Wyjście z domu: trudny temat dla dzieci i rodziców Jak motywować dorosłe dzieci do usamodzielniania się i jednocześnie pozbyć się wyrzutów sumienia z tego powodu? W "Problemie z głowy" rozmawialiśmy o wyprowadzce z rodzinnego domu i samodzielności. Zobacz więcej na temat: dzieci rodzice
Co łączy Polaków? Klęski i... mecze piłkarskie Polacy uważają, że łączą ich klęski, katastrofy i nieszczęścia - to najczęściej wskazywane odpowiedzi w badaniu CBOS. Na kolejnych miejscach znalazły religia, historia, patriotyzm, życie w biedzie, tradycja. Czy naprawdę tak jest? Zobacz więcej na temat: Czwórka patriotyzm POLSKA
Bliskość drugiego człowieka poprawia jakość życia Jak przyznaje Miłosz Brzeziński, psycholog i trener osobisty, człowiek jest "zwierzęciem stadnym". - Korzystamy na tym, że w swoim otoczeniu mamy przynajmniej jedną osobę, która zawsze myśli i mówi o nas dobrze - tłumaczy gość Czwórki. - Nawet, jeśli zrobimy coś złego, ci ludzie będą stać po naszej stronie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Miłosz Brzeziński rodzice
Przedświąteczna gorączka zakupów już się zaczęła Gdy kupujemy prezenty wyzwalają się w nas prymitywne instynkty przetrwania, a człowiek w zatłoczonym sklepie przypomina zaszczute zwierzę, czyli dopada nas zakupowe szaleństwo - tak wynika z badań brytyjskich naukowców. Zobacz więcej na temat: zakupy
Obrona konieczna - gdzie są jej granice? Padamy ofiarą napadu. Usiłujemy się bronić, a potem, nagle, z ofiar, sami stajemy się przestępcami. Jak się okazuje, w świetle działającego w Polsce prawa, wcale nie jest trudno przekroczyć cienką granicę obrony koniecznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka kodeks karny prawo samoobrona
Polski uczeń - coraz mniej ufny, coraz bardziej samotny! Im mniej przyjaciół masz w dzieciństwie, tym więcej problemów w życiu dorosłym - twierdzą psychologowie. Tymczasem polscy uczniowie niechętnie nawiązują relacje z rówieśnikami i coraz mniej im ufają. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja
Jesteś głodny? Użyj wyobraźni! Amerykańscy naukowcy już nie mają wątpliwości. Uczucie głodu możesz zaspokoić wyobraźnią! Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria
Jaki komunikat o pożarze nie wywoła paniki? Tylko konkretny Jak informować ludzi w miejscach publicznych, takich jak centra handlowe, banki czy metro, o grożącym im niebezpieczeństwie? Komunikat powinien być konkretny i prawdziwy. Zobacz więcej na temat: pożar zagrożenie
Do czego potrzebna nam dziś muzyka? - Tak samo jak padły pewne bariery gatunkowe w muzyce, tak samo pewne wątki ideologiczne czy światopoglądowe też się bardzo swobodnie mieszają. Nie ma takiej potrzeby, aby obowiązkowo to co dobre w muzyce było jednocześnie kontestacyjne - powiedział w Czwórce dziennikarz muzyczny "Gazety Wyborczej" Robert Sankowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA MUZYKA
Co zrobić, by po latach męki wreszcie poczuć magię świąt Jeżeli święta naszego dzieciństwa to coś, o czym chcielibyśmy zapomnieć, a rodzina z którą mamy się spotkać w Boże Narodzenie przywołuje złe wspomnienia, to naszym obowiązkiem jest odcięcie się od tego i skupienie na tym co nowe. Jak to zrobić? Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Grażyna Dobroń święta
Alkohol i święta? Lepsza skłócona rodzina, niż żadna? - W wielu domach, podczas Świąt Bożego Narodzenia, nagle spotykają się członkowie rodziny, którzy wchodzą w zupełnie nieznaną im sytuację, często kompletnie nie wiedząc, jak odtwarzać role szczęśliwej rodziny - mówi Małgorzata Liszyk-Kozłowska, psychoterapeutka. Zobacz więcej na temat: alkoholizm Boże Narodzenie Grażyna Dobroń rodzice święta
Czy istnieje przyjaźń damsko-męska? Istnieje powszechne przekonanie, że przyjaźń między kobietą a mężczyzną nie jest możliwa. Czy na pewno? Dlaczego utrzymanie przyjaźni damsko-męskiej bywa czasem tak trudne? O tym porozmawiamy w niedzielny wieczór w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Pieniądze rządzą światem? "Nie da się bez nich żyć, ale warto próbować" - Nie da się żyć bez pieniędzy - mówi stanowczo Olga, która jakiś czas temu porzuciła stałą pracę na rzecz życia "na własną rękę". - Ale można starać się ograniczyć używanie tego środka płatniczego do minimum. I radzić sobie bez etatu, czy ubezpieczenia zdrowotnego. To kwestia podejścia do życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse pieniądze
Perfekcyjna pani domu: w Anglii śmieszy, w Polsce frustruje Pranie, sprzątanie, odkurzanie, prasowanie, gotowanie, zmywanie, wyrzucanie śmieci, zamiatanie... Perfekcyjna pani domu powinna wszystkie te czynności wykonywać idealnie i do tego mieć bogate życie zawodowe. Czy jest to możliwe? Zobacz więcej na temat: rozwój zdrowie
Perfekcjonizm: pomaga czy zabija radość życia? Podobno każdy z nas ma w sobie małego perfekcjonistę i póki odzywa się od czasu do czasu, to wszystko jest w porządku. Gorzej, gdy perfekcjonizm bierze nad nami górę i sprawia, że zaczynamy frustrować się naszą niedoskonałością. Zobacz więcej na temat: rozwój zdrowie
Seniorzy i młodzi łączą siły w działaniu Grupa działająca przy Bielańskim Ośrodku Kultury realizuje działania społeczne w ramach grupy międzypokoleniowej, a jedną z jej inicjatyw jest Teatr Form. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież reportaż reportaż w Czwórce senior
Jak nie zgubić świątecznej magii? Święta często zamiast okresu radości stają się czasem napięć i nerwów. Jak temu zaradzić? Zobacz więcej na temat: Czwórka święta
Wolontariat może być spełnieniem pasji 5 grudnia jest Międzynarodowym Dniem Wolontariusza. To święto wielomilionowej grupy ludzi z całego świata, które decydują się część swojego wolnego czasu poświęcić pomagając innym. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zdrowie