Życie z lękiem. Co to są zaburzenia lękowe? Aż 7 procent populacji cierpi na ataki paniki, 5 procent z powodu konkretnych bodźców. O tym rozmawialiśmy z Arkadiuszem Lorencem, autorem książki "Lękowi. Osobiste historie zaburzeń". W audycji Czwórki poszukiwaliśmy odpowiedzi na pytania: jak objawiają się stany lękowe, jakie mogą być rodzaje lęku i gdzie udać się po pomoc? A pomóc może zarówno farmakoterapia, jak i psychoterapia. Zobacz więcej na temat: psychologia Jakub Jamrozek książki terapia zaburzenia lękowe
Nowości płytowe oraz Mitura i jego set w "Klubotece" W najbliższym wydaniu Kluboteki DJ Bert przedstawi nowości płytowe, a także zagra set Mitury. Zobacz więcej na temat: MUZYKA Norbert Borzym
Lokale gastronomiczne okiem Coocharza. Czy jest przepis na sukces w branży? Kuba Przeździecki, znany jako Coocharz, swoimi przepisami dzieli się w sieci. Gotuje w domu, ale ma też doświadczenie w branży gastronomicznej. W Czwórce zdradza, jak wybiera restauracje w nowym miejscu. Zobacz więcej na temat: Weronika Puszkar Jakub Przeździecki kuchnia gotowanie gastronomia
Euro Vibe w Czwórce. Co nam daje Unia Europejska? Poznaj jej możliwości i idź na wybory W Czwórce w cyklu "Euro Vibe" skracamy dystans między Polską a Brukselą. Nasi eksperci podkreślają, że Unia Europejska to my. - Jej wpływ na nasze życie jest podstawowy tak bardzo, że nawet tego nie zauważamy - podkreśla Piotr Wolski, szefa działu prasowego w Reprezentacji Komisji Europejskiej w Polsce. W Czwórce zapraszamy na codzienny Euro Vibe. Tuż po 17.00 serwujemy europejski niezbędnik przedwyborczy, by przed wyborami do Parlamentu Europejskiego, 9 czerwca, wiedzieć więcej. Zobacz więcej na temat: Piotr Firan Jędrzej Rosiewicz Unia Europejska Erasmus studenci rozwój Parlament Europejski
Bartosz Panek: Pegeery to miejsca, które nie zniknęły. Są tam ludzie zasługujący na uwagę [WIDEO] W pegeerach wszystko należało do państwa, nawet mieszkania. - Znaleźli się tam ludzie, którzy szukali lepszego życia. Państwo dawało im obietnicę dachu nad głową, pracy. To przyciągało tysiące osób, które zdecydowały się na okropnie ciężką pracę - mówi Bartek Panek, autor reportażu "Zboże rosło jak las". - To są doświadczenia ludzi, którzy wciąż żyją wśród nas. Wystarczy ich o to zapytać. Zobacz więcej na temat: Kasia Dydo PRL Bartosz Panek PGR rolnictwo reportaż ludzie