Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Alert smogowy sygnałem ostrzegawczym dla biegaczy

W Warszawie ogłoszono alarm smogowy. Jak taką informację powinni potraktować biegacze? Czy powinni zostać w domach? Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski hobby smog

Co robić po sezonie biegowym?

Jeżeli biegaczom się wydaje, że koniec jesieni i początek zimy to czas, żeby przejść w stan czuwania i czekać na cieplejsze dni, są w błędzie. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski hobby

Bieganie jako funkcja życia

Literatura i bieganie – zestawienie na pierwszy rzut oka dość zaskakujące. Bieganie to jednak interesująca, uniwersalna metafora współczesności. O biegu życia, Forreście Gumpie i celu biegania mówił w Polskim Radiu 24 Janusz Drzewucki, poeta i biegacz, autor „Życia w biegu”. Zobacz więcej na temat: edukacja

Czas na biegowy przegląd organizmu

Koniec listopada to dobry czas, żeby zrobić sobie biegowy przegląd organizmu. Warto dmuchać na zimne i dać się przebadać. Zobacz więcej na temat: Trójka hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA zdrowie i dieta

Konkurs w audycji "Biegam, bo lubię"

Konkurs odbędzie się w audycji "Biegam, bo lubię" (audycja w czwartki, ok. g. 17.20) w dniach 24 listopada – 15 grudnia 2016 r. Zobacz więcej na temat: konkurs Trójka

Dobczycki Klub Biegacza. "Razem do celu"

- Moja przygoda z bieganiem rozpoczęła się, kiedy postanowiłem zadbać o swoje zdrowie. Nawet nie zauważyłem kiedy ścieżka biegowa stała się moją ścieżką życiową - mówi Piotr Korbas, prezes Dobczyckiego Klubu Biegacza. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Karina Terzoni STYL ŻYCIA

Jakie ćwiczenia są najlepsze dla osób z nadwagą?

- Lepszy aktywny grubas, niż osoba bez nadwagi, która się nie rusza - mówi prof. Ewa Ziemann z Gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka nadwaga otyłość zdrowie i dieta

"Zawsze pakuję buty sportowe i mp3"

- W nowym miejscu lubię pobiec, z muzyką w uszach - mówi Ula Musiałowska, trenerka w podróży. - To jest fajna forma odstresowania się, a dodatkowo poznania okolicy - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus podróże

Bieganie, podróże i zwiedzanie

W najbliższej odsłonie "4 biegu" naszym gościem będzie Ula Musiałowska, trenerka personalna i podróżniczka. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże

"Wygrana w Biegu Niepodległości smakuje wyjątkowo"

Doktoranci AWF Józefa Piłsudskiego - Maciej Badurek i Politechniki Warszawskiej - Anna Łapińska najszybciej pokonali w stolicy w zimowej scenerii 10-kilometrową trasę 28. Biegu Niepodległości, który ukończyło 12 tys. osób. Zobacz więcej na temat: 11 listopada dzień niepodległości POLSKA

Technologia dla każdego sportowca

- Warto zwrócić uwagę na produkty specjalnie dla dzieci. To opaski fitness. Rodzic ma specjalną aplikację w smartfonie, może przez nią dawać dziecku różne zadania - mówi Jakub Szałamacha z firmy Garmin. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka

Święto Niepodległości - czas radości i dumy

Tylko w Warszawie odbędą się trzy różne Marsze Niepodległości. Poza tymi budzącymi niejednokrotnie kontrowersje i spory inicjatywami, świętować można jednak na wiele innych sposobów – na sportowo, muzycznie czy biorąc udział w grze miejskiej. Propozycje na aktywne spędzenia Święta Niepodległości zebrała reporterka Polskiego Radia 24 Kinga Najkowska. Zobacz więcej na temat: historia Polski Marsz Niepodległości Święto Niepodległości Warszawa

Robert Korzeniowski: nie zmieniłem swojego trybu życia

Robert Korzeniowski wziął udział w jednym z najbardziej prestiżowych maratonów świata w Nowym Jorku, który ukończył w znakomitym czasie 2,47 minut. O bieganiu i planach na najbliższe miesiące lekkoatleta opowiadał w Magazynie Sportowym. Zobacz więcej na temat: Robert Korzeniowski

Swimrun. Bieg w piance, pływanie w butach

Swimrun to wybuchowe połączenie dwóch dyscyplin - pływania i biegania. Od niedawna sport ten zyskuje popularność w Polsce, a w "Rozbieganych" opowiadają o nim Jędrek Maćkowski i Rafał Bebelski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska Karina Terzoni pływanie SPORT STYL ŻYCIA zdrowie

Przed nami 28. "Bieg Niepodległości"!

"Bieg Niepodległości" w Warszawie to bieg jedyny w swoim rodzaju i wciąż czekają wolne miejsca! Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka

Husarze chcą wygrywać. I w błocie i pod prądem!

Biegi z przeszkodami to coś bliskiego sercu drużynie Husaria Race Team. Jej zawodnicy walczą o najwyższe stopnie podium. Przed nimi nieoficjalne mistrzostwa Polski - Finał Ligi Runmageddon. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus zawody zdrowie

Husaria Race Team. Coś więcej niż wspólne bieganie

Tym razem Piotr Galus wyruszy do Krakowa, żeby sprawdzić skąd się wzięła ekipa Husaria Race Team i na czym polega jej fenomen. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zdrowie

Przed bieganiem lepiej się przebadać

- Każda aktywność fizyczna ma jakieś profity kardiologiczne. Ludzi należy więc zachęcać do aktywności. Pytanie tylko, jak intensywna ma ona być - mówi kardiolog dr Andrzej Światowiec. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka