Freediverka Maria Bobela o reakcjach organizmu na głębokości 86 metrów

Ostatnia aktualizacja: 31.07.2025 14:02
Maria Bobela to freediverka i rekordzistka Polski w nurkowaniu głębokościowym na wstrzymanym oddechu, co osiągnęła, schodząc na głębokość 86 metrów. W audycji "Grzejemy!" opowiedziała o tym, jak woda staje się przestrzenią do pracy z emocjami i przekraczania własnych ograniczeń, a także jakie mięśnie pomagają w nurkowaniu, a o których istnieniu większość z nas nie ma pojęcia.
Na czym polega freediving?
Na czym polega freediving?Foto: Shutterstock

Bardzo dużo osób uważa, że największym wyzwaniem w nurkowaniu, zarówno tym z butlą tlenową, jak i we freedivingu, jest nauczenie się zupełnie innej pracy oddechu lub poradzenie sobie z jego kompletnym brakiem. Jednak Maria Bobela twierdzi, że problem leży gdzie indziej. - Największym wyzwaniem jest kwestia wyrównywania ciśnienia i robienia tego właściwie. To główna praca, którą musimy wykonać, aby właściwie uprawiać ten sport - mówi freediverka.


Posłuchaj audycji "Grzejemy!" z Marią Bobelą


Kwestia radzenia sobie z ciśnieniem w dużej mierze opiera się na świadomej pracy pewnych partii mięśni, o których podczas normalnego dnia na lądzie nie myślimy. To między innymi mięśnie w okolicach języka i gardła, których optymalna praca i skoordynowanie pozwala wyrównywać ciśnienie naszego organizmu podczas schodzenia na coraz większe głębokości.


Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Maria Bobela (@mariabobela)


Według gościni audycji wstrzymanie oddechu w wodzie jest również łatwiejsze niż poza nią. - Każdy z nas posiada mechanizmy w naszym ciele, które nazywają się odruchem nurkowym ssaka. Składa się on z kilku reakcji, które zachodzą w naszym ciele w miarę zanurzenia. One przyczyniają się do tego, że głęboko pod wodą staje się nawet przyjemnie, a wielu z nas o tym nie wie i zaczyna panikować - tłumaczy Bobela.


Zobacz także:


- Tych reakcji jest kilka, jedną z nich jest zwolnienie rytmu serca zaraz po dotknięciu twarzą wody. Wielu z nas, którzy boją się wody, po prostu panikuje i trochę przeszkadza tej konkretnej reakcji - wyjaśnia freediverka. Inną reakcją jest ochronne kumulowanie się krwi w okolicach serca, płuc i mózgu w miarę zanurzenia. Objawia się to mrowieniem, szczególnie w nogach i palcach.

***

Tytuł audycji: "Grzejemy!"

Prowadzi: Piotr Galus

Gościni: Maria Bobela (freediverka głębokościowa, złota medalistka mistrzostw świata AIDA 2024 i rekordzistka Polski w swobodnym zanurzeniu bez obciążenia w morzu na głębokość 86 m)

Data emisji: 28.07.2025

Godzina emisja: 13.12

kajz/k

Czytaj także

Alicja Cieloch: rower jest fantastycznym sposobem na to, żeby odkrywać nowe miejsca

Ostatnia aktualizacja: 03.06.2025 17:50
Z okazji Światowego Dnia Roweru Piotr Galus rozmawiał z Alicją Cieloch - pasjonatką dwóch kółek, podróżniczką i autorką książki "Polska rowerem. Najlepsze trasy na krótsze i dłuższe wyprawy". Jak nasz kraj wygląda z perspektywy siodełka i gdzie są najlepsze rowerowe szlaki?
rozwiń zwiń
Czytaj także

Jak do września zgubić kilka kilogramów? Odpowiada Paulina Ihnatowicz

Ostatnia aktualizacja: 21.07.2025 11:01
Lody, gofry, mrożona kawa - latem łatwo zatracić się w jedzeniu słodkich przekąsek, a potem wskazanie na wadze zaskakuje. Razem z Pauliną Ihnatowicz rozmawialiśmy w Czwórce o letnich sposobach na odchudzanie, a także o tym, co i jak jeść, żeby potem czuć się dobrze.
rozwiń zwiń