Zmarł "cesarz futbolu" - Franz Beckenbauer Gwiazda niemieckiej piłki nożnej - Franz Beckenbauer, zmarł w wieku 78 lat. Zobacz więcej na temat: SPORT
Rok sequeli. Na jakie filmy czekamy w 2024 roku? Przed nami kolejny rok filmowych olśnień i pewnie też rozczarowań. Wśród najbardziej wyczekiwanych tytułów są m.in. sequele "Diuny", "Jokera" i "Na noże" - mówi krytyk filmowy Łukasz Muszyński. Zobacz więcej na temat: FILM KULTURA Kasia Dydo Łukasz Muszyński
Przed Pucharem Narodów Afryki Michał Zichlarz - ekspert afrykańskiego futbolu. Zobacz więcej na temat: SPORT Norbert Michalak
Dzień obniżania kosztów energii - to już w środę 10 stycznia to "dzień obniżania kosztów energii". Rachunek za prąd to ważny wydatek w budżecie domowym. Warto ograniczać zużycie energii elektrycznej dla własnego portfela i środowiska. Zobacz więcej na temat: prąd energia elektryczna cyberbezpieczeństwo
Dietetyczne postanowienia noworoczne - jak w nich wytrwać W nowy rok często wkraczamy z długą listą postanowień. Lubimy to i nie ma w tym nic złego. W Czwórce podpowiadamy jak wytrwać w postanowieniach dietetycznych, ale przede wszystkim zrobić ich dobre złożenia. Zobacz więcej na temat: dieta motywacja postanowienia noworoczne Kamil Jasieński
Soca rozgrzewa Karaiby. Karnawałowy rytm wysp Muzyka zmienia się cały czas. Nie inaczej jest na Karaibach. - Dziś można powiedzieć, że reggae jest tam już vintage, rzadkością, odchodzi też dancehall. Na ulicach króluje soca - mówi Mateusz Mazur, podróżnik, żeglarz z dreadami. Zobacz więcej na temat: Mirosław Maken Dzięciołowski MUZYKA żeglarstwo karaiby
W 2024 roku zmienimy pracę? Jednym z popularnych postanowień noworocznych tego roku jest zmiana pracy. Na taki plan wskazało aż 70 procent ankietowanych. Czy rynek pracy to odczuje? Zobacz więcej na temat: praca rynek pracy serial
Noworoczne postanowienia sportowe. Postaw na budowanie nawyków Na siłownie i do klubów sportowych ruszyły tłumy. To efekt postanowień noworocznych. W Czwórce podpowiadamy jak w nich wytrwać i zdradzamy, kiedy możemy spodziewać się efektów ćwiczeń. Zobacz więcej na temat: Piotr Galus trening siłowy motywacja postanowienia noworoczne siłownia fitness zdrowie