Herbaty z łąk i pól dla zdrowia, smaku i urody Jak samodzielnie przygotować w domu napary przygotowywane z dziko rosnących roślin i owoców, która spłycą zmarszczki, podniosą odporność lub poprawią nasze trawienie? Przepisy na te i inne receptury w audycji "Szanuj zieleń" zdradza Katarzyna Mikulska, autorka książki "Kawy i herbaty z łąk i pól". Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe zdrowie naturalne metody leczenia natura zioła
Młode Głowy i Ola Florkowska o zaburzeniach odżywiania Tematem "Młodych Głów w Czwórce" są zaburzenia odżywiania. Prowadzący Kacper Zembrzucki, "Zetkacper" rozmawia o tym problemie z Olą Florkowską, twórczynią internetową i ambasadorką projektu Młode Głowy. Zobacz więcej na temat: zdrowie psychiczne Czwórka Ola Florkowska ZetKacper - Kacper Zembrzucki psychologia
Grzyby - jakie są ich walory odżywcze i jaki mają wpływ na środowisko? O grzybach trochę naukowo i trochę kulinarne. Rozmowa z prof. Martą Wrzosek z Polskiego Towarzystwa Mykologicznego i z Piotrem Ciemnym, autorem książek kulinarnych. Zobacz więcej na temat: Trójka Paulina Górska grzyby kulinaria przyroda
Alternatywne źródła białka. Po które z nich warto sięgnąć? Węglowodany, białka i tłuszcze to trzy makroskładniki, które są nam niezbędne do życia. Jednak białko jest tym składnikiem, który najtrudniej dostarczyć. Jego wzorcem jest białko jaja kurzego, ale alternatywne źródła białka możemy z powodzeniem wprowadzać do naszej diety. Podpowiadamy jak i które najlepiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński dieta proteinowa dieta zdrowie Radosław Bogusz Jakub Woźniak mięso białko
Dieta chorych na raka. Agnieszka Kuźma: ogromnie ważna, by mieć siłę i chęć na dalsze leczenie - Odżywianie w czasie chemioterapii i leczenia onkologicznego jest szalenie ważne. Największą rolę przypisuje się białku, które buduje nasze mięśnie. Jest to ważne także dlatego, by mieć siłę i chęć do dalszego leczenia - powiedziała w Polskim Radiu 24 Agnieszka Kuźma, ambasadorka zdrowego stylu życia i ekspertka Fundacji OnkoCafe. Zobacz więcej na temat: rak onkologia Polskie Radio 24
Czy można schudnąć jedząc to, co się chce? Eksperci wyjaśniają Dieta cud, czyli jesz co chcesz i ile chcesz, to zapewne marzenie wielu osób, którzy zmagają się z nadmiernymi kilogramami. Czy można schudnąć jedząc to, na co przyjdzie ochota? Zobacz więcej na temat: dieta społeczeństwo zdrowie i dieta warzywa owoce Klaudia Wasiek słodycze fast food
Trwa kampania Dieta (Nie)Życia. Czym są zaburzenia odżywiania i skąd się biorą? Anoreksja to schorzenie psychiczne, na które według szacunków, w Polsce cierpi od 0,8 do 1,8 procent populacji dziewcząt poniżej 18. roku życia. W ramach trwającej kampanii Dieta (Nie)Życia, stworzono 12-odcinkowy podcast dotyczący budowania świadomości społecznej na temat anoreksji i zmagania się z zaburzeniami odżywiania. Zobacz więcej na temat: Trójka zaburzenia odżywiania anoreksja bulimia nadwaga dieta zdrowie zdrowie i dieta psychika Michał Matus