Ornitologia z humorem. Jak rozpoznać ptasi śpiew o poranku i dobrze zacząć dzień? -Pójdźka śpiewa "póóóójdź, póóóóóójdź", to bardzo charakterystyczny dźwięk - tłumaczył biolog i fotograf Łukasz Bożycki. Na antenie Czwórki o tym, jak rozpoznać ptaki po śpiewie. Okazuje się, że nie jest to trudne, wystarczy nadać ich piosenkom słowa na zasadzie skojarzeń. Zobacz więcej na temat: Czwórka przyroda hobby Kasia Dydo
"Kolejowa Czwórka". Dlaczego warto zwiedzać Warszawę pociągiem? Co tydzień w piątkowe przedpołudnie podróżujemy po Polsce - pociągami! Przy okazji Roku Kolei zapraszamy Was na cykl "Kolejowa Czwórka" o fascynujących kolejowych tripach. Tym razem będziemy jeździć po stolicy, podziwiać wschody słońca i zatrzymywać się w miejscach ważnych, pięknych i ciekawych. Zobacz więcej na temat: Czwórka pociągi Jacek Paśnik Podróże z Czwórką Kolejowa Czwórka Kasia Dydo Adam Smolarek
Poranek pełen chleba. Co sprawia, że czujesz ten wyjątkowy zapach? - W sieciówkach rzadko robi się chleb na mące - mówiła Joanna Olejniczak, właścicielka piekarni. - W dobrym chlebie powinny znajdować się trzy główne składniki: woda, mąka i sól, reszta to dodatki, na przykład zioła. Ważnym elementem jest dobry zakwas: wyrośnięty, taki, który bombelkuje, jest aktywny i żyje swoim życiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo jedzenie zdrowie
"Kolejowa Czwórka" - trwa wyjątkowa podróż pociągiem. Ruszamy w góry! Co tydzień w piątkowe przedpołudnie podróżujemy po Polsce - pociągami! Przy okazji Roku Kolei zapraszamy Was na cykl "Kolejowa Czwórka" o fascynujących kolejowych tripach. Tym razem wyruszamy w góry, a nasza trasa to: Chabówka - Nowy Targ - Szaflary - Poronin - Zakopane. Zobacz więcej na temat: Czwórka pociągi Jacek Paśnik Podróże z Czwórką Kolejowa Czwórka Kasia Dydo
Rano czy wieczorem? Ekspertka radzi, kiedy najlepiej trenować - Rano lepiej robić kardio, czyli na przykład jogging, 20-30 minut. Dobrze działają też joga i pilates, które pozwolą nam się delikatnie rozciągnąć i rozgrzać, bo ciało nie jest jeszcze gotowe na intensywny trening wytrzymałościowy - mówiła trenerka i biathlonistka Magda Grzywa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo
"Kolejowa Czwórka" rusza Pociągiem Niespiesznym. Trwa wyjątkowa podróż Ruszamy w trasę po Polsce - pociągami! Przy okazji Roku Kolei zapraszamy Was na cykl "Kolejowa Czwórka" o fascynujących kolejowych podróżach. Tym razem odwiedzamy sentymentalny świat Pociągu Niespiesznego, rozmawiamy o klimacie dawnych podróży i przypominamy kultowe dania z wagonów restauracyjnych Warsu. Zobacz więcej na temat: Czwórka pociągi Jacek Paśnik Podróże z Czwórką Kolejowa Czwórka Kasia Dydo
Skarby na targach staroci. "Szukaj przedmiotów z duszą, ale polegaj na wiedzy" Maria i Mateusz Małachowscy polują na skarby na targach staroci. Prawie w każdy weekend odwiedzają różne miejscowości, żeby sprawdzić, czy na stoiskach nie znajdzie się coś do ich designerskiej kolekcji. - Na początku swojej drogi warto oglądać katalogi, czytać dużo literatury na temat takich przedmiotów. A potem idźmy i wybierajmy to, co nam się podoba - radzili młodym adeptom tej sztuki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo hobby finanse
Wakacje z rodzicami. Wyzwanie czy najlepsza rodzinna tradycja? Czy wyjazd z rodzicami na wakacje, gdy jesteśmy już dorośli to doskonały sposób na zacieśnianie rodzinnych więzi i niezapomniane wspomnienia, czy raczej wyzwanie i test cierpliwości? - Chciałabym, by ludzie wyjeżdżali ze swoimi rodzicami. To dobry sposób, by wyrwać się z rutyny, i dostrzec, a być może i poznać naszych rodziców na nowo - mówiła Katarzyna Czajka-Kominiarczuk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo wakacje
Kuchenny stół. Centrum domowego mikrokosmosu Jadalnia nie musi już oznaczać osobnego pokoju z dużym stołem i kredensem. Może być fragmentem salonu, częścią kuchni, stołem pod oknem albo niewielkim miejscem, które porządkuje codzienność. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo
