Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Narodowe Święto Biegania. Trwa ORLEN Warsaw Marathon

Ulicami Warszawy biegną tysiące uczestników ORLEN Warsaw Marathonu. Zawodnicy wystartowali o godzinie 9:00 na Wybrzeżu Szczecińskim, a metę zaplanowano na błoniach stadionu PGE Narodowy. Zobacz więcej na temat: Warszawa POLSKA maratony Orlen

Wyjątkowy bieg po leśnych ścieżkach

W tym wydaniu Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski zapraszają na Bieganie po Leśnych Duktach. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

7. PKO Białystok Półmaraton. "Dla biegaczy od biegaczy"

Organizatorzy 7. PKO Białystok Półmaratonu, najpopularniejszego biegu we wschodniej Polsce poinformowali niedawno, że na listach startowych imprezy, która odbędzie się 5 maja znajduje się już prawie 3 tysiące biegaczy. O jej popularności i przebiegu opowiedział w Czwórce jeden z ogranizatorów, Grzegorz Kuczyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maraton Białystok STYL ŻYCIA Karina Terzoni maratony

Slow Jogging, czyli bieganie dla każdego?

- Pobiłem rekord swojej wagi. Slow Jogging był moją metodą na przywrócenie jej do stanu zdrowego dla mojego organizmu – mówi Maciej Kozakiewicz, prezes Stowarzyszenia Slow Jogging Polska w audycji "Cztery Pory Roku". Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta aktywność fizyczna Roman Czejarek badania

Życiowe starty Haile Gebrselassie. Jak trenują mistrzowie?

Haile Gebrselassie to jeden z najlepszych biegaczy w historii tego sportu. 27-krotny rekordzista świata i dwukrotny mistrz olimpijski w zeszłym tygodniu był gościł na Recode Running Festival. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni olimpiada STYL ŻYCIA Justyna Tylczyńska

Poznań na start!

– W przyszłą niedzielę odbędzie się jedna z największych imprez biegowych w Wielkopolsce – 12. Poznań Połmaraton – mówi Krzysztof Łoniewski. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski

Marcin Lewandowski: jestem starym lisem na bieżni

- Jestem dumny z tego, że jestem starym lisem na bieżni. Wszystkim zawodnikom życzę, żeby tyle lat byli na scenie z takimi rezultatami - powiedział w rozmowie z Polskim Radiem 24 Marcin Lewandowski. Zobacz więcej na temat: SPORT Lekkoatletyka Marcin Lewandowski

Bieganie, to styl życia

Fala mody na treningi biegowe przepłynęła przez Polskę i teraz wraca zataczając szersze kręgi. Recode Running to nowy sposób na odkrycie swojej biegowej zajawki, zarówno dla tych, którzy biegają regularnie, jak i osób które dopiero próbują swoich sił w tym sporcie. To swego rodzaju filozofia, czy też trend, w którym nie śrubuje się czasów i rezultatów, a celebruje samo doświadczenie biegania. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna STYL ŻYCIA Czas na sport Karina Terzoni

Trening uzupełniający. Od czego zacząć?

Przyszła wiosna, a to oznacza, że coraz częściej będziemy trenowali na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy jesteśmy biegaczami sezonowymi, czy trenowaliśmy cały rok, wiosną powinniśmy zadbać o właściwy trening uzupełniający. Zobacz więcej na temat: Czwórka Norbert Michalak trening siłowy STYL ŻYCIA

Ultramaraton na szlaku Appalachów. Rekord Scotta Jurka

"Wyobraź sobie, że przed tobą osiemdziesiąt cztery maratony. I musisz je przebiec jeden po drugim. W dodatku w najstarszych i najbardziej postrzępionych górach świata" - to fragment książki "Północ. Jak odnalazłem siebie na szlaku Appalachów", autorstwa Scotta Jurka, jednego z najlepszych ultramaratończyków na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka maratony Karina Terzoni bieg górski STYL ŻYCIA

Dziś Półmaraton Warszawski. Utrudnienia w ruchu

W niedzielę ulicami miasta pobiegną uczestnicy 14. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Mieszkańców stolicy czeka sporo utrudnień na ulicach i w kursowaniu komunikacji miejskiej. Zobacz więcej na temat: półmaraton maratony regiony Warszawa mazowieckie POLSKA

Legenda Haliny Konopackiej. "Była fighterką"

- Była bardzo wszechstronna, ale także niesłychanie samodzielna w podejmowaniu decyzji. Zaprzeczała stereotypom. Miała odwagę - mówiła Agnieszka Metelska, autorka książki "Złota. Legenda Haliny Konopackiej". Zobacz więcej na temat: Czwórka olimpiada Karina Terzoni STYL ŻYCIA

Sobota na jednośladzie z Bartłomiejem Wawakiem

Ci, którzy aktywnie trenowali przez cały rok zapewne cieszą się z pierwszych, wiosennych promieni. Dla tych, którzy dopiero wybudzili się z zimowego snu polecamy sięgnięcie po wygodny strój, buty do biegania, albo rower. Zapraszamy na wspólny trening. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Patryk Kuniszewicz

Bieg, w którym meta goni biegaczy

– Chodzi o Wings for Life. To impreza absolutnie wyjątkowa, z którą jesteśmy związani od pierwszej edycji – mówi Krzysztof Łoniewski. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski

Damian Czykier: zawsze biegam najlepiej jak potrafię

Damian Czykier jest płotkarzem, i m.in. medialistą olimpijskim. Jak wspomina starty na Mistrzostwach Europy w Glasgow, w jaki sposób trenuje i jak dba o kondycję przed kolejnymi startami? Zobacz więcej na temat: Czwórka trening siłowy Karina Terzoni

Dlaczego warto biegać na bieżni?

– Bieżnię można czytać jak książkę. Tam praktycznie na każdym metrze jest napisane, ile przebiegliśmy, ile mamy do przebiegnięcia – przekonuje Paweł Januszewski. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

Joanna Mazur - niewidoma mistrzyni biegu

Joanna Mazur jest mistrzynią świata w biegu na 1500 metrów. Odkąd straciła wzrok, biega z przewodnikiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby Karina Terzoni

Półmaraton przez serce Śląska. Czym przyciąga biegaczy?

– Trasa jest zróżnicowana. Mamy tereny miejsce i leśne, i pod górkę, i z górki. Finisz jest mocno z górki, więc rekordy można pobijać – zachęca Paweł Januszewski, jeden z organizatorów biegu. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski