bieganie w PolskieRadio.pl (2)

Ochrona przeciwsłoneczna w trakcie treningu. Jak powinniśmy zabezpieczyć skórę?

Nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne może wywołać niekorzystne zmiany na skórze. Z tego powodu, zwłaszcza w trakcie treningu na świeżym powietrzu, powinniśmy odpowiednio zabezpieczyć powierzchnię naszego ciała. Umożliwiają to specjalne kremy, które jednak nie zapewnią nam całkowitej ochrony.

"Zachęcamy do zmiany filozofii stylu życia". Niedzielski w Światowym Dniu Zdrowia

- Na wiosnę zadbajmy na nowo o swoje zdrowie; zachęcamy przede wszystkim do zmiany filozofii stylu życia, mówię tu zarówno o racjonalnym odżywianiu, ale też o aktywności fizycznej - powiedział minister Adam Niedzielski z okazji przypadającego w piątek Światowego Dnia Zdrowia.

Sportowe Bieszczady. Przed nami XX Bieg Rzeźnika

Do końca kwietnia otwarte będą zapisy na XX Bieg Rzeźnika. Kultowa bieszczadzka impreza sportowa jest elementem festiwalu, na który składa się kilka turniejów. Jak zapowiadają organizatorzy, w tym roku miłośnicy sportów będą mogli spróbować swoich sił w nowym biegu Eliminator.

Anna Kiełbasińska: zawodowy sport różni się od rekreacji nie tylko wynikami, ale też poświęceniem i bólem

"Login: Aktywni" to audycja, w której optymizm idzie w parze z aktywnością fizyczną. Rozmawiamy z ludźmi, którzy są sportowcami i równolegle robią rzeczy nieoczywiste, albo z reprezentantami ciekawych zawodów, o których nikt by nie pomyślał, że mogą zajmować się sportem. Szukamy sposobów, jak do codzienności włączyć elementy wyższej kultury fizycznej. Zobacz więcej na temat: Dariusz Urbanowicz Anna Kiełbasińska STYL ŻYCIA bieganie Lekkoatletyka zdrowie aktywność Trójka

Biegi "Tropem Wilczym" odbyły się w całym kraju. Udział wzięło około 100 tys. osób

Około 100 tysięcy osób wzięło udział w odbywających się dziś Biegach "Tropem Wilczym", których celem jest upamiętnienie bohaterów antykomunistycznego ruchu oporu w związku z niedawnym Narodowym Dniem Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Biegi zorganizowano w ponad 350 miejscach w Polsce i za granicą.

Biegiem uczczą bohaterów podziemia antykomunistycznego. W ponad 350 miejscach ruszą biegi "Tropem Wilczym"

W ponad 350 miejscach w Polsce i za granicą odbędą się dziś (5.03) biegi Tropem Wilczym. Celem inicjatywy, która świętuje jubileusz 10-lecia, jest upamiętnienie bohaterów antykomunistycznego powstania, w ramach obchodzonego 1 marca Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych.

Aktywność fizyczna a bicie rekordów. O czym należy pamiętać?

Polka, Dominika Stelmach, została nową rekordzistką świata w biegu dwunastogodzinnym. Przebiegła ponad 152 km. - Do takiego rekordu trzeba się odpowiednio przygotować - zauważa w Programie 1 Polskiego Radia internistka, Anna Plucik-Mrożek. Gdzie są granice ludzkiego ciała i jaka jest w tym rola psychiki, motywacji i metody małych kroczków?

Ochrona przeciwsłoneczna w trakcie treningu. Jak powinniśmy zabezpieczyć skórę?

"Zachęcamy do zmiany filozofii stylu życia". Niedzielski w Światowym Dniu Zdrowia

Sportowe Bieszczady. Przed nami XX Bieg Rzeźnika

Start sezonu biegowego. Sprawdź, jak zacząć trenować

Biegowa wiosna zaczyna się w Warszawie

Wiosenne bieganie krok po kroku. Jak przygotować się do treningów?

Anna Kiełbasińska: zawodowy sport różni się od rekreacji nie tylko wynikami, ale też poświęceniem i bólem

W kraju i za granicą odbyła się 11. edycja biegu pamięci Żołnierzy Wyklętych "Tropem Wilczym"

Biegi "Tropem Wilczym" odbyły się w całym kraju. Udział wzięło około 100 tys. osób

Polacy walczą na HME w Stambule. Ostatni dzień z medalami?

Biegiem uczczą bohaterów podziemia antykomunistycznego. W ponad 350 miejscach ruszą biegi "Tropem Wilczym"

Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych - wydarzenia w Czwórce

Jesteś początkującym biegaczem? Sprawdź, jak skutecznie trenować

Bieganie a redukcja masy ciała. Czy to dobry sposób na zbędne kilogramy?

Bieganie zimą – o co należy zadbać?

Bieg z piłką przy nodze. Jak trenować?

Aktywność fizyczna a bicie rekordów. O czym należy pamiętać?

Bieganie można polubić! Jak zacząć?