Historia wychodzi spod lodu - topniejące lodowce odsłaniają artefakty Ocieplenie klimatu widać gołym okiem. W Norwegii topniejące lodowce odsłoniły liczne artefakty. Umożliwia to archeologom prowadzanie badań i odkrywanie nowych faktów z przeszłości. Obniżający się stan wód powoduje, że także w Polsce odkrywane są liczne zabytki. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także Norwegia lodowiec ocieplenie klimatu archeologia Kuba Witkowski
Dr Marzena Dębska: wartościowa edukacja seksualna to element edukacji zdrowotnej "Klub Trójki" o edukacji seksualnej, która w naszym kraju wciąż kuleje – choć to sformułowanie wydaje się zdecydowanie zbyt łagodne. Można powiedzieć, że wręcz leży na łopatkach! Zobacz więcej na temat: społeczeństwo edukacja seksualna Trójka Klub Trójki seks Zobacz także
Edukacja seksualna w Polsce, czyli jak wyjść z impasu? "Klub Trójki" o edukacji seksualnej, która w naszym kraju wciąż kuleje, chociaż to sformułowanie wydaje się zdecydowanie zbyt łagodne: można powiedzieć, że wręcz leży na łopatkach! Zobacz więcej na temat: społeczeństwo edukacja seksualna Trójka Klub Trójki
Magdalena Piekarska-Twardochel o walce nie tylko na szermierczej planszy Gościnią Krzysztofa Łoniewskiego w cyklu "Ludzie" była Magdalena Piekarska-Twardochel - mistrzyni Europy i medalistka mistrzostw świata w szpadzie. Dwukrotna olimpijka. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także Magdalena Piekarska-Twardochel choroba
Edukacja seksualna po polsku, czyli nijak. Jesteśmy w ogonie Europy - Edukacja seksualna w naszym kraju kuleje, ale sytuacja nie jest beznadziejna. Mamy na to rozwiązania - zaznacza Martyna Wyrzykowska, dyrektorka zarządzająca Fundacji SEXEDPL. A jest co naprawiać - w rankingach dostępu do antykoncepcji, przygotowywanych przez unijne instytucje, regularnie zajmujemy miejsca na szarym końcu. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także antykoncepcja edukacja seksualna społeczeństwo
Przemysław Saleta w opowieści nie tylko o sporcie Tym razem w cyklu "Ludzie" gościliśmy Przemysława Saletę. Mistrz świata w kickboxingu i Europy w boksie oraz ambasador transplantologii zabrał nas w fascynującą i pełną zwrotów akcji podróż po swoim życiu. Na podstawie jego losów powstał w 2012 roku film "Bokser", którego nasz bohater... jeszcze nie obejrzał. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także Przemysław Saleta
Regularne ćwiczenia: idealny sposób na nadciśnienie tętnicze Ocenia się, że niemal 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Nieleczone może prowadzić do m.in. udarów, choroby niedokrwiennej serca, niewydolności serca i niewydolności nerek. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie ciśnienie tętnicze nadciśnienie profilaktyka ćwiczenia trening trening siłowy Trójka Zobacz także
Smartbandy i aplikacje sportowe: gadżety pomocne, o ile nad nami nie zapanują Te urządzenia mogą być pomocne, ale nie zawsze. Psychologowie zwracają uwagę na wpływ tak zwanych smartbandów i aplikacji śledzących nasze parametry zdrowotne między innymi podczas wysiłku fizycznego. Choć gadżety te mają pomóc nam w treningu i śledzeniu naszych postępów, mogą przy okazji nami zawładnąć. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także Aleksandra Dobieszewska aktywność aktywność fizyczna trening smartwatch
Polak w kosmosie - członkowie misji kosmicznej Ax-4 odwiedzili Warszawę To misja, która pozwoli lepiej poznać kosmos - 3 członków załogi misji kosmicznej Ax-4 przyjechało do Warszawy, by opowiedzieć o wyzwaniach, jakie przed nimi stoją. Wśród astronautów, którzy wiosną udadzą się na orbitę, jest Polak - Sławosz Uznański-Wiśniewski. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także kosmos Józef Niewiarowski Sławosz Uznański
