Dieta, aktywność fizyczna. Jak wytrwać w zdrowotnych postanowieniach? Wielkimi krokami zbliżają się święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok, a wraz z nim plany i postanowienia, w tym także te zdrowotne. Czy odpowiednia dieta i święta są do pogodzenia? Czy otyłość i brak ruchu zwiększają ryzyko zachorowania na raka? Zobacz więcej na temat: zdrowie nowotwory otyłość nadwaga Ministerstwo Zdrowia społeczeństwo NFZ
Ekspert od komunikacji: spotkań bezpośrednich nie da się niczym zastąpić W dobie pandemii i najróżniejszych komunikatorów coraz rzadziej rozmawiamy z kimś "twarzą w twarz". A coraz więcej osób przyznaje, że brakuje im takich rozmów. - I nie ma się czemu dziwić, bo wszystkie badania wskazują, że kontaktów bezpośrednich nie da się zastąpić - wyjaśnia prof. Aneta Załazińska z UJ. 17 grudnia to dzień rozmów "twarzą w twarz". Zobacz więcej na temat: komunikacja rozmowa kontakty mowa
"Czekolada dla cukiernika jest jak złoto dla jubilera". Poznaj sekrety mistrzów cukiernictwa 16 grudnia przypada Dzień Pokrywania Wszystkiego Czekoladą. W "Czterech porach roku" rozmawialiśmy z Joanną i Januszem Profusami, mistrzynią cukiernictwa i maestro czekolady o sekretach tego słodkiego wyrobu. Zobacz więcej na temat: czekolada słodycze żywność cukier cukiernia
Koronawirus. "Obostrzenia spowalniają rozprzestrzenianie się wirusa" - Jedna osoba może zakazić kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt osób w sprzyjających okolicznościach. Dlatego warto, żebyśmy wszyscy przestrzegali obostrzeń - mówi w Programie 1 Polskiego Radia dr Marek Posobkiewicz, lekarz pracujący na oddziale covidowym warszawskiego szpitala MSWiA. Zobacz więcej na temat: koronawirus Koronawirus w Polsce maseczka maseczki dystans społeczny Marek Posobkiewicz
Czy faktycznie uczymy się na błędach? W "Czterech porach roku" zapytamy, czemu czasem wciąż popełniamy te same? Czy łatwo komuś wybaczamy błędy, błędy błahe i błędy poważne - np. lekarskie. Zobacz więcej na temat: psychologia
Detektywistyczna seria Detektywi na kółkach Marcina Kozioła "Gwiazda Blachonosego" Kryminał, powieść przygodowa, a zarazem nieprawdopodobna, choć prawdziwa historia astronoma Tychona Brahe. Detektywi na kółkach dali się poznać z odwagi, sprytu i biegłości w łamaniu szyfrów. Przyciągają zagadki i nowe kłopoty jak magnes. Zobacz więcej na temat: dzieci
W podróży do Niebywalencji W teatrze spektakl "Piotruś Pan" obejrzało ponad pół miliona widzów. Teraz, w obliczu ograniczeń związanych z pandemią, artyści Teatru Studio Buffo zapraszają dzieci i dorosłych w podróż do Niebywalencji. I to bez wychodzenia z domu. Zobacz więcej na temat: dzieci
Historie bohaterek słynnych obrazów Ekscentryczna Dora Maar, niezależna Victorine Meurent, tajemnicza Lisa del Giocondo czy twardo stąpająca po ziemi Catherine Bolnes - to tylko niektóre z kobiet kryjących się za dziełami wielkich mistrzów. Gość "Czterech pór roku" Małgorzata Czyńska udziela im głosu, ukazuje je jako osoby z krwi i kości, pełne obaw i emocji, żywe i zaskakująco prawdziwe. Zobacz więcej na temat: KULTURA malarstwo
Kultura studencka. Czy jest potrzebna? Ponad 100 stron liczy raport wynikający z badań na temat diagnozy kierunków rozwoju kultury studenckiej w Polsce. Raport przygotowany przez Akademickie Centrum Kultury UMCS Chatka Żaka w Lublinie we współpracy z Narodowym Centrum Kultury miał być odpowiedzią na nurtujące pytania dotyczące pojęcia "kultury studenckiej" oraz wyzwań przed nią stojących. Zobacz więcej na temat: Michał Montowski KULTURA studenci Narodowe Centrum Kultury
