Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Kolkę podczas biegania można poskromić

Skąd się bierze kolka i jak sobie z nią poradzić, kiedy nas dopadnie w trakcie treningu? O tym w audycji "Biegam, bo lubię" mówił dr Piotr Celnik. Zobacz więcej na temat: SPORT

Czy sport to zdrowie?

Jak trenować mądrze i nie dopuścić do efektu przetrenowania? Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT

Biegaj nawet w deszczu i środkiem rzeki, byle systematycznie

- Jeśli chodzi o skuteczność treningu najważniejsza w bieganiu jest regularność - podkreśla Marcin Chłopaś w cyklu "Bieganie na fali". A jaka jest idealna potrawa dla biegacza? Zobacz więcej na temat:

Prze_biegnij się w chmurze kolorów!

- Wyjątkowość ColorFun polega na tym, że to jest impreza biegowa, jakiej jeszcze w Polsce nie było - opowiada Andrzej Chojnowski o biegu na 5 km, ale w zupełnie innej formule. ColorFun odbędzie się w Warszawie już 15 września. Zobacz więcej na temat: SPORT Warszawa

Poznaj Biegową Piosenkę Tygodnia!

Co najlepiej motywuje do biegania? Sprawdź, jak w tym tygodniu ułożyła się Biegowa Lista Przebojów i których piosenek najchętniej słuchają podczas biegania słuchacze Trójki. Zobacz więcej na temat: MUZYKA

Biegać trzeba z głową!

Bieganie to skomplikowana i niebezpieczna dyscyplina sportu – przestrzega ortopeda doktor Robert Śmigielski, który był gościem "Poranka OnLine". Zobacz więcej na temat: SPORT zdrowie

Do biegu, gotowi, start!

Wtorkowa propozycja porankowa na pewno zainteresuje wszystkich sportowców-amatorów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Dżbik SPORT

Piwo najlepszym izotonikiem? Obalamy mity

- Z badań wynika, że kieliszek wina czy piwo raz na kilka dni nie powinny zaszkodzić zdrowemu organizmowi biegacza - mówi gość Krzysztofa Łoniewskiego. Zobacz więcej na temat: SPORT

Chcesz mieć lepsze wyniki? Biegaj słuchając...

Na pierwszym miejscu drugiego wydania "Biegowej Listy Przebojów" znalazł się utwór "Don't Stop Me Now" brytyjskiej grupy Queen. Zobacz więcej na temat: MUZYKA

Wasze zdjęcia na naszej stronie

Galeria nadesłanych zdjęć w Sportowym Konkursie Fotograficznym. Zobacz więcej na temat: SPORT

Warto być aktywnym. "Jeśli ktoś leży, rdzewieje"

Kiedyś musieliśmy zdobywać jedzenie, dziś ono samo przychodzi do nas. Wysiłek fizyczny w jakiejkolwiek formie wynagradza pewne błędy w sposobie żywienia – mówił fizjolog dr Tomasz Sawczyn. Zobacz więcej na temat: SPORT

Twórz z nami "BiegowąListęPrzebojów"!

- W każdy czwartek przed audycją usłyszymy piosenkę, która w danym tygodniu wygrała. Słuchacze mogą zgłaszać własne propozycje - opowiada Paweł Januszewski. Zobacz więcej na temat: MUZYKA SPORT

Chorzów: pobiegli dla Artura Hajzera

Ponad tysiąc osób uczestniczyło w nocnym biegu w chorzowskim Parku Śląskim zorganizowanym dla uczczenia pamięci tragicznie zmarłego himalaisty. Zobacz więcej na temat: Artur Hajzer Chorzów Gaszerbrum Himalaje

Mordercze wyścigi w "Trzeciej Stronie Medalu"

Z mikrofonem byliśmy na morderczym Maratonie Karkonoskim, oglądaliśmy zmagania w Tour de Pologne. Sprawdziliśmy, co innego można zrobić z rowerem niż startować w TdP. Zobacz więcej na temat: SPORT Tour de Pologne

Bieg Powstania Warszawskiego - wyjątkowe złożenie hołdu Powstańcom

- Bieg Powstania Warszawskiego nie jest jednym z wielu biegów, on wyzwala w uczestnikach specjalne emocje - mówił Paweł Ukielski, wicedyrektor Muzeum Powstania Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Powstanie Warszawskie

Lato z Radiem: Bieganie na fali. Biegajmy z głową

Wydawać by się mogło, że bardzo specjalistyczne treningi powinni robić tylko zawodowcy. Nic bardziej mylnego. Podstawą biegania jest siła. Zobacz więcej na temat: Lato z Radiem 2013 zdrowie

7 tysięcy uczestników Biegu Powstania Warszawskiego

Po raz 23. biegacze złożyli hołd bohaterom Powstania Warszawskiego. W przedsięwzięciu brali udział zarówno amatorzy, jak i zawodowcy. Zobacz więcej na temat: historia Polski historia warszawy Powstanie Warszawskie SPORT Warszawa

Zabiegać o pamięć. 23. Bieg Powstania Warszawskiego

- Bieg Powstania Warszawskiego stał się elitarny, pakiety startowe rozeszły się w niespełna dwa dni - mówił w "Sygnałach dnia" organizator biegu Michał Ciecierski. Zobacz więcej na temat: historia Polski historia warszawy Powstanie Warszawskie SPORT