Na Euro 2021 zagramy mecze grupowe w Sewilli i w Sankt Petersburgu UEFA ogłosiła ostateczny terminarz mistrzostw Europy w piłce nożnej. Zobacz więcej na temat: SPORT
Kamil Kowalski: wiosna cały czas jest we mnie - "Wiosna we mnie" to hołd oddany naturze i miejscu, w którym się wychowałem - opowiada Kamil Kowalski, artysta, który już wkrótce zadebiutuje autorskim albumem. - To moje wspomnienie chmur, deszczu, słońca i księżyca, które zawsze mnie inspirowały. Zobacz więcej na temat: MUZYKA teledysk Oliwia Krettek Kuba Marcinowicz
Gdzie się podziały podzespoły komputerowe? W audycji porozmawiamy o sytuacji na rynku podzespołów komputerowych oraz konsol nowej generacji. Zobacz więcej na temat: gaming zabawa hobby
Samoobrona dla kobiet. "Dla własnego bezpieczeństwa" - Nie wiemy, jakie intencje ma obcy człowiek, który podchodzi do nas na ulicy bądź w komunikacji miejskiej - przekonuje Justyna Jarosińska z Krav maga Mazowsze. Zobacz więcej na temat: Karina Terzoni samoobrona psychologia
Białostockie Dojlidy - co mają wspólnego z morzem? Osiedle Dojlidy w Białymstoku to dziś największe osiedle miasta, usiane zabytkami i atrakcjami. Skąd ta charakterystyczna nazwa? Teorie o jej genezie są przynajmniej trzy. Zobacz więcej na temat: Oliwia Krettek Patryk Kuniszewicz podróże Białystok
Trudna sztuka kamuflażu. Jak to robią mistrzowie? - Doskonale kamuflują się kałamarnice czy kraby, a także niektóre sowy - tłumaczyła Martyna Walerowicz, popularyzatorka nauki. Jak się okazuje, kameleony wcale nie zmieniają koloru po to, by ukryć się przed potencjalnym wrogiem. Zobacz więcej na temat: zwierzęta przyroda Kuba Marcinowicz Oliwia Krettek
Spichlerze z nasionami . Czy ocalą żywność? Od ponad czterech lat Norwegowie zbierają nasiona jadalnych roślin, by zabezpieczyć ludzkość na wypadek katastrofy. Zobacz więcej na temat: kuchnia
Jak się dostać na warszawski AWF? Czym Akademia kusi studentów? W Czwórce jak co roku wspieramy maturzystów. Dzielimy się wiedzą od ekspertów. Sprawdzamy też jakie studia warto wybrać i jak się na nie dostać. Ada Janiszewska sprawdziła jak to wyglada na warszawskim AWFie. Zobacz więcej na temat: Karina Terzoni studia
Wiosna w sporcie już tuż tuż Sportowcy nie próżnują przez cały rok. Jednak to ciepłe dni dla wielu z nich rozpoczynają otwarcie "prawdziwego" sezonu. O plany na najbliższy czas zapytamy kitesurferkę. Zobacz więcej na temat: kitesurfing
Matura 2021. Jak zregenerować siły przed egzaminami? Relaks jest niezbędnym elementem każdej pracy, zwłaszcza angażującej umysł. - Warto wyjść z domu - polecał Mateusz Waligóra, podróżnik. - Nagle okazuje się, że nie trzeba jechać w Alpy albo na afrykańskie pustynie, w Polsce też jest ciekawie i można poczuć się egzotycznie. Zobacz więcej na temat: podróże Podróże z Czwórką Jakub Jamrozek
Krewetki - świetne źródło białka i smak śródziemnomorskich wakacji Krewetek na świecie jest ponad 2500 odmian, ale do jedzenia nadaje się tylko kilkanaście z nich.Występują w wodach całego świata, możemy je spotkać nawet w Bałtyku, ale te nasze rodzime ustępują rozmiarami tym śródziemnomorskim. Zobacz więcej na temat: Kuba Marcinowicz krewetki zdrowie zdrowe odżywianie jedzenie
Natalia Sadowska rozpoczyna mecz o mistrzostwo świata w warcabach stupolowych Od piątku 23 kwietnia do 3 maja w Warszawie będzie trwał mecz o mistrzostwo świata w warcabach stupolowych. Zobacz więcej na temat: SPORT