Dzień ciasta W "Jedynce Dzieciom" zaprosiliśmy najmłodszych słuchaczy na kulinarne opowieści o ciastach (także tych makaronowych), ciastkach, ciasteczkach... Zobacz więcej na temat: dzieci
Mięsożerca i roślinożerca pod jednym dachem Jak pogodzić gusta domowników? Czy to w ogóle możliwe? - Trzeba się w kuchni jakoś pogodzić, pójść na kompromis. Jednocześnie ważne jest, by nikogo nie przekonywać do niczego na siłę - powiedział w Programie 1 Polskiego Radia kucharz Jan Kuroń. Zobacz więcej na temat: jedzenie
Klub Książkomaniaka Zapraszamy na kolejne w tym roku wydanie audycji dla wszystkich moli książkowych! Opowiemy wam o wydawniczych nowościach, podpowiemy co warto przeczytać, a niezdecydowanych przekonamy, że czytanie jest... super! Zobacz więcej na temat: dzieci Justyna Majchrzak książki książki dla dzieci
Opowieść o książce Krzysztofa Łapińskiego "Dzik Dzikus" Pewnego dnia spokojne życie dzikich zwierząt z warszawskiego Lasu Kabackiego zakłóca pojawienie się tajemniczego włochatego stwora. Dziki, lisy, zające i kaczki z Kabat bardzo lubią gości, ten jednak zaczyna im dokuczać i ich oszukiwać. Troll rozgłasza, że grozi im wielkie niebezpieczeństwo - okropna choroba. A winnym ma być dzik Dzikus. Zobacz więcej na temat: dzieci
Rekordy Guinnessa. Co trzeba zrobić, żeby je pobić? - Ranga rekordów bardzo rozrosła się. Już nie chodzi tylko o to, żeby być najlepszym na świecie, ale żeby jednoczyć się czy spróbować coś razem osiągnąć - mówi Monika Skinder z Biura Rekordów Guinnessa. Właśnie dziś obchodzimy Światowy Dzień Bicia Rekordów. A czy rekord można ustanowić w praktycznie każdej dziedzinie? Zobacz więcej na temat: Rekord Guinnessa
Co zrobić, gdy się obudzimy w nocy? Absolutnie nie leżeć dalej w łóżku Podobno siedem godzin to optimum dla dorosłego człowieka. Są też takie teorie, że to nasze geny decydują o tym, ile nam go potrzeba. Na pewno bez niego nie da się żyć. Kiedy nie przychodzi w porę, sięgamy po najrozmaitsze rozwiązania, by go przywołać. Sen - o nim mówiliśmy w "Czterech porach roku". Jak spać, żeby się wyspać? Czy można się wyspać "na zapas"? Co zrobić, gdy nasz sen jest zaburzony? Kiedy udać się do specjalisty? Zobacz więcej na temat: sen zdrowie psychologia
Od spinacza biurowego do samochodu, czyli polskie wynalazki, które podbiły świat Projekt "Poszukiwacze Patentów" to filmowa podróż śladami polskich wynalazców, których innowacyjne pomysły zachwyciły i podbiły świat. Każdy odcinek jest utrzymany w konwencji kina akcji i obudowany komentarzami naukowców, ekspertów i osób ze świata kultury. Partnerami edukacyjnymi projektu są Ministerstwo Edukacji Narodowej oraz Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej. Zobacz więcej na temat: dzieci
Dzień placków ziemniaczanych, czyli wszystko o ziemniakach Potrawa niby prosta. Trzeba trochę ziemniaków, jajko, mąkę, przyprawy i już można smażyć. Na smalcu, czy na oleju? Jak długo? Zobacz więcej na temat: dzieci kuchnia polska placki ziemniaczane
Opowieść o książce Wojciecha Mikołuszki "Wielkie przygody w świecie przyrody" Książka Wojciecha Mikołuszki "Wielkie przygody w świecie przyrody" jest zaproszeniem do odkrywania świata natury tropem znakomitych przyrodników, naukowców i pasjonatów przyrody. Są wśród nich postaci znane, ale też mniej popularne i oczywiste, jak święty Franciszek czy autorka "Plastusiowego pamiętnika" Maria Kownacka. Zobacz więcej na temat: dzieci zwierzęta