Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Z aktorem i tyczkarką - o bieganiu

W "Rozbieganych" zapraszamy na sportowe spotkania z aktorem, Krzysztofem Wieszczkiem oraz brązową medalistką olimpijską z Aten - Anną Rogowską. Zobacz więcej na temat: Anna Rogowska Czwórka Skok o tyczce SPORT

Najszybsza babcia świata. Pogodna i pełna energii

Biegać zaczęła po pięćdziesiątce - dla odprężenia i zabicia czasu. Dziś Barbara Prymakowska z Tarnowa ma 73 lata i na zawodach biegowych w swoich kategoriach wiekowych nie ma sobie równych. Zobacz więcej na temat: Jakub Tarka senior SPORT Trójka

Mezo i Sara Pach. Koleżeńskie połączenie

- Praca nad tą piosenką trwała długo, można powiedzieć, że ją męczyliśmy - zgodnie przyznają Mezo i Sara Pach. - A na końcu spięliśmy ją dobrym teledyskiem, na naprawdę wysokim poziomie. Zobacz więcej na temat: Mariusz Infulecki MUZYKA rap

Oto najszybsza babcia świata

Przy niej nastolatki zostają w tyle. Niejeden wysportowany młodzieniec nie jest w stanie dotrzymać jej kroku. Zobacz więcej na temat: Jakub Tarka senior SPORT

Mezo z Sarą Pach i bieganiem w tle

Jacek "Mezo" Mejer powraca z singlem "Niepodzielni", który nagrał w duecie z debiutantką Sarą Pach. Porozmawiamy o jego nowym albumie. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda MUZYKA rap zakupy

Półmaraton Warszawski w tym roku wielkomiejski

21 km i 97 m przez stołeczne ulice - to trasa Półmaratonu Warszawskiego, który odbędzie się 3 kwietnia. - Startujemy z placu Trzech Krzyży, biegniemy dwoma stronami Wisły - mówią organizatorzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus półmaraton SPORT Warszawa

Jerzy Górski - sport wyciągnął go z narkotyków

Gość audycji to mistrz świata w podwójnym triathlonie z 1990 roku. Jego droga na sportowy szczyt nie była jednak łatwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hawaje Karina Terzoni narkotyki psychologia psychoterapia SPORT triathlon uzależnienia

Biegacze - debiutanci kontra rutyniarze

W studiu zagoszczą pasjonaci biegania - zarówno ci z długim stażem, jak i ci, którzy dopiero rozpoczynają przygodę ze sportem. Zobacz więcej na temat: Czwórka maratony półmaraton SPORT zdrowie

Jerzy Górski. Legenda polskiego triathlonu

Naszym gościem będzie wyjątkowy sportowiec, który dzięki triathlonowi całkowicie pokonał... narkotykowy nałóg. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT

Dlaczego najlepiej zacząć bieganie wiosną?

Wielu z nas próbuje zacząć biegać właśnie wiosną. To dobry pomysł. Wiadomo - więcej słońca, cieplej, więcej energii... Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Bloger roku 2015. "Zachorowałem na bieganie"

- Nie ma dobrego biegania bez konkretnego jedzenia – mówi Łukasz Remisiewicz, autor bloga dla wszystkich kochających jedzenie i sport, dodaje, że żeby trenować nie trzeba być na drakońskich dietach. Zobacz więcej na temat: blog bloger Czwórka gotowanie Mariusz Infulecki Piotr Galus

Konkurs w audycji "Biegam, bo lubię"

Konkurs odbędzie się w audycji "Biegam, bo lubię" w dniach od 24 marca do 16 czerwca 2016 roku (czwartek, ok. g. 17.20 w paśmie "Zapraszamy do Trójki"). Zobacz więcej na temat: konkurs konkurs biegam bo lubię Trójka

Polak najlepszy w Baikal Ice Marathon

Jeden z najbardziej ekstremalnych biegów na świecie został w tym roku zdominowany przez Polaków. Gościem "Trzeciej Strony Medalu" był Piotr Hercog. Zobacz więcej na temat: Trzecia Strona Medalu

Street workout. Miasto jako fitness club

- W treningu chodzi o to, żeby się nie popsuć, tylko być zdrowym. A kalistenika jest pre-rehabilitacyjna i nie obciąża stawów - przekonują trenerzy z Ghetto Workout Poland. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni maratony SPORT zdrowie

Street workout - uliczny trening dla każdego

W studiu zagoszczą Ghetto Workout Poland, grupa trenerów i entuzjastów sportu, którzy propagują nowoczesna odmianę kalisteniki. Zobacz więcej na temat: Czwórka maratony SPORT zdrowie

Ekstremalny wysiłek zimowy

Biegacze czekają na wiosnę, a my, żeby na dobre zakończyć zimowe bieganie, zapraszamy na relację z Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego im. Tomka Kowalskiego. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Wings For Life. Sprawdź, czy uciekniesz przed metą!

Wings For Life World Run to nie tylko sportowa rywalizacja, ale także sposób, by nieść pomoc innym. Podczas obu dotychczasowych edycji imprezy zebrano łącznie ponad 7 mln euro na badania nad urazami rdzenia kręgowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus SPORT zdrowie

Beata Szozda: nie meta jest celem, a droga

- Możliwość połączenia biegów i gór jest dla mnie najfajniejsza. To jest czas na doświadczanie, na zatrzymanie się i pozwolenie sobie na "bycie" w danym momencie - mówi gość Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry hobby Karina Terzoni