancer. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń praca psychologia
"Ab Ovo": tajemnica stworzenia i relacja z matką przed narodzinami Film "Ab Ovo" Anity Kwiatkowskiej-Naqvi opowiada o macierzyństwie, ciąży, a przede wszystkim o kobiecości. Młoda reżyserka zdobyła już prestiżowe wyróżnienie za swoją animację oraz znalazła się w finale Talentów Trójki. Zobacz więcej na temat: FILM kino Ryszard Jaźwiński
Męskie Granie 2014: supersingiel "Elektryczny" Poznaliśmy singiel-hymn tegorocznej edycji Męskiego Grania! Podczas specjalnego koncertu w Warszawie zagrała go supergrupa Męskie Granie Orkiestra (Brodka, Podsiadło, Smolik, Emade, Deriglasoff, Sobolewski). - Starałem się zwizualizować ten kawałek. I jakoś tak samo wpadło, przy goleniu - mówi kompozytor utworu Andrzej Smolik. Zobacz więcej na temat: Dawid Podsiadło Męskie Granie Monika Brodka MUZYKA
Polska po 4 czerwca 1989. "Mentalność zmienia się powoli" - Na pierwszy rzut oka zmieniliśmy się bardzo, widać to na fotografiach. Dawniej było nas mniej na ulicach, byliśmy inaczej ubrani, ale to tylko zmiany na powierzchni. Potrzeba więcej czasu, żeby powiedzieć, gdzie doszło do głębokich przeobrażeń, a gdzie to tylko ewolucja w sposobie postrzegania nas samych. Zmiany mentalności są powolniejsze niż zmiany gospodarcze - podkreśla prof. Krystyna Skarżyńska. Zobacz więcej na temat: audycje rocznicowe wybory Dariusz Bugalski PRL transformacja ustrojowa
Największa porażka 25 lat: odbudowa biurokracji W ciągu 25 lat transformacji polska gospodarka zbudowała system wolnorynkowy i nieźle funkcjonujące rynki finansowe, ale jej wielką porażką był ponowny rozrost biurokracji i zahamowanie wolności gospodarczej, poprzez nadmierną reglamentację – mówili goście Wiktora Legowicza w audycji Bardzo Ważny Projekt, Programu 3 Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA
Czy możliwa jest powtórka z protestów na Placu Tian'anmen? - Nie docenia się tego, co drzemie w chińskim społeczeństwie. To tak, jak na Ukrainie, jeszcze parę miesięcy temu, nikt nie spodziewał się, że sprawy przyjmą taki obrót. Chiny to nie tylko Pekin, poza stolicą dzieje się wiele - mówi Jacek Strzelecki z "Gazety Bankowej". Jak dodaje dla zwykłych Chińczyków ważne jest czy mają co jeść i czy mają pracę. Jeśli rząd, im tego nie zapewni, to żadna siła nie powstrzyma ich od protestów. Zobacz więcej na temat: Chiny Ernest Zozuń Pekin
Nils Frahm gwiazdą ostatniego koncertu Festiwalu Tauron Nowa Muzyka! - To artysta, który jest wyzwaniem i największą przyjemnością. Jego koncert, który widziałam dwa lata temu podczas festiwalu Primavera był jednym z najpiękniejszych w moim życiu - przyznaje Agnieszka Szydłowska. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Szydłowska MUZYKA Tauron Nowa Muzyka
25 lat wolności: nagrania z archiwum przełomu Wyniki wyborów z czerwca 1989 roku zaskoczyły nie tylko władze, ale i elity solidarnościowe. Wyborcy zdecydowaną większością głosów odrzucili w całości nazwiska komunistów z tzw. listy krajowej. By zachować podpisane przy Okrągłym Stole proporcje, strona solidarnościowa zgodziła się na drugą turę wyborów. Reportaż Janiny Jankowskiej i Krzysztofa Oczkowskiego przywołuje atmosferę tamtych dni. Zobacz więcej na temat: 25 lat wolności Janina Jankowska reportaż
Czy skorzystam z prawa do bycia zapomnianym? Zgodnie z orzeczeniem Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej, wyszukiwarka Google na wniosek osób prywatnych musi usuwać informacje ich dotyczące. Nie wszystkie wprawdzie, ale te krzywdzące i nieprawdziwe. Zobacz więcej na temat: google internet Kuba Strzyczkowski
Czerwiec 2014 Wyprawa w przeszłość i rok 2014. Nowi artyści na Tauron Nowa Muzyka! Niewidzialna nerka! Goście! Zobacz więcej na temat: Agnieszka Szydłowska MUZYKA