Krzysztof Łoniewski w PolskieRadio.pl (2)

Proste ćwiczenia kluczem do długowieczności. Jak zaplanować trening?

- Kluczem do długowieczności, można powiedzieć, jest aktywność fizyczna. To takie leczenie, które ma najmniej działań niepożądanych. Jest nawet takie powiedzenie: nie bój się ćwiczyć; bój się, co się stanie jeśli nie będziesz ćwiczyć - podkreśla ortopedka dr Urszula Zdanowicz. Co równie ważne, o zdrowie możemy zadbać nawet poprzez drobną zmianę naszych nawyków.

Irena Paśnik i wspomnienia z okupowanej Warszawy

Gościnią Krzysztofa Łoniewskiego była Irena Paśnik, pseudonim "Irka" i "Miła" - kobieta, której życie to opowieść o heroizmie i niezwykłej sile ducha. Była uczestniczką Powstania Warszawskiego i członkinią Armii Krajowej. Przez całe życie pielęgnowała pamięć o tamtych trudnych chwilach i swoich towarzyszach broni.

Jak rzucić palenie? Najtrudniejsze postanowienie noworoczne

Nieco zapomniany, ale wciąż groźny - HIV w Polsce nie odpuszcza

Epidemia HIV ciągle trwa. W zeszłym roku w Polsce stwierdzono 2 879 nowych zakażeń. To więcej niż w latach ubiegłych. Dziś zakażenie wirusem nie jest już wyrokiem śmierci, ale trzeba pamiętać, że jak najwcześniejsze badania, mogą nam uratować życie i sprawić, że nie zachorujemy na AIDS, a będziemy jedynie bezobjawowymi nosicielami wirusa.

"Amadeusz" - spektakl, który sprawia, że stajemy się lepsi

W Teatrze im. Stefana Jaracza w Łodzi można zobaczyć bardzo ciekawą interpretację spektaklu "Amadeusz". Na podstawie tej sztuki powstał sławny film Miloša Formana, o takim samym tytule. O fenomenie tego widowiska i orkiestrze grającej na żywo ze sceny, opowiadał skrzypek - Michał Lisiewicz.

Polskie lasy nie pochłaniają wystarczająco dużo dwutlenku węgla. Z czego to wynika?

Lasy w naszym kraju nie są pochłaniaczami wystarczającej ilości dwutlenku węgla - wynika z najnowszego raportu Banku Światowego. - Obserwujemy to od wielu lat - mówi dr inż. Bożydar Neroj, naczelnik Wydziału Urządzania Lasu w Lasach Państwowych i nauczyciel akademicki na Wydziale Leśnym Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie.

Krzysztof Łoniewski

Słodycze nas kuszą! Jak się im oprzeć?

Do woja marsz, do woja (ale nieobowiązkowo)! Rozpoczęła się kwalifikacja wojskowa

Współczesna transplantologia: przyszłość i największe wyzwania

Bartosz Bierowiec: niedużo trzeba, aby narty biegowe sprawiały przyjemność

Social media: wielka szansa dla osób w średnim wieku. Jak ją wykorzystać?

Proste ćwiczenia kluczem do długowieczności. Jak zaplanować trening?

Irena Paśnik i wspomnienia z okupowanej Warszawy

Jak rzucić palenie? Najtrudniejsze postanowienie noworoczne

"Post-holiday blues", czyli jak wrócić do pracy po świąteczno-noworocznej przerwie?

Sylwester w Trójce. Wspólnie przywitaliśmy 2025 rok

Sportowe podsumowanie roku 2024

Wróżenie z bąbelków szampana, czyli jak kiedyś witano Nowy Rok?

Łódź w światowej czołówce miejsc, które warto odwiedzić wg "The Independent"

Kupuj na święta ryby z certyfikatem MSC: tak dbasz o tradycję i o planetę

Spóźniony pociąg: ile pieniędzy powinna zwrócić kolej pasażerom?

Nieco zapomniany, ale wciąż groźny - HIV w Polsce nie odpuszcza

"Amadeusz" - spektakl, który sprawia, że stajemy się lepsi

Polskie lasy nie pochłaniają wystarczająco dużo dwutlenku węgla. Z czego to wynika?