Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Krzysztof Wieszczek: pomagam, biegając

Aktor Krzysztof Wieszczek opowiedział w Czwórce o swojej pasji - bieganiu. Dzięki niej zaangażował się w działanie na rzecz Komitetu Ochrony Praw Dziecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni krzysztof wieszczek maratony SPORT zdrowie

Dlaczego kobiety powinny spróbować biegania?

- To doskonały sposób, by zadbać o formę. Z taką myślą zaczyna swoje bieganie większość pań - mówi Katarzyna Żbikowska-Jusis, autorka książki "Kobieta w biegu". Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski SPORT Trójka

Z aktorem i tyczkarką - o bieganiu

W "Rozbieganych" zapraszamy na sportowe spotkania z aktorem, Krzysztofem Wieszczkiem oraz brązową medalistką olimpijską z Aten - Anną Rogowską. Zobacz więcej na temat: Anna Rogowska Czwórka Skok o tyczce SPORT

Najszybsza babcia świata. Pogodna i pełna energii

Biegać zaczęła po pięćdziesiątce - dla odprężenia i zabicia czasu. Dziś Barbara Prymakowska z Tarnowa ma 73 lata i na zawodach biegowych w swoich kategoriach wiekowych nie ma sobie równych. Zobacz więcej na temat: Jakub Tarka senior SPORT Trójka

Mezo i Sara Pach. Koleżeńskie połączenie

- Praca nad tą piosenką trwała długo, można powiedzieć, że ją męczyliśmy - zgodnie przyznają Mezo i Sara Pach. - A na końcu spięliśmy ją dobrym teledyskiem, na naprawdę wysokim poziomie. Zobacz więcej na temat: Mariusz Infulecki MUZYKA rap

Oto najszybsza babcia świata

Przy niej nastolatki zostają w tyle. Niejeden wysportowany młodzieniec nie jest w stanie dotrzymać jej kroku. Zobacz więcej na temat: Jakub Tarka senior SPORT

Mezo z Sarą Pach i bieganiem w tle

Jacek "Mezo" Mejer powraca z singlem "Niepodzielni", który nagrał w duecie z debiutantką Sarą Pach. Porozmawiamy o jego nowym albumie. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda MUZYKA rap zakupy

Półmaraton Warszawski w tym roku wielkomiejski

21 km i 97 m przez stołeczne ulice - to trasa Półmaratonu Warszawskiego, który odbędzie się 3 kwietnia. - Startujemy z placu Trzech Krzyży, biegniemy dwoma stronami Wisły - mówią organizatorzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus półmaraton SPORT Warszawa

Jerzy Górski - sport wyciągnął go z narkotyków

Gość audycji to mistrz świata w podwójnym triathlonie z 1990 roku. Jego droga na sportowy szczyt nie była jednak łatwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hawaje Karina Terzoni narkotyki psychologia psychoterapia SPORT triathlon uzależnienia

Biegacze - debiutanci kontra rutyniarze

W studiu zagoszczą pasjonaci biegania - zarówno ci z długim stażem, jak i ci, którzy dopiero rozpoczynają przygodę ze sportem. Zobacz więcej na temat: Czwórka maratony półmaraton SPORT zdrowie

Jerzy Górski. Legenda polskiego triathlonu

Naszym gościem będzie wyjątkowy sportowiec, który dzięki triathlonowi całkowicie pokonał... narkotykowy nałóg. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT

Dlaczego najlepiej zacząć bieganie wiosną?

Wielu z nas próbuje zacząć biegać właśnie wiosną. To dobry pomysł. Wiadomo - więcej słońca, cieplej, więcej energii... Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Bloger roku 2015. "Zachorowałem na bieganie"

- Nie ma dobrego biegania bez konkretnego jedzenia – mówi Łukasz Remisiewicz, autor bloga dla wszystkich kochających jedzenie i sport, dodaje, że żeby trenować nie trzeba być na drakońskich dietach. Zobacz więcej na temat: blog bloger Czwórka gotowanie Mariusz Infulecki Piotr Galus

Konkurs w audycji "Biegam, bo lubię"

Konkurs odbędzie się w audycji "Biegam, bo lubię" w dniach od 24 marca do 16 czerwca 2016 roku (czwartek, ok. g. 17.20 w paśmie "Zapraszamy do Trójki"). Zobacz więcej na temat: konkurs konkurs biegam bo lubię Trójka

Polak najlepszy w Baikal Ice Marathon

Jeden z najbardziej ekstremalnych biegów na świecie został w tym roku zdominowany przez Polaków. Gościem "Trzeciej Strony Medalu" był Piotr Hercog. Zobacz więcej na temat: Trzecia Strona Medalu

Street workout. Miasto jako fitness club

- W treningu chodzi o to, żeby się nie popsuć, tylko być zdrowym. A kalistenika jest pre-rehabilitacyjna i nie obciąża stawów - przekonują trenerzy z Ghetto Workout Poland. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni maratony SPORT zdrowie

Street workout - uliczny trening dla każdego

W studiu zagoszczą Ghetto Workout Poland, grupa trenerów i entuzjastów sportu, którzy propagują nowoczesna odmianę kalisteniki. Zobacz więcej na temat: Czwórka maratony SPORT zdrowie

Ekstremalny wysiłek zimowy

Biegacze czekają na wiosnę, a my, żeby na dobre zakończyć zimowe bieganie, zapraszamy na relację z Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego im. Tomka Kowalskiego. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka