Jak stworzyć dobrą relację? "Zacznij od rozmowy" Gościnią najbliższego wydania audycji będzie Alina Adamowicz - certyfikowan coach i współautorka książek "Jak uciszyć wewnętrznego krytyka" i "Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie". Zobacz więcej na temat: psychologia
IGNACY o singlu "Stop!!": moja muzyka odzwierciedla moje przeżycia - Moja muzyka jest odzwierciedleniem mnie samego i moich doświadczeń. Naturalną koleją rzeczy jest to, że w niej dojrzewam - mówi IGNACY. 20-letni artysta, który zadebiutował płytą "Central Park", kończy pracę nad nowym krążkiem. Zobacz więcej na temat: MUZYKA Pop Damian Sikorski
DJ Sept EP-ką "Timless exploration" prezentuje swój nowy label Opus DJ Sept to artysta uznawany za jedną z najciekawszych postaci sceny techno. Jest doceniany nie tylko w Polsce, ale także za granicą. Od jakiegoś czasu urzęduje w Berlinie jako booker jednego z tamtejszych klubów. Do Czwórki wpadł m.in. zaprezentować swoją nową epkę "Timless exploration" i powiedzieć o nowym labelu Opus. Zobacz więcej na temat: MUZYKA muzyka elektroniczna Kamil Jasieński
Koszykowa 55 i jej tajemnice. "Kryminał z architekturą w tle" "Koszykowa 55" to książka, za którą stoi Radosław Gajda, architekt, wykładowca, youtuber, a także Warszawiak Roku 2023. - Ta historia jest trochę szersza niż sama intryga kryminalna. Zależało mi, żeby napisać książkę lekką, którą będzie się łatwo czytać, ale nie głupią - opowiada autor. - Chodziło też o to, żeby tam było również drugie dno. Trochę z architektury, trochę ze świata akademickiego. Powieść opublikowana została pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Kasia Dydo Katarzyna Dydo architektura książki
Cały świat je roślinnie. Nie trzeba weganizować potraw, choć można W wielu domach kuchnia wciąż opiera się na potrawach mięsnych. Tego mięsa jemy jednak za dużo. Dorota Jaworska udowadnia, że bez problemów w kuchniach całego świata odnajdziemy smaczne przepisy na wegańskie i wegetariańskie dania. Zobacz więcej na temat: Kamil Jasieński kuchnia jedzenie wegetarianizm Dorota Jaworska kuchnie świata STYL ŻYCIA Indie Włochy Sycylia Australia
Hubert.: lubię polatać głową w chmurach, ale trzymam się planu - Dla własnego spokoju, ale przede wszystkim dla sztuki, którą staram się robić, postanowiłem nie czytać komentarzy na swój temat. Czasami wrzucę do sieci nagranie z koncertu, ale potem wyłączam telefon i idę dalej robić swoje - mówi Hubert. Raper, który ma na swoim koncie cztery płyty, pracuje nad nowym wydawnictwem. Zobacz więcej na temat: MUZYKA rap hip-hop Ula Kaczyńska
Ciekawe czasy. "Każda epoka ma swoje niezwykłe historie" Czy Kapelusznik istniał naprawdę, co robił pukacz i kto mógł posłużyć za pierwowzór Shreka? Na te i tym podobne pytania na swoim profilu "Ciekawe czasy" odpowiadają Marta Souczek-Olejniczak i Marcin Kabziński. - Przedstawiamy niewiarygodne historie, o których na pewno nie usłyszycie w szkole - mówią w Czwórce. Zobacz więcej na temat: media społecznościowe historie Marta Hoppe ciekawostki
Poland Helps Poland. Polacy pomagają "Polakom" na Pacyfiku Tabwakea, Banana, Paris, Londyn i Poland to wioski leżące na wyspie Kiritimati, na Oceanie Spokojnym. Losy mieszkańców Poland szczególnie leżą na sercu działaczom fundacji Poland Helps Poland. Zobacz więcej na temat: Jędrzej Rosiewicz podróże Podróże z Czwórką kiribati podróże zagraniczne pomoc