X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Od czego zacząć, jeśli chcesz uprawiać... wioślarstwo?

Ostatnia aktualizacja: 04.11.2018 10:00
Buduje siłę, kondycję i sylwetkę - trening na ergometrze wioślarskim, to sport, który angażuje 90 procent ciała. Od czego zacząć trenowanie wioślarstwa?
Audio
  • Wioślarstwo - od czego zacząć? (4. bieg/Czwórka)
Zdj. ilustracyjne
Zdj. ilustracyjneFoto: Stanislav71/Shutterstock.com

- Na razie trenujemy dwa razy w tygodniu, potem przyjdzie czas na pięć treningów, a tuż przed zawodami - dwa razy dziennie, plus jeden dzień odpoczynku - mówią goście Piotra Galusa. jak podkreślają, samo przygotowanie łódki do zejścia na wodę trwać może nawet do kilku godzin. Zanim jednak wsiądzie się do łódki, przyszłych zawodników i adeptów tego sportu czekają długie godziny, dni i tygodnie na siłowni. 

ZOBACZ TAKŻE Jak poprawić formę w 24 minuty? >>>

Co zmieniło się w wioślarstwie przez ostatnie lata i jak wygląda rynek wioślarski w Polsce? Czy wioślarze to prawdziwi celebryci? I na czym polegają mistrzostwa w wioślarstwie od kuchni? Czy każdy wioślarz ma własne wiosła? O tym w nagraniu rozmowy ze studia Czwórki. W programie rozmawialiśmy także o Akademickich Wioślarskich Mistrzostwach Polski, sprawdziliśmy, jak wioślarstwo rozwija się na zachodzie Europy i dowiedzieliśmy się, kto powinien zacząć uprawiać ten sport.

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Gość: Maciej Jasiński i Sebastian Łanda (z wioślarskiej ósemki Politechniki Wrocławskiej)

Data emisji: 4.11.2018

Godzina emisji: 10.13

kd/pj

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Reebok Ragnar White Cliffs. Czwórka w biegu po białych klifach Anglii

Ostatnia aktualizacja: 24.09.2017 13:22
Reebok Ragnar White Cliffs to ponad 270 km wzdłuż wybrzeży Wielkiej Brytanii do przebycia, ponad 24 godziny rywalizacji. W biegu wziął udział nasz dziennikarz Piotr Galus, który relacjonował na antenie Czwórki wydarzenia z trasy, ale nie tylko.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Gorące ferie Mery Spolsky. "Będę udawać, że nie ma zimy"

Ostatnia aktualizacja: 19.01.2018 15:52
Dla Mery Spolsky rok 2017 był bardzo pracowity. Ukazała się jej debiutancka płyta "Miło Było Pana Poznać", zagrała także mnóstwo koncertów. Zimowe ferie wokalistka, wbrew swojemu artystycznemu pseudonimowi, spędzi jednak we… Francji.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Schronisko dla roślin - jak działa takie miejsce?

Ostatnia aktualizacja: 30.04.2018 11:25
Czasem naszym roślinom brakuje słońca, czasem mają za dużo wody. Gdy zaczynają więdnąć, najczęściej po prostu je wyrzucamy. Ale, jak przekonuje Katarzyna Dziedzic, współzałożycielka Schroniska dla roślin, jest sposób na to, by dać im drugie życie i dobry dom.
rozwiń zwiń