Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Grażyna Dobroń

Każdy z nas zaciągnął ekologiczny kredyt

Ludzkość konsumuje dziś o 50 procent więcej, niż Ziemia jest w stanie wyprodukować, Polacy – o ponad 100 procent. Zobacz więcej na temat: ekologia POLSKA Stany Zjednoczone rower

Kobiecy coaching podbija świat

- Kobieta musi mieć poczucie, że jak idzie po linie, to na dole jest siatka bezpieczeństwa i może nią być właśnie sieć powiązań kobiecych - przekonuje dr Joanna Heidtman, psycholog. Zobacz więcej na temat:

Kobiety, odkrywajcie swoją seksualność!

– W jaki sposób kochanek ma się domyślić, co nam sprawia przyjemność, jeżeli my same tego nie wiemy? – pyta Joanna Keszka z portalu Barbarella. Zobacz więcej na temat:

Między prawdą a przekonaniem

- Cała sztuka skuteczności w życiu polega na tym, żeby zaufać, że twoje prawdy wcale nie muszą być moimi prawdami, twoje przekonania – moimi – podkreśla Marek Rożalski, trener komunikacji. Zobacz więcej na temat:

Odzyskaj równowagę!

Po majówce spędzonej na grillowaniu z doborowym towarzystwem nadchodzi czas na regenerację i powrót do codzienności, także tej smakowej. Jak ulżyć wątrobie i znów poczuć się lekko radzi Ewa Kurowska, dietetyk. Zobacz więcej na temat: pieczywo warzywa

Nie używaj słowa "dieta"

Wyraz "dieta" ma strasznie negatywne konotacje. To jest coś, co się łączy z wyrzeczeniami, głodem i trwa określony czas. A jeśli chcemy o siebie zadbać, to musimy zmienić nawyki żywieniowe na zawsze - mówi Ewa Kurowska, dietetyk. Zobacz więcej na temat: diety

Naturalna słodycz bez kalorii

- Stewia to roślina od wieków stosowana w Ameryce Południowej. W Europie to nowość, ale została już dokładnie przebadana i mogą ją stosować do słodzenia także osoby z cukrzycą - mówi w Trójce dr Hanna Mojska. Zobacz więcej na temat: Ameryka Południowa cukrzyca Europa żywność

Odwróć afirmację i pozbądź się kompleksów!

Przez lata wmawiamy sobie, że jesteśmy nie tacy, jakbyśmy pragnęli: grubi, brzydcy, nieporadni, nierozsądni. Chociaż ten sposób myślenia jest w nas głęboko zakorzeniony, jego zmiana jest możliwa. Pomoże nam odwrócona afirmacja! Zobacz więcej na temat: psychologia

Warto ćwiczyć mowę!

- Nie zawsze piękne mówienie wiąże się z tym, co jest najważniejsze dla mowy – ze szczerością. Najważniejsze w mówieniu jest to, żeby być w nim sobą – przekonuje Agnieszka Borowiec, aktorka i logopeda. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia

Słowa ranią na całe życie

- Słowa są czymś naprawdę magicznym. Rodzimy się istotami, które muszą opowiedzieć światu o sobie, już niemowlęta wyrażają siebie płaczem. Ich - mówi Agnieszka Borowiec, aktorka i logopeda. Zobacz więcej na temat: dzieci niemowlę rodzice rozwój dziecka

Jak poznać mężczyznę swojego życia

Agnieszka Młodzikowska (psycholog): Samotne kobiety powinny zrezygnować z pokazywania siły, tego, że sobie radzą w każdej sytuacji a jednocześnie mężczyźni powinni przestać bać się tych pań, które są inteligentne, przedsiębiorcze i zarządzają dużymi firmami. Zobacz więcej na temat: dzieci firma psychologia

Przetańcz wiosnę

- Wiosną odczuwamy impuls do zmian. Chcemy, by było inaczej, radośniej niż zimą, jesteśmy spragnieni słońca i endorfin. Dlaczego nie zacząć od tańca brzucha? - proponuje dr Iwona Krędzielak-Manikowska. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia diety

Weganin to nie dziwoląg!

W 2003 roku Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyki i Dietetycy Kanady uznali, że właściwie zaplanowana dieta wegańska i inne typy diet wegetariańskich są odpowiednie na wszystkich etapach życia. Zobacz więcej na temat: ciąża diety Kanada niemowlę

Nowa era relacji międzyludzkich

- Z pragmatycznego punktu widzenia opłaca się ufać, że świat nie polega na tym, że ktoś jest zły albo dobry, tylko że ktoś robi coś, co jest przydatne dla niego - mówi Marek Rożalski, trener komunikacji. Zobacz więcej na temat: rodzice

Warto zaryzykować zmianę

Czy mamy wpływ na system, w którym żyjemy? Jak żyć w zgodzie ze sobą? Okazuje się, że nigdy nie jest za późno za zmianę! Zobacz więcej na temat: firma

Moc wspólnego wysiłku

- Do zdrady dochodzi w związkach, w których przestajemy rozmawiać, ważniejsze stają się inne sprawy niż dbanie o to, co już mamy - mówi w Trójce Bianca-Beata Kotoro, psychoseksuolog. Zobacz więcej na temat: dzieci psychologia

Ciąża wszystko zmienia

- Nie da się spełnić wszystkich zachcianek kobiety w ciąży, ale zrozumienie jest punktem wyjścia, a rozmowa pomaga rozładować napięcie - mówi Małgorzata Wawrzyniak, psycholog. Zobacz więcej na temat: ciąża dzieci psychologia

Wiosenne rytuały

- Strój wiele wyraża. Wiosną zatem kobiety przechodzą swoistą metamorfozę i zaczynają wyglądać niczym motyle - mówi psycholog Joanna Heidtman. Zobacz więcej na temat: pieniądze