Poświąteczne oczyszczanie organizmu Jeśli święta w tej chwili kojarzą ci się już tylko z przejedzeniem i brakiem sił, warto oczyścić swój organizm przed balem sylwestrowym. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta kulinaria Piotr Galus zdrowie
Naukowcy: cukier i sól prowadzą do nadciśnienia Ważna informacja przed świątecznym obżarstwem. Co jest groźniejsze w diecie: nadmiar cukru czy nadmiar soli? Na ten temat spierali się w ostatnich dniach, światowi naukowcy, którzy badają wpływ jedzenia na ciśnienie krwi. Zobacz więcej na temat: NAUKA medycyna dieta zdrowie
Strawić świąteczne obżarstwo W Święta wiele osób zapomni o diecie i zdrowym rozsądku. Niestety, zbędne kilogramy trzeba jakoś zrzucić. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta nadwaga Patryk Kuniszewicz
Odchudzanie dzieci zacznijmy od rodziców Z jednej strony obsesyjna dbałość o wygląd, z drugiej alarmujące wyniki badań: polskie dzieci tyją najszybciej w Europie i mogą być pierwszym pokoleniem, które będzie żyć krócej niż ich rodzice. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta dzieci Piotr Firan zdrowie
Co jedzą słonie? - Słonie są w stanie zjeść właściwie każdy pokarm roślinny. Nie badano, co jest ich największym przysmakiem - mówi Michał Gołędowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Patryk Kuniszewicz słoń zdrowie zwierzęta
Mięso? Nie jem, dziękuję! Mięso w diecie nie jest obowiązkowe. Jeśli jednak chcesz przejść na wegetarianizm, dobrze to zaplanuj. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta kuchnia wegetariańska Patryk Kuniszewicz
Żuj gumę... na zdrowie! Na temat wpływu gumy do żucia na nasze zdrowie, uzębienie, ale też i nerwy narosło mnóstwo mitów. Kilka z nich obaliliśmy. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta NAUKA zdrowie Kuba Marcinowicz
Nie jem mięsa, bo nie lubię! Mięso nie jest niezastąpione twierdzą wegetarianie. A badania pokazują, że jedząc warzywa i owoce jesteśmy zdrowsi. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta kuchnia wegetariańska kulinaria Patryk Kuniszewicz
To będzie przełom w walce z plagą otyłości? Uczeni z Imperial College w Londynie poinformowali, że stworzyli specyfik, który wprowadzony do organizmu uwalnia hormony jelitowe, które wywołują uczucie sytości. Zobacz więcej na temat: nadwaga dieta zdrowie NAUKA
Kanon piękna? Rozmiar 38 to nie XXL Modelka size-plus w kalendarzu Pirelli, lalka z cellulitem oraz nieretuszowane sesje w kampaniach reklamujących bieliznę. –Większy rozmiar wkracza w świat high-fashion, ale to rodzaj przymrużenia oka, a nie stałej tendencji – uważa Michał Zaczyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta moda modelki Piotr Firan
Zanim weźmiesz suplementy - zbadaj się Suplementy diety i rozmaite legalne wspomagacze koncentracji robią furorę. Nie po wszystkie jednak powinniśmy sięgać. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Kuba Marcinowicz zdrowie
Dieta śródziemnomorska zapewni młodość genom Dieta śródziemnomorska eliksirem genetycznej młodości? Do takich wniosków doszli badacze z USA, którzy analizowali zjawisko starzenia się komórek. Zobacz więcej na temat: dieta medycyna NAUKA zdrowie
Problemy z jedzeniem - jak leczyć? O bulimii i anoreksji mówi się od kilkunastu lat . Ale to nie wszystkie zaburzenia odżywiania, o których warto wiedzieć. Zobacz więcej na temat: anoreksja bulimia Czwórka dieta psychologia Tomasz Kosiorek
Uprawiasz sport? Węglowodany są jak dopalacze Podczas treningu szybko tracisz energię a jogging, to głównie bieganie do publicznej toalety? Masz złą dietę! Radzimy, co jeść przed i po aktywności fizycznej. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka dieta Karina Terzoni SPORT
Wszystkie smaki kuchni regionalnej "Swojsko. Karolina na tropie polskich smaków" to najnowsza książka Karoliny i Macieja Szaciłło. Obalają w niej kilka mitów o kuchni regionalnej. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka dieta Kamil Jasieński kuchnia polska
Polskie smaki dla całej rodziny W niedzielę rano odwiedzą nas Maciej Szaciłło i Karolina Szaciłło. Poszukamy trendów na polskie smaki. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka dieta Kamil Jasieński kuchnia polska
Ekotrend czy ekościema? Obalamy mity dotyczące zdrowej żywności. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta ekologia Michał Matus zdrowie
Jak ugotować zupę? Talerz gorącej, pożywnej zupy nie raz może uratować nam dobre samopoczucie i zdrowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta gotowanie Patryk Kuniszewicz