Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Krzysztof Łoniewski

Najlepszy prezent dla biegacza to…?

– Tak naprawdę, najlepszym prezentem byłoby coś z szeroko pojętych akcesoriów – mówi Paweł Matysiak ze Sklepu Biegacza. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie zdrowie Paweł Januszewski

Nowe możliwości zegarków biegowych

– Istnieją już urządzenia, które pozwalają nam dość strategicznie i z głową zaplanować tempo, w jakim będziemy biegli – mówi ekspert od elektroniki dla biegaczy Jakub Szałamacha. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie zdrowie

Sportowe podsumowanie tygodnia

Jan Kałucki i Krzysztof Łoniewski zaprosili na cotygodniową dwugodzinną dawkę sportowych emocji. Zobacz więcej na temat: Jan Kałucki Trzecia Strona Medalu Trójka

Dlaczego warto korzystać z kriokomory?

– W tym wydaniu "Biegam, bo lubię" będzie chłodno, a nawet lodowato – zaintrygował na początku audycji Krzysztof Łoniewski. Dlaczego biegacze powinni korzystać z kriokomory? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie zdrowie Paweł Januszewski

Wyścig z pumą i samym sobą. "Ultrabiografia" Piotra Hercoga

– "Ultrabiografia" to książka głównie o różnych przygodach, które mi się przytrafiły, ale ktoś spostrzegawczy będzie mógł wyciągnąć z niej dużo wniosków – zdradza ultramaratończyk górski i trener, Piotr Hercog. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie aktywność fizyczna Piotr Łodej

Kilka słów o biegowym savoir-vivre

Savoir-vivre obowiązuje nie tylko przy stole, ale także podczas wielkich imprez biegowych. O kilku podstawowych zasadach, których przestrzeganie naszym kompanom w biegu zapewni komfort, a nam – bezpieczeństwo, opowiedział Karol Adamaszek ze Stołecznego Centrum Sportu "Aktywna Warszawa". Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie aktywność fizyczna Paweł Januszewski

Do Sparty i z powrotem

– Planuję biec bez snu, ile się da, dopóki nie wymuszą na mnie tego warunki – mówi ultramaratończyk, Łukasz Sagan, który 15 listopada nad ranem rozpocznie swój drugi Bieg Filippidesa. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Patrycjusz Wyżga Paweł Januszewski

Kiedy biegać, a kiedy maszerować?

– Nawet zawodowi biegacze stosują marsze, które służą zwiększeniu wydolności fizycznej. Dzięki temu organizm lepiej adaptuje się do większego wysiłku – wyjaśnia dr Wojciech Słowiński, ortopeda Enel-Sport, ekspert medyczny Wings for Life World Run w Polsce. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Patrycjusz Wyżga Paweł Januszewski

Stolica szykuje się do Biegu Niepodległości!

– To będzie największa impreza w historii Warszawy pod względem liczby jej uczestników, nie licząc kibiców. Zapisało się już 21,5 tys. osób, a zapisy wciąż trwają – mówi Karol Adamaszek, organizator Warszawskiego Biegu Niepodległości. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Patrycjusz Wyżga

Sportowe podsumowanie tygodnia

Dziś w "Trzeciej stronie medalu" zajęliśmy się sprawami bieżącymi między innymi finałową o rozgrywką w Pucharze Świata w rugby, stuleciem Polskiego Komitetu Olimpijskiego i rozpoczęciem rozgrywek Ekstraklasy siatkarzy. Zobacz więcej na temat: Trzecia Strona Medalu Trójka Tomasz Gorazdowski

Czy Eliud Kipchoge zawdzięcza swój rekord… butom?

12 października Kenijczyk Eliud Kipchoge uzyskał miano pierwszego biegacza w historii, który pokonał maraton w mniej niż dwie godziny. W uznaniu jego rekordu za oficjalny przeszkodziły… buty. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Patrycjusz Wyżga

Kosmiczny wynik Brigid Kosgei i nieoficjalny rekord Eliuda Kipchoge

12 października Kenijczyk Eliud Kipchoge przebiegł nieklasyczny dystans maratoński w mniej niż dwie godziny, a dokładnie w 1 godzinę, 59 minut i 40 sekund. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Patrycjusz Wyżga

Jesienne bieganie na Górnym Śląsku

Dla miłośników jesiennych, długich biegów w Gliwicach przygotowano półmaraton. Dlaczego warto wybrać się na tę imprezę biegową? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie SPORT aktywność aktywność fizyczna Paweł Januszewski Gliwice

Kosmas Kejwa Mutuku zwycięzcą PKO Wroclaw Maraton!

– Od samego początku biegu wchodził w relację ze wszystkimi, którzy mu kibicowali. Najbardziej podobało się nam to, że przebiegał specjalnie z jednej i z drugiej strony ulicy, żeby przybić piątkę, szczególnie dzieciom. Przez to stracił cenne sekundy – mówił dyrektor biegu, Wojciech Gęstwa, który mimo tego przyznał Kenijczykowi specjalną premię. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Patrycjusz Wyżga

Zegarek biegowy dla zapominalskich

Producenci zegarków biegowych idą z duchem czasu. Na rynku pojawił się nowy model zasilany baterią słoneczną. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Patrycjusz Wyżga

Sportowe podsumowanie tygodnia

W programie m.in. bieżące informacje na żywo w związku z meczami siatkarek na Mistrzostwach Europy, ale to nie wszystko… Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Gorazdowski Hubert Hurkacz us open Koszykówka Siatkówka Tenis Trzecia Strona Medalu

Czy wybiegania powinny być długie?

– Często wychodzimy na treningi i klepiemy te kilometry, bo wydaje nam się, że jak nie będzie kilometrażu, to nie będzie wyników – mówi Marek Dudziński, redaktor naczelny magazynu Runner's World. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie Paweł Januszewski

Malownicze bieganie po górach

– Reagując na modę na bieganie w górach, zapraszamy na chyba najbardziej malowniczą imprezę górską – zapowiadał audycję Krzysztof Łoniewski. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie Paweł Januszewski Bieszczady