Słodycze nas kuszą! Jak się im oprzeć? Czy da się żyć bez słodyczy, a może wystarczy je tylko ograniczyć. O tym jak sobie poradzić z wilczym apetytem na słodycze mówiła w audycji "Zapraszamy do Trójki" dietetyczka kliniczna - Ewa Trusewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także słodycze dieta
Do woja marsz, do woja (ale nieobowiązkowo)! Rozpoczęła się kwalifikacja wojskowa Tegoroczna kwalifikacja wojskowa obejmuje przede wszystkim mężczyzn z rocznika 2006, ale też osoby do 60. roku życia z nieuregulowanym statusem wojskowym oraz kobiety, których kwalifikacje mogłyby posłużyć RP na wypadek wojny. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA wojsko Wojsko Polskie kwalifikacja wojskowa Józef Niewiarowski Trójka Zobacz także
Współczesna transplantologia: przyszłość i największe wyzwania Niemal 60 lat temu, 26 stycznia 1966 roku, w Warszawie dokonano pierwszego udanego przeszczepu nerki, co otworzyło nowy rozdział w leczeniu pacjentów z chorobami tego narządu. Dlatego co roku, właśnie tego dnia, obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Transplantacji. Zobacz więcej na temat: zdrowie Klub Trójki transplantacje przeszczepy życie Przemysław Saleta Trójka
Bartosz Bierowiec: niedużo trzeba, aby narty biegowe sprawiały przyjemność Klimat jest jaki jest, śniegu coraz mniej, ale bieganie na nartach to wciąż pasja milionów ludzi w Polsce i na świecie. Jedną z takich osób jest Bartosz Bierowiec, niepełnosprawny biegacz narciarski, propagator sportu, aktywności, integracji. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Bieg Piastów Dariusz Urbanowicz Trójka
Social media: wielka szansa dla osób w średnim wieku. Jak ją wykorzystać? Można się na to zżymać, ale media społecznościowe są już stałym elementem naszego życia. Jak dzisiejsi 40-, 50- i 60-latkowie mają w nich zaistnieć, by mieć z tego korzyści? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA social media media społecznościowe kariera praca umiejętności Trójka Zobacz także
Proste ćwiczenia kluczem do długowieczności. Jak zaplanować trening? - Kluczem do długowieczności, można powiedzieć, jest aktywność fizyczna. To takie leczenie, które ma najmniej działań niepożądanych. Jest nawet takie powiedzenie: nie bój się ćwiczyć; bój się, co się stanie jeśli nie będziesz ćwiczyć - podkreśla ortopedka dr Urszula Zdanowicz. Co równie ważne, o zdrowie możemy zadbać nawet poprzez drobną zmianę naszych nawyków. Zobacz więcej na temat: Trójka Urszula Zdanowicz Zobacz także zdrowie aktywność fizyczna aktywność ćwiczenia
Irena Paśnik i wspomnienia z okupowanej Warszawy Gościnią Krzysztofa Łoniewskiego była Irena Paśnik, pseudonim "Irka" i "Miła" - kobieta, której życie to opowieść o heroizmie i niezwykłej sile ducha. Była uczestniczką Powstania Warszawskiego i członkinią Armii Krajowej. Przez całe życie pielęgnowała pamięć o tamtych trudnych chwilach i swoich towarzyszach broni. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także Powstanie Warszawskie
Jak rzucić palenie? Najtrudniejsze postanowienie noworoczne Jednym z najpopularniejszych postanowień noworocznych jest rezygnacja z palenia papierosów. W 2025 roku może to być łatwiejsze, niż dawniej - pomogą leki i psychoterapia. Współczesne technologie leczenia uzależnień mają potwierdzoną, a nawet gwarantowaną, skuteczność. Mimo to wiele osób próbuje wyjść z nałogu na własną rękę, zamiast sięgnąć po fachową pomoc. A szkoda, bo tylko w przypadku czterech procent taka indywidualna terapia kończy się sukcesem. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także papierosy nałóg zdrowie nikotyna e-papieros lekarz uzależnienia
"Post-holiday blues", czyli jak wrócić do pracy po świąteczno-noworocznej przerwie? Jak po każdej dłuższej nie-weekendowej przerwie, także teraz pojawia się problem: jak w miarę bezboleśnie wrócić do normalnego życia i do pracy? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA społeczeństwo praca wakacje urlop święta depresja Józef Niewiarowski Trójka Zobacz także