Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Listopadowa depresja

Pochmurna jesień sprzyja załamaniom samopoczucia. Obserwują to psychologowie, a zespół problemów nazwali "sezonowymi zaburzeniami nastroju". Ich najważniejszą przyczyną są krótkie dni i brak słońca. Zobacz więcej na temat: depresja wiara zdrowie

Lekarze powinni być bardziej wyczuleni na przemoc w rodzinie

- Lekarz bardzo często jest pierwszą osobą, która może rozpoznać czy w rodzinie dochodzi do przemocy i pierwszą osobą, która może zareagować - mówiła w Jedynce Katarzyna Michalska z Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, organizatora kampanii "Lekarzu, reaguj na przemoc!". Zobacz więcej na temat: medycyna zdrowie

Jak zaprzyjaźnić się ze stresem?

O tym, że warto, choć stres uważany jest za naszego wroga, przekonywał będzie w poniedziałkowych "Czterech porach roku" Robert Rutkowski, psycholog i psychoterapeuta. Zobacz więcej na temat:

Międzynarodowy Dzień Tolerancji: Polak jak ślimak w skorupie

Czym jest tolerancja? Czy jako naród jesteśmy tolerancyjni? Specjaliści twierdzą, że tak, ale niestety brak nam odwagi w relacjach z osobami o innym kolorze skóry, innych poglądach czy będących innego wyznania. Zobacz więcej na temat: POLSKA KULTURA rasizm

Czy "kanar" da się lubić?

Z analiz wynika, że koszty utrzymania tych, którzy w komunikacji miejskiej sprawdzają nasze bilety są znacznie wyższe od efektów ich pracy. Może zatem najwyższy czas skończyć z kontrolą pasażerów? Zobacz więcej na temat: Czwórka komunikacja miejska

Chcesz odnieść sukces? Najpierw staw czoła porażkom!

- Żeby wynieść jakąś nauczkę z porażki, trzeba po prostu przyznać się do tego, że się ja poniosło - przekonuje dr. Paweł Fortuna, autor książki "Pozytywna psychologia porażki" i laureat nagrody miesięcznika "Charaktery". Zobacz więcej na temat: Czwórka

"Palenie daje im poczucie wolności"

W Polsce każdego dnia ok. 500 dzieci rozpoczyna palenie papierosów. 19 proc. nastolatków w wieku 13-15 lat popala - podaje Stowarzyszenie Manko. Tymczasem im prędzej wpadniemy nałóg, tym trudniej się z niego wydostać. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Podaj łokieć, czyli jak pomóc niewidomym i nie urazić

- Nie lubimy, gdy ludzie bez uprzedzenia próbują nas gdzieś zaprowadzić, popchnąć. Choć wiemy, że robią to w dobrej intencji. Zaproponowanie pomocy i podanie łokcia to dla nas najlepsze wsparcie - o życiu osób niewidomych mówiła w Jedynce Małgorzata Pacholec z Polskiego Związku Niewidomych. Zobacz więcej na temat: medycyna zdrowie

"Atlas polskich mężczyzn" - znajdź lub dodaj typ swojego partnera

Czy dany mężczyzna jest typem osiłka, dla którego najważniejszym elementem życia są "ustawki" i pokazy kulturystyczne, czy może jest on przedstawicielem "operatorów", którzy biorą wszystko w swoje ręce, czując się odpowiedzialni za rodzinę, zespół i naród? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Mózg - już za trzysta tysięcy lat umysł przejmie nad nim kontrolę!

- Gdybyśmy mieli świadomą kontrolę nad swoim oddechem, mnóstwo moich kolegów profesorów udusiłoby się czytając jakiś ekscytujący artykuł naukowy. Fascynując się kolejnym odkryciem po prostu zapomnieliby oddychać - mówi Rafał Ohme, psycholog. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Atrakcyjny wygląd nie zawsze pomaga

W społeczeństwie panuje przekonanie, że osoby atrakcyjne fizycznie szybciej i łatwiej odnoszą sukcesy. Okazuje się jednak, że ładnym nie zawsze wszystko się udaje. Zobacz więcej na temat:

Miłosz Brzeziński: komplementy są ważne

- Ludzie są słabi w ocenianiu tego, czy są w czymś dobrzy, czy nie. Dlatego trzeba im to mówić - mówi w Czwórce Miłosz Brzeziński. - Komplementowanie innych to bardzo ważna część relacji międzyludzkich. Zobacz więcej na temat: Czwórka Miłosz Brzeziński

Polacy piją coraz mniej alkoholu

Z badań światowej Organizacji Zdrowia wynika, że przeciętny Polak spożywa rocznie mniej alkoholu niż wynosi średnia europejska. - Aż 16 proc. naszych rodaków deklaruje abstynencję - mówi Leszek Wiwała ze Związku Pracodawców Polski Przemysł Spirytusowy. Zobacz więcej na temat: alkoholizm Czwórka

Intuicja - nawigator w świecie innych ludzi

Jak działa intuicja? Czy można na niej polegać? Czy jest ona wyższą funkcją naszego umysłu? A może jest to coś, co w psychologii jest nazywane nadświadomością? O intuicji rozmawialiśmy w audycji "Dobronocka". Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie

Ucz się nowych rzeczy, a twój mózg będzie sprawny

Zdobywanie nowych umiejętności pomaga zachować sprawny umysł w starszym wieku. Zobacz więcej na temat: NAUKA

Źródło siły i nadziei dla chorych i tych, którym ciężko żyć

Jak poradzić sobie z lekarską diagnozą, która dla wielu z nas oznacza wyrok? Jak stawić czoła chorobie nowotworowej i gdzie szukać wsparcia w najtrudniejszych chwilach? Zobacz więcej na temat: medycyna nowotwory rak piersi zdrowie

Skąd się bierze cybernerwowość?

Wielu z nas denerwuje się na telefony i komputery, które działają ospale. Irytują nas błędy w aplikacjach i programach. W stan podenerwowania wprowadza nas także samo korzystanie z Internetu. Dlaczego tak się dzieje? Zobacz więcej na temat: internet komputery

Przepis na idealny wieczór panieński

Powinien być dobrze przygotowany, bo już do końca życia ma nam się kojarzyć się z utratą wolności. Fajnie by było zrealizować scenariusz z "Kac Vegas" albo filmu "Druhny"; na co dzień jednak wieczory kawalerskie przebiegają mniej burzliwie. I bez Mike Tysona... Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka