Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Patrycja Bereznowska - pierwsza Polka na Badwater 135

Badwater 135 to jeden z najtrudniejszych ultramaratonów na świecie. Rozgrywany jest latem na dystansie 217 km (135 mil) w Dolinie Śmierci w Kalifornii. W tym roku, jako pierwsza Polka, wystartuje w nim gość Czwórki, Patrycja Bereznowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni STYL ŻYCIA

Bieg Konstytucji w Warszawie: Jagielska i Nowak najszybsi

Jakub Nowak (LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża) wygrał stołeczny 29. Bieg Konstytucji 3 Maja uzyskując na pięciokilometrowej trasie czas 14.47. Wśród kobiet triumfowała jego klubowa koleżanka Ewa Jagielska - 17.17. Zobacz więcej na temat: konstytucja 3 maja 3 Maja SPORT

1MILA. Zmierz się z mistrzami i dziennikarzami Czwórki

Przed nami trzecia edycja imprezy, a wraz z nią dużo nowości! 9 czerwca 2019 r. na stadionie warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego odbędą się III Amatorskie Mistrzostwa Polski w biegu na milę. Z dystansem 1609,34 m zmagać się będą zarówno amatorzy, jak i profesjonalni biegacze. Zobacz więcej na temat:

Rekordowi Kenijczyk i Ukrainka najszybsi w Cracovia Maraton

Cypirian Kotut i Wiktorija Chapilina zwyciężyli w 18. PZU Cracovia Maraton, ustanawiając rekordy trasy. Kenijczyk dystans 42 km 195 metrów pokonał w czasie 2:09.18, a Ukrainka uzyskała 2:28.03. Najlepszy z Polaków Jakub Szymankiewicz z Wronek był ósmy - 2:23.01. Zobacz więcej na temat: maratony SPORT

Bieg na milę. Quebonafide już wystartował, a Ty?

9 czerwca 2019 w Warszawie odbędzie się 3. Bieg na 1 Milę. Jak co roku, oprócz sportowej rywalizacji, na uczestników będą na czekać atrakcje. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa hobby Piotr Galus STYL ŻYCIA

Wygrał z rakiem. Teraz wbiegnie na Koronę - na lajcie i dla jaj

Dwa lata temu zdiagnozowano u niego nowotwór. Pomyślał, że ma dwa wyjścia: poddać się lub walczyć. Wybrał tę drugą trudniejszą drogę i "na biegowo" zachęca mężczyzn do badań. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychologia Karina Terzoni rak rak prostaty mężczyzna

Sztuka unikania błędów

– Jestem osobą, która ma słabą orientację w terenie. I na pewno nie jestem w tym osamotniony. Czy gdybym wybrał się na zawody w biegach na orientację, mógłbym się zgubić? – pyta Krzysztof Łoniewski. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Igor Błachut

Bieg Konstytucji 3 Maja, czyli bieganie z historią

Wielkimi krokami zbliża się 3 maja, co znaczy, że niedługo amatorzy biegania będą mieli, po raz kolejny, okazję wziąć udział w jednej z imprez Warszawskiej Triady Biegowej – Biegu Konstytucji 3 Maja. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Paweł Januszewski 3 Maja

Śledztwo ws. śmierci uczestnika półmaratonu w Poznaniu

W niedzielę po południu zmarł jeden z uczestników 12. poznańskiego półmaratonu. Mężczyzna zasłabł na ok. kilometr przed metą, mimo natychmiastowej pomocy, zmarł w szpitalu. Śledztwo ws. śmierci zawodnika będzie prowadziła poznańska prokuratura. Zobacz więcej na temat: Poznań SPORT

Tragedia w Poznaniu. Zmarł uczestnik półmaratonu

W niedzielę po południu zmarł jeden z uczestników 12. poznańskiego półmaratonu. Mężczyzna zasłabł przed metą i mimo natychmiastowej pomocy zmarł w szpitalu - poinformowali organizatorzy zawodów. Zobacz więcej na temat: Poznań SPORT

Narodowe Święto Biegania. Trwa ORLEN Warsaw Marathon

Ulicami Warszawy biegną tysiące uczestników ORLEN Warsaw Marathonu. Zawodnicy wystartowali o godzinie 9:00 na Wybrzeżu Szczecińskim, a metę zaplanowano na błoniach stadionu PGE Narodowy. Zobacz więcej na temat: Warszawa POLSKA maratony Orlen

Wyjątkowy bieg po leśnych ścieżkach

W tym wydaniu Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski zapraszają na Bieganie po Leśnych Duktach. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

7. PKO Białystok Półmaraton. "Dla biegaczy od biegaczy"

Organizatorzy 7. PKO Białystok Półmaratonu, najpopularniejszego biegu we wschodniej Polsce poinformowali niedawno, że na listach startowych imprezy, która odbędzie się 5 maja znajduje się już prawie 3 tysiące biegaczy. O jej popularności i przebiegu opowiedział w Czwórce jeden z ogranizatorów, Grzegorz Kuczyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maraton Białystok STYL ŻYCIA Karina Terzoni maratony

Slow Jogging, czyli bieganie dla każdego?

- Pobiłem rekord swojej wagi. Slow Jogging był moją metodą na przywrócenie jej do stanu zdrowego dla mojego organizmu – mówi Maciej Kozakiewicz, prezes Stowarzyszenia Slow Jogging Polska w audycji "Cztery Pory Roku". Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta aktywność fizyczna Roman Czejarek badania

Życiowe starty Haile Gebrselassie. Jak trenują mistrzowie?

Haile Gebrselassie to jeden z najlepszych biegaczy w historii tego sportu. 27-krotny rekordzista świata i dwukrotny mistrz olimpijski w zeszłym tygodniu był gościł na Recode Running Festival. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni olimpiada STYL ŻYCIA Justyna Tylczyńska

Poznań na start!

– W przyszłą niedzielę odbędzie się jedna z największych imprez biegowych w Wielkopolsce – 12. Poznań Połmaraton – mówi Krzysztof Łoniewski. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski

Marcin Lewandowski: jestem starym lisem na bieżni

- Jestem dumny z tego, że jestem starym lisem na bieżni. Wszystkim zawodnikom życzę, żeby tyle lat byli na scenie z takimi rezultatami - powiedział w rozmowie z Polskim Radiem 24 Marcin Lewandowski. Zobacz więcej na temat: SPORT Lekkoatletyka Marcin Lewandowski

Bieganie, to styl życia

Fala mody na treningi biegowe przepłynęła przez Polskę i teraz wraca zataczając szersze kręgi. Recode Running to nowy sposób na odkrycie swojej biegowej zajawki, zarówno dla tych, którzy biegają regularnie, jak i osób które dopiero próbują swoich sił w tym sporcie. To swego rodzaju filozofia, czy też trend, w którym nie śrubuje się czasów i rezultatów, a celebruje samo doświadczenie biegania. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna STYL ŻYCIA Czas na sport Karina Terzoni