orzechy w PolskieRadio.pl

Orzechy w diecie. Jakie wybrać i które są najzdrowsze?

Mówi się o nich, że poprawiają pamięć i są niezbędnym elementem zróżnicowanej diety. Wśród wielu gatunków wyróżniamy m.in. brazylijskie, ziemne, włoskie. W "Czterech porach roku" zastanawialiśmy się, jak orzechy wpływają na nasze zdrowie, kto powinien je jeść i które z nich mają niski indeks glikemiczny.

Czy wodne orzechy mają szansę pojawić się na naszych stołach?

Kotewka, czyli orzech wodny, to roślina, której owoce posiadają wiele wartości odżywczych i są uważane za bardzo smaczne. Od lat gatunek jest uważany za wymierający, jednak jak udowadniają badania naukowców z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu wkrótce może się to zmienić.

Jak różnorodne są orzechy

Rozmowa o książce "Niesamowite nasionka" Ewy Podleś. "Mogą być maleńkie jak pyłek i wielkie jak piłka do koszykówki! A jakie mają fantazyjne kształty! Jedne przypominają hamburgery, inne mają rogi! Z tej książki dowiesz się, jakie smakołyki przygotowuje się z orzechów i ziarenek, jak wyglądają nasiona kwiatów, jak różnorodne są orzechy”.

Mleko kokosowe - na słodko, na słono, na zdrowie!

Wyciśnięte z białego miąższu orzecha kokosowego mleko to nie tylko alternatywa dla mleka krowiego, którego wiele osób nie może spożywać. To także wyjątkowy składnik wielu potraw, który nadaje im charakterystyczny smak i aromat. Ale to nie koniec. Poza doznaniami smakowymi, mleko kokosowe dostarcza też wiele cennych wartości odżywczych, które pomagają dbać o zdrowie. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie dziecka zdrowie dieta orzechy koktajl kuchnia kuchnia tajska mleko uroda witaminy minerały przepisy kulinarne zdrowie i dieta

Orzechy w diecie. Jakie wybrać i które są najzdrowsze?

Orzechy to samo zdrowie!

Czy wodne orzechy mają szansę pojawić się na naszych stołach?

Jak różnorodne są orzechy

Dzień pistacji

Orzechowy zawrót głowy

Granola - to po prostu słodycz. "Lepiej wybierz zwykłe płatki"

Orzechy nie tylko dla wiewiórek

Jak być szczęśliwym, mądrym i zgrabnym? Jedz orzechy!

Dlaczego warto moczyć orzechy i nasiona?

Mleko kokosowe - na słodko, na słono, na zdrowie!

Podsumujmy wiedzę o orzechach

Czy orzechy mogą zaszkodzić?

Jakie skarby kryją się pod skorupką?

Największy orzech

Jakie znamy orzechy

"D" jak dziadek do orzechów

"O" jak orzechy