Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Rajska wyspa, której zaszkodził dobrobyt

Republika Nauru, chociaż jest bardzo mała, trafiła do czołówki krajów mających poważny problem z nadwagą obywateli. Winne jest temu m.in. pewne mięso. Zobacz więcej na temat: Pacyfik Paweł Drozd Trójka Wioletta Myszkowska zdrowie

Rewolucja w żywieniu: czas owoców i warzyw!

- W obiedzie to teraz surówka ma być podstawą - mówi Gabriela Sławińska, dietetyk i doradca żywieniowy, komentując tym samym zmiany wprowadzone w piramidzie żywieniowej. Zobacz więcej na temat: jedzenie Małgorzata Raducha Roman Czejarek żywność Gabriela Słowińska

Poranne Rozmaitości 30.01.2016 r.

W audycji m.in.: Jak dzieci na wsi spędzają ferie zimowe - przykład z województwa mazowieckiego. Zobacz więcej na temat: BCC Ferie zimowe praca ziemniaki

Gwit: długo byłam niewolnikiem własnych założeń

Dziś o swojej hardcore’owej diecie mówi, że była "bardzo ważną lekcją". Schudła, ale za nowy wygląd zapłaciła wysoką cenę. - Cóż, człowiek uczy się całe życie, ale dziś wszystko jest już ze mną ok - mówi Dominika Gwit. Zobacz więcej na temat: aktorzy Czwórka Karina Terzoni Katarzyna Dydo psychologia zdrowie Dominika Gwit

Dominika Gwit. Jak to jest dokonać niemożliwego?

Gościem Czwórki będzie Dominika Gwit, aktorka znana z filmu "Galerianki", seriali, ale także ze swojej wyjątkowej metamorfozy. Zobacz więcej na temat: aktorzy Czwórka psychologia zdrowie

Uwaga na Jadłonomię! Weganizm jest zaraźliwy

– Według statystyk wegetarian i wegan w Polsce jest coraz więcej. Widzę to także po liczbie wejść na moją stronę – mówiła Marta Dymek, autorka bloga Jadłonomia. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kuchnia wegetariańska kulinaria KULTURA Mariusz Infulecki Michał Migała

Bezpieczny trening według Karola Da Costy

W "Audycji nr 1" zaprosimy Was na spotkanie z trenerem i youtuberem Karolem Da Costą, który opowie, jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie krzywdy. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria zdrowie żywność

Lista grzechów żywieniowych Polaków

Coraz więcej Polaków cierpi na nadwagę i otyłość. W męskiej populacji odsetek ten wynosi aż 61 procent, a w żeńskiej - 49 proc. - Mówiąc w największym uproszczeniu, nie spalamy tego, co zjadamy - mówi dietetyk Joanna Neuhoff-Murawska. Zobacz więcej na temat: Mariusz Gujski nadwaga otyłość zdrowie NAUKA

Najczęściej popełniane błędy żywieniowe to...

Po diagnozie porozmawiamy o tym, jak ich unikać, a także jak prowadzić mądrą i skuteczną edukację dietetyczną. Zobacz więcej na temat: jedzenie zdrowie

Kult ciała. "Dobre wrażenie robi się raz"

- Jesteśmy wzrokowcami i to bez względu na płeć, dlatego wygląd ma znaczenie w nawiązywaniu relacji - przekonuje coach Jędrzej Stępień. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek moda psychologia

Dieta bezglutenowa. Moda czy konieczność?

- Celiakia jest jak góra lodowa. Wiemy tylko o tych przypadkach zachorowań, które widać nad powierzchnią wody. Reszta, ogromna większość, to chorzy niezdiagnozowani - mówi ekspertka ds. żywienia Anna Wojtasik. Zobacz więcej na temat: Anna Wojtasik Czwórka dieta bezglutenowa Patryk Kuniszewicz zdrowie

Moda na zdrową żywność nie mija

Zdrowe odżywanie nie jest chwilową modą, ale coraz silniejszym trendem – wynika z badania przeprowadzonego przez Ośrodek Ewaluacji. Zobacz więcej na temat: zdrowie żywność

Słodkości prosto z drzewa

W ostatnim w tym tygodniu spotkaniu ze słuchaczami Janusz Weiss przeprowadzi słodko-kwaśne śledztwo z wątkiem zdrowotnym. Zobacz więcej na temat: drzewa naturalne metody leczenia środowisko zdrowie

Poświąteczna ociężałość? Wiemy, jak ją pokonać

Ociężałość to jeden ze skutków świątecznego przejedzenia. Jak powinniśmy odżywiać się po świętach, by szybko wrócić do formy i nie pozwolić, by po Bożym Narodzeniu zostały z nami zbędne kilogramy? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń jedzenie Trójka zdrowe odżywianie zdrowie

Anna Rogowska - mistrzyni najwyższych lotów

Słynna polska tyczkarka w tym roku zakończyła karierę, ale nie zrezygnowała ze zdrowego trybu życia. Nam zdradzi przepis na dobre samopoczucie. Zobacz więcej na temat: Anna Rogowska Czwórka SPORT

Jak zdrowiej jeść w święta?

- Codziennie musimy mieć ok. 30 proc. tłuszczu w naszej diecie. Chodzi o tłuszcze nienasycone, wyciskane na zