Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Pięści służą nie tylko do bicia

Zaciskanie pięści doskonale działa na naszą pamięć. Do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA

Sesja za pasem - co robić?

Do ważnego egzaminu zostaje wam kilkadziesiąt godzin. Poprzednie dni zawaliliście, były znacznie ciekawsze rzeczy do roboty niż nauka. Z drugiej strony, dobrze by było jednak jakoś zaliczyć. Co zrobić w takiej sytuacji? Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA

Motywacja do życia. Co robić, by czuć się lepiej?

Jak żyć w zgodzie ze sobą? Skąd czerpać energię do życia? Czy warto spoglądać w przeszłość? Na te i inne pytania odpowiadała w Trójce Katarzyna Skoczek, doradca biznesowy. Zobacz więcej na temat: energia Grażyna Dobroń praca

Legalna marihuana - kiedy dostępna u nas?

28 gramów marihuany - na własny użytek i w celach rekreacyjnych możesz kupić w wybranych sklepach w Kolorado. To pierwszy amerykański stan, który na to zezwolił. Wpływy ze sprzedaży narkotyku zasilą budżet państwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Dżbik marihuana narkotyki

Możesz uzdrowić swoje życie. Tylko jak?

Wasz ulubiony trener osobisty, Miłosz Brzeziński, tym razem podpowie jak wpłynąć na własne życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Dżbik Miłosz Brzeziński

Wypalenie zawodowe, czyli dlaczego bizneswoman w garsonce płacze

- Nasz organizm jest czasami mądrzejszy niż umysł i daje wyraźne znaki, kiedy nie jest w stanie znieść większego obciążenia. Dochodzi wtedy do zasłabnięć, czy bezradnego płaczu. To bardzo ważny sygnał alarmowy – mówiła w Trójce Agnieszka Staroń, trener biznesowy. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń praca Trójka

Współczesny tata - jaki jest?

Czy to nowa rola społeczna czy może wielki eksperyment ludzkości - zastanowimy się razem z ekspertami i naszymi słuchaczami. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci rodzice

Świat bez wojen? "Jest ich mniej, ale się prywatyzują"

- Ciężko jest powiedzieć, ile dokładnie wojen toczy się obecnie na świecie. Niestety, jeśli chodzi o ich ograniczenie, jestem pesymistą – mówił w Trójce dr Kacper Rękawek z Polskiego Instytutu Spraw Międzynarodowych. Zobacz więcej na temat: matematyka Trójka wojsko

Brakuje ci czasu? Skorzystaj z banku lub zamień marzenia na cele

- Czas jest jednym z zasobów kompletnie nieodnawialnych - powiedział w radiowej Jedynce psycholog Paweł Pawłowski. Ale właściwe zarządzanie pozwala go nie tracić. O tym jak planować aktywności, by starczyło nam czasu na rzeczy naprawdę ważne i czym są banki czasu mówiliśmy w audycji "Problem z głowy". Zobacz więcej na temat: czas wolny praca zarządzanie

Gdy dziecko zdecyduje się na "coming out"

Jak z taką informacją mają oswoić się rodzice? Jak dzieci mają poradzić sobie kiedy ich wiadomość nie jest dobrze przyjęta? Tematem zajmiemy się dziś wieczorem w audycji "Problem z głowy". Zobacz więcej na temat:

Zaniżasz swój wiek? Pomyśl o emeryturze

Ludzie zawsze czuli potrzebę korygowania swojej daty urodzenia. Jednym zależało na tym, aby odjąć sobie lat, inni za wszelką cenę chcieli być starsi, by na imprezach móc wypić nie tylko kisiel truskawkowy.- Kij ma jednak dwa końce - mówi Beata Tyszkiewicz. Zobacz więcej na temat:

Barman czy kelner też człowiek

Kultura osobista i szacunek do drugiej osoby powinny wyróżniać każdego człowieka. Niestety w restauracjach, knajpach czy sklepach często o tym zapominamy. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Jak skutecznie zrealizować noworoczne postanowienia?

Nowy rok, nowe plany. Jak wyznaczać sobie cele i planować działanie, by odnosić sukces i realizować założenia? - Trzeba wyjść poza sferę mrzonek, a marzenia zamienić w konkretne cele - mówi Rafał Mirkowski, specjalista ds. zarządzania czasem. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Nie lubimy teściowych i byłych żon

Czarna lista nielubianych osób - taki ranking przedstawił ostatnio magazyn "Reader's Digest". Kogo na niej umieściliśmy? Zobacz więcej na temat: Czwórka Europa

Dobrze, że boimy się "początków"

Nowy Rok przynosi nowe początki i nowe postanowienia. Katarzyna Miller, psycholożka, zachęca do podejmowania nowych wyzwań i niepoddawania się tremie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Nowy Rok

Umiesz żyć? To zaczynaj od nowa!

Na umiejętność życia składa się m.in. umiejętność ciągłego rozpoczynania od nowa. – A zmieniając siebie wpływamy także na otoczenie – mówił w Trójce psycholog Tomasz Jamroziak. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Rozluźnia i uwalnia lepsze "ja". Uważaj, żeby nie przesadzić

Picie alkoholu stanowi atrakcyjny sposób radzenia sobie ze stresem. Przełącza osobowość na inny, bardziej adaptacyjny tor funkcjonowania – wynika z badań Joanny Jurczak ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Zobacz więcej na temat: NAUKA

Co jest skuteczniejsze: kary czy nagrody?

W psychologii istnieje pewne ciekawe zjawisko, ukryte pod hasłem: złe jest ważniejsze niż dobre. Co konkretnie to oznacza, tłumaczył w Trójce psycholog dr Sławomir Jarmuż. Zobacz więcej na temat: dzieci Trójka wychowanie