Śmierdząca sprawa - palacze w pracy mają dłuższy "urlop" Jeśli wyskakujesz na "dymka" w pracy, statystycznie masz więcej wolnych godzin. - Wyliczyliśmy, że palacze mają 10 dni dodatkowego urlopu, czyli przepalą ponad osiemdziesiąt godzin - mówił w radiowej Jedynce Artur Ragan z agencji rekrutacyjnej. Zobacz więcej na temat: praca rak płuca zdrowie
Agresja, napady gniewu, niezadowolenie. Kim jest choleryk i jak z nim żyć? Choleryk to osoba, która często te same, pełne emocji sytuacje odbiera zupełnie inaczej, niż otoczenie. - Taki człowiek nie słyszy siebie. Natomiast wewnętrznie uznaje tylko swoje racje i niosą go emocje - mówiła w Trójce psychoterapeutka Katarzyna Miller. Zobacz więcej na temat: Jerzy Sosnowski
O życiu choleryków i o życiu z cholerykiem Jak opanować napady gniewu, który niektórych z nas ogarnia z taką siłą, że aż czerwone plamki przed oczami latają? Między innymi o tym porozmawiamy w najbliższym odcinku "Dobronocki". Zobacz więcej na temat: Jerzy Sosnowski
Śliczny szczeniaczek. Za pięć lat też będzie chciany? - Decyzja o posiadaniu zwierzęcia to decyzja na całe jego życie. Trzeba zdać sobie sprawę, że taki zwierzak, który powinien stać się domownikiem bardzo dobrze traktowanym, ma swoje potrzeby związane nie tylko z miską i spacerem - powiedziała Dorota Szulc-Wojtasik, redaktor naczelna czasopisma "Cztery łapy". Co przeżywają zwierzęta wyrzucone z domu, gdy zaczęły przeszkadzać? Zobacz więcej na temat: PSY wychowanie zwierzęta
Rodzinny jak Polak Podobno więzi rodzinne w Polsce nadal należą do najsilniejszych na świecie. Czy jednak czasy, w których przyszło nam żyć, sprzyjają wzmacnianiu relacji z najbliższymi? Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzice
"Nie mażę się, ale marzę o…" - by ludzie nas nie wykluczali ze społeczeństwa - Kiedyś pomyślałam sobie, że gdy przyjdzie taki moment, że nie będę potrafiła porozmawiać z koleżanką o odcieniu jej nowej farby do włosów, to oznaczać to będzie, że czas umierać, bo choroba dziecka mną tak zawładnęła, że zniknęłam z tego świata - mówi Hanna Barełkowska, mama chorego na autyzm Jerzyka, autorka książki "Nie mażę się, ale marzę o…". Zobacz więcej na temat: autyzm niepełnosprawni Trójka
Tanich last minute już nie będzie Zima to dobry czas, by zacząć planować letni urlop. O tanich last minute możemy jednak zapomnieć. Zobacz więcej na temat: Czwórka turystyka
Trafna ocena samego siebie to umiejętność niezwykle cenna - Przyglądając się ludziom zamieszkującym ten świat, wydaje się, że u większości osób samoocena bywa często przyczyną kłopotów - mówi Aleksandra Piotrowska, psycholog. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń
Każdy siedmiolatek przeszedł dziecięcą amnezję Niewielu z nas pamięta cokolwiek sprzed 3. urodzin. Psycholodzy z amerykańskiego Emory University oszacowali, że to w wieku około siedmiu lat te najwcześniejsze wspomnienia odchodzą w zapomnienie. Zobacz więcej na temat: NAUKA
Śmiech to bardzo skuteczna broń - dostępna bez zezwoleń! Trudne sytuacje zdarzają się nam niemal codziennie. Nie każdy jednak potrafi z nich wyjść z twarzą. Tylko nieliczni, gdy życie ich zaskoczy, z triumfem odcinają kupony. Większość z nas w takich momentach wolałaby zapaść się pod ziemię. Zobacz więcej na temat:
Pokochaj swoje ciało, poczujesz się jak gwiazda! Film trwa zaledwie minutę i ma przekonać kobiety do diametralnej zmiany wizji własnego ciała. Czy kampania "Shhhhut Down The Fat Talk" pomoże kobietom, które przywiązują nadmierną uwagę do swojej wagi? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Miłosz Brzeziński
Bezpieczna dawka alkoholu w ciąży nie istnieje! Nawet "niewinna" lampka wina może drastycznie zaburzyć rozwój płodu. Dr Małgorzata Klecka, terapeutka i prezes fundacji "Fastryga”, mówiła w radiowej Jedynce czym jest alkoholowy zespół płodowy (FAS). Zobacz więcej na temat: alkohol alkoholizm dzieci rodzice
Korki wpędzą cię w nerwicę Wszystko wskazuje na to, że zima zagościła w końcu na dobre, a z nią większe korki i… wyższe ryzyko występowania nerwic u kierowców. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Warsztaty teatralne, czyli próba przełamania granicy między ludźmi Wyobraźmy sobie człowieka, który pracuje w banku, siedzi przy biurku, podpisuje ważne dokumenty, ale całe życie skrycie marzył, żeby stanąć na deskach teatralnych i wcielić się w kogoś, kim nie jest... Czy spełnienie takiego marzenia jest w ogóle możliwe? Zobacz więcej na temat: KULTURA TEATR Trójka
Spożycie alkoholu w Polsce znów rośnie Kobiety, mężczyźni, młodzi, starzy, biedni, bogaci, mieszkańcy wielkich metropolii i małych wiosek, ze szczęścia i na smutno - Polacy spożywają wciąż za dużo alkoholu i dotyczy to wszystkich grup społecznych. - Nie ma prostej drogi do zapanowania nad tym problemem, trzeba postawić sprawę jasno - mówi w Czwórce Jagoda Fudała z Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Zobacz więcej na temat: alkohol alkoholizm Czwórka
Mindfulness, czyli sztuka świadomego życia Zabiegani, zapracowani, przez co nerwowi szukamy źródła równowagi psychicznej i zdrowia. Trenerzy medytacji wyciągają pomocną dłoń i podpowiadają: - Umiejętność nakierowania naszej uwagi na ciało powoduje, że organizm uzyskuje spokój - zdradza gość "Dobronocki" Michael Sanderson, nauczyciel techniki medytacyjnej mindfulness. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń zdrowie
Siłownia to kiepskie miejsce na biznesowe spotkanie Na Zachodzie coraz częściej zawiera się interesy podczas wspólnych ćwiczeń w siłowni. Czy jest szansa, że i w Polsce się to przyjmie? Zobacz więcej na temat: biznes Czwórka SPORT
Po co nam medytacja? W stacjach warszawskiego metra pojawiły się billboardy przedstawiające kobietę w lotosie i napis o treści mniej więcej takiej: "Medytacja jest lepsza od antydepresantów". Medytować mogą zatem nie tylko buddyści, jogini i mnisi w klasztorach kontemplacyjnych. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski depresja Grażyna Dobroń Trójka zdrowie