Savoir vivre nie tylko przy stole. Jak się zachować dobrze i swobodnie? - Savoir-vivre to taka mapa drogowa z podpowiedziami. pokazuje nam, jak przechodzić przez naszą drogę codzienności, by nie budować poczucia dyskomfortu u innych. Jako ludzie jesteśmy zwierzętami stadnymi, więc dobre maniery to nie tylko dodatek, fanaberia, przeszłość. Gdyby ich nie było, powstałby chaos - mówił Adam Jarczyński, znany w sieci jako @dobremaniery24. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo jedzenie gastronomia restauracja savoir-vivre
Jak wybrać dobrą oliwę? "Pierwsze tłoczenie" to chwyt marketingowy - Dobra oliwa nie powinna brzydko pachnieć, mieć rdzawych, czerwonych refleksów. Powinna smakować trawą, świeżymi karczochami. Im bardziej oliwa jest przyjemnie gorzka i pikantna, tym jest lepsza dla naszego zdrowia - mówiła Aleksandra Brudzińska, która od niemal ośmiu lat prowadzi własny oliwny gaj na Krecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia gotowanie kulinaria zdrowie Kasia Dydo
Grzegorz Łapanowski o kulinarnych nagrodach. "To cenna informacja" - Jedzenie to przede wszystkim smak, ale to tylko część układanki. Mamy też aromat, temperaturę, konsystencję, a kolejnym elementem jest wszystko to, co widzimy dookoła, czyli na przykład miejsce, w którym jemy - mówił Grzegorz Łapanowski. - W Polsce jedzenie nie zajmuje takiego miejsca w kulturze, jak we Francji czy Włoszech. Jednak oblicze naszej gastronomii zmienia się bardzo dynamicznie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo gotowanie kulinaria telewizja Grzegorz Łapanowski
Emocje w lodówce i na talerzu. Co rządzi naszym apetytem? Dlaczego jednego dnia marzysz o chrupiącej pizzy, a innego ratuje cię tylko miska gorącego rosołu? I ten rosół potrafi poprawić dzień bardziej skutecznie niż wiadomość, że "wszystko będzie dobrze". - Jeśli mamy mniejszy poziom stresu możemy lepiej zaplanować to, co zjemy. Wówczas jest mniejsze prawdopodobieństwo, że będziemy sięgać po batoniki i inne niezdrowe przekąski - mówiła psychodietetyczka Zofia Trela. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo jedzenie gotowanie psychologia
Mięso tylko z rozmarynem i jajecznica w misce. Jak się gotuje w TV na żywo? - W takiej telewizyjnej kuchni musi być dobre światło, porządek i odrobina glamouru. Nie raz nam się jednak garnki przypalały, więc w telewizji na żywo pokazane jest także prawdziwe życie - mówi Tomasz Królikowski, szef kuchni, który na co dzień gotuje m.in. W "Pytaniu na śniadanie". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo gotowanie kulinaria telewizja
KORAKORA. Wyjątkowy koncert wspierający Pepol x Fiugajski x Orkiestra Polskiego Radia x Rak’n’Roll Koncert "KORAKORA" powstał z inspiracji prawdziwymi wydarzeniami, które miały miejsce w Orkiestrze Polskiego Radia. Podczas wydarzenia zabrzmią utwory z płyty "Kora nieskończoność" projektu Michała Pepola, kompozytora, wiolonczelisty, artysty znanego z łączenia klasyki, elektroniki i poezji. Orkiestrę poprowadzi Przemysław Fiugajski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo
Degustacja czy zwykłe próbowanie? Jak rozpoznawać smaki i aromaty? - Nikt nie rodzi się somelierem, ani smakoszem. To umiejętności, które można wytrenować. Tajemnicą dobrego gotowania jest to, by danie miało jasny przekaz, opowiadało prostą historię, było o czymś - mówiła Magdalena Grzebyk z Krytyki Kulinarnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo jedzenie kulinaria
Faworki, semlor czy feijolada? Karnawałowe potrawy w Polsce i na świecie W Polsce faworki królują na karnawałowych stołach, ale przecież nie cały świat zajada się chrupiącym chrustem. W "Podano do stołu" sprawdzimy co się jada w karnawale. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa kulinaria gotowanie
Adopcja morświna. Nowy pomysł WWF Polska, aby uratować ten gatunek - Największym i śmiertelnym zagrożeniem dla populacji morświna bałtyckiego jest przypadkowy przyłów w sieci rybackie - powiedziała w Polskim Radiu 24 Aleksandra Botur, starsza specjalistka ds. Ochrony Ekosystemów Morskich z Fundacji WWF Polska. Zobacz więcej na temat: PolskieRadio 24 Zobacz także zwierzęta morskie Bałtyk morświn WWF