Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

hobby

Sobotologia 6 lutego godz. 10:05

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

Sobotologia 6 lutego godz. 09:05

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

Joanna Jędrzejczyk: siła naszej głowy jest bardzo istotna dla osiągniecia sukcesu

27 stycznia ukazała się najnowsza książka Joanny Jędrzejczyk, mistrzyni sportów walki. - Dziś czytelnicy mówią, że "Czarno na białym" czyta się tak, jak ja bym siedziała obok i opowiadała tę historię, a taki efekt chcieliśmy uzyskać - podkreśla gość Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni STYL ŻYCIA boks

Zawód "no-life". Kiedy gaming staje się sposobem na życie

W świecie gamingu istnieje zawód, który można określić mianem "no-life". To ludzie, którzy wyrzekają się realnego życia, by - zarywając noce - móc rozwijać swoją postać w grze. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming zabawa psychologia

Zima na dwóch kółkach. "Dobra zabawa i zdrowie"

- Nie ma złej pogody na rower, jest tylko niewłaściwy strój i brak odpowiedniego przygotowania - mówi Mikołaj Jakimowicz, rowerzysta, który codziennie jeździ na swoim jednośladzie, niezależnie od warunków atmosferycznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower zabawa Piotr Firan Mateusz Kulik

O jednego owada za dużo. Insekty a zwierzęta domowe

Kleszcze, komary, muchy - dla wielu gatunków zwierząt stanowią podstawowe źródło pokarmu, ale dla naszych domowych podopiecznych mogą być problemem. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta domowe STYL ŻYCIA Kacper Kowalczyk

Recepta na zdrowie - zacznij grać w tenisa

Podobno osoby, które regularnie grają w tenisa, rzadziej cierpią na depresję. Czy to prawda? Zobacz więcej na temat: Czwórka Tenis zdrowie Patryk Kuniszewicz

Gaming to sport, nie tylko rozrywka. Najważniejsze turnieje i zawody

E-sport to dziedzina, która rozwija się bardzo dynamicznie, a turnieje, konkursy czy zawody e-sportowe i rywalizacja graczy na najwyższym poziomie wpisują się coraz częściej w kalendarze ważnych wydarzeń na całym świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming Łukasz JeffreJ Chmiel zabawa gry komputerowe gry wideo

Sloppy Joe. "Niechlujna" kanapka do zabawy

To połączenie burgera i sosu bolońskiego. Z chrupiącego pieczywa wypływa ciepłe nadzienie, więc ubrudzenie się podczas jedzenia tego dania jest gwarantowane. - "Sloppy Joe" to weteran wśród amerykańskich kanapek, ale zanim przystąpimy do jego konsumpcji, warto podwinąć rękawy - mówi szef kuchni Bartek Kochman. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria jedzenie gotowanie STYL ŻYCIA Mateusz Kulik

Chef's - aplikacja mobilna dla fanów gotowania

Aplikacja Chefs' - twórz przepisy i gotuj powstała z myślą o wszystkich, którzy szukają intuicyjnego narzędzia do przechowywania swoich przepisów i znajdowania nowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie aplikacje mobilne gotowanie

Książka zamiast podróży. Jak zwiedzać świat w pandemii?

Odkąd wybuchła pandemia podróżujemy coraz mniej, jeśli w ogóle i na coraz krótszych dystansach. O egzotycznych wyprawach możemy tylko pomarzyć. Albo poczytać - do czego zachęcają Sylwia Stano i Zofia Karaszewska z Książniczek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar KSIĄŻKA podróże Patryk Kuniszewicz

Sobotologia 30 stycznia godz. 10:04

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

Sobotologia 30 stycznia godz. 09:04

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

"4x4x48" i inne wyzwania. "W tym roku stawiamy na indywidualne challenge'e"

- Samotne bieganie w górach to wspaniałe doświadczenie. Zwiększa się nasza "uważność", potrafimy zatopić się we własnych myślach, ale także w tym, co nas otacza, w przyrodzie. O wiele więcej się zauważa i słyszy - mówiła Ewa Siwoń, biegaczka ultra. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Karina Terzoni STYL ŻYCIA

Gawrony są jak małe dzieci. "Warto docenić te ptaki"

- Są bardzo inteligentne, a ich sposób poznawania świata porównuje się do sposobu postrzegania go przez małe dzieci. Gawrony potrafią rozmawiać, współpracować, wykorzystują podstawowe narzędzia - tłumaczyła Monika Klimowicz z Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Ptaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta Anna Hardej Kuba Marcinowicz ptaki NAUKA

Morsowanie. Czy rzeczywiście jest zdrowe?

Czy rzeczywiście morsowanie jest tak zdrowe, jak powszechnie się uważa? - Dzięki takim praktykom szybko czujemy się dużo lepiej - tłumaczy lekarz Anna Plucik-Mrożek, specjalista chorób wewnętrznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka zima zdrowie zabawa Małgorzata Jakubowska Kamil Jasieński

Zrób sobie grę - taką jak chcesz!

Okazji do nudzenia się w czasie pandemii jest wiele. Nie warto z nich korzystać, a wolny czas lepiej wykorzystać na stworzenie gry: karcianej lub planszowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka gry planszowe Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska STYL ŻYCIA

Freestyle frisbee. "W tym sporcie można się zatracić"

To sport dla zajawkowiczów, a jednocześnie świetny sposób na to, by nawet w czasie lockdownu zażyć odrobinę ruchu. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa zdrowie Hanna Dołęgowska STYL ŻYCIA