Poranny trening lepszy niż kawa? Czy krótki, kilkunastominutowy trening, jeszcze przed śniadaniem, to dobry pomysł? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Paweł Januszewski Patrycjusz Wyżga
7. Letni Bieg Piastów. "Lato z Radiem" odwiedziło Szklarską Porębę Trasy prowadzące przez malownicze Góry Izerskie, biegi krótko- i długodystansowe, zawody dla najmłodszych i konkurencja dla aktywnych spacerowiczów. Uczestników 7. Letniego Biegu Piastów w Szklarskiej Porębie wspierali dziennikarze radiowej Jedynki. Zobacz więcej na temat: Bieg Piastów Szklarska Poręba
Czy wybiegania powinny być długie? – Często wychodzimy na treningi i klepiemy te kilometry, bo wydaje nam się, że jak nie będzie kilometrażu, to nie będzie wyników – mówi Marek Dudziński, redaktor naczelny magazynu Runner's World. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski
70 km biegiem w Tatrach. Solińska i Faron najszybsi w Polsce Katarzyna Solińska (Hoka One One Team Poland) i Robert Faron (Salco Garmin Team) zdobyli w sobotę tytuły mistrzów Polski w wysokogórskim biegu skyrunning ultra. Na siedemdziesięciokilometrową trasę granią Tatr wyruszyły 344 osoby, na mecie sklasyfikowano 283. Zobacz więcej na temat: góry Tatry
87 lat temu Janusz Kusociński stanął na podium w Los Angeles 31 lipca minęła 87 rocznica wywalczenia przez Janusza Kusocińskiego złotego medalu olimpijskiego w biegu na 10 000 metrów. Nie każdy wie, że sportowiec był związany z Łazienkami Królewskimi w Warszawie, o czym przypomina ich pracownik, Kuba Pawlak. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Paweł Januszewski Patrycjusz Wyżga
Najtrudniejszy bieg na świecie Patrycja Bereznowska wygrała bieg Bedwater w Dolinie Śmierci, uchodzący za najtrudniejszy ultramaraton na świecie. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Stany Zjednoczone Joanna Bogusławska reportaż maratony
29. Bieg Powstania Warszawskiego. 13 tys. uczestników przebiegło ulicami stolicy Trzynaście tysięcy osób w sobotni wieczór już po raz 29. w Biegu Powstania Warszawskiego na sportowo uczciło pamięć uczestników największego zrywu niepodległościowego w okupowanej Polsce. Na głównym dystansie 10 km zwyciężyli Emil Dobrowolski i Dominika Stelmach. Zobacz więcej na temat: POLSKA Warszawa Powstanie Warszawskie SPORT
Bieg Powstania Warszawskiego. Zobacz zmiany w komunikacji W sobotę odbędzie się 29. Bieg Powstania Warszawskiego, który - jak przypomniał stołeczny ratusz - jest jednym z nieodłącznych elementów obchodów rocznicowych. W sobotni wieczór ulicami stolicy pobiegnie blisko 13 000 osób, którzy uczą pamięć o uczestnikach zrywu z 1 sierpnia 1944 roku. Zobacz więcej na temat: POLSKA Warszawa mazowieckie Powstanie Warszawskie
Malownicze bieganie po górach – Reagując na modę na bieganie w górach, zapraszamy na chyba najbardziej malowniczą imprezę górską – zapowiadał audycję Krzysztof Łoniewski. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Bieszczady
Dookoła świata szlakiem aktywności sportowych Jacek Śledziński i Hanna Bora w roczną podróż dookoła świata śladami aktywności sportowych wyruszyli w 2016 roku. Do kraju wrócili po 3 latach, co ich tak długo zatrzymało w świecie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni podróże STYL ŻYCIA
Patrycja Bereznowska pokonała morderczy ultramaraton Patrycja Bereznowska w wielkim stylu pokonała jeden z najtrudniejszych ultramaratonów na świecie - amerykański Badwater. Polka przekroczyła metę pod szczytem Mt. Whitney jako pierwsza kobieta i druga zawodniczka w kategorii Open. Zobacz więcej na temat: SPORT
Ada Szatecka o tym, jak biegać w lecie - Pierwsze wrażenie dużo mówi o przyszłym biegaczu. Są osoby, które mają uwarunkowania i predyspozycje i są biegacze mniej oszlifowani - wyjaśnia Ada Szatecka. - Tym ostatnim pomaga determinacja, która w pewnym momencie pozwala "dogonić" grupę - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA wakacje hobby Piotr Galus
29. Bieg Powstania Warszawskiego. Trasa pełna historycznych emocji - Staramy się zapewnić uczestnikom nie tylko mnóstwo doznań sportowych, ale przede wszystkim historycznych i patriotycznych. By każdy mógł w sposób aktywny upamiętnić tych, którzy byli wówczas na ulicach Warszawy- mówił Bartłomiej Stępień z Aktywnej Warszawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Powstanie Warszawskie Karina Terzoni STYL ŻYCIA
Gdzie warto spróbować biegania na orientację? – Zasłużoną sławę miejsca, w którym nie każdy radzi sobie nawigacyjnie, ma Jura Krakowsko-Częstochowska – mówi Igor Błachut. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Igor Błachut
Nieprzeciętny biegacz. W walce o zdrowie i sportowe rekordy Uciekł lekarzom spod noża i ucieka dalej, udowadniając, że dzięki determinacji, wytrwałości i wierze można osiągać rzeczy z pozoru niemożliwe. Michał Odowski, jeden z Czwórkowych finalistów plebiscytu "Nieprzeciętni 2019" właśnie przygotowuje się m.in. do wrześniowego startu w biegu na 100 km. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni zdrowie hobby
Bieganie w lesie. Dlaczego warto? – Biegacze z miasta powinni biegać w lasach dla jakości tamtejszego powietrza, jego wilgotności. Podczas upałów jest tam zawsze kilka stopni mniej, a zarazków nawet kilkaset razy mniej, zwłaszcza w lasach świerkowych czy sosnowych – przypomina Wiesław Krzewina, dyrektor Centrum Informacyjnego Lasów Państwowych. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski patronat
Canicross, psi trekking, hard dog race. Aktywnie z psem Canicross to biegi przełajowe, w których startuje się z pupilem. Udział w takiej aktywności bierze Amelia razem z suczką Ellą i zachęcają do wspólnych treningów innych właścicieli psów i ich podopiecznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan PSY Anna Depczyńska
Co dają nam obecnie zegarki biegowe? Zegarki biegowe spełniają coraz więcej funkcji. Ułatwiają życie biegaczowi i czynią trening przyjemniejszym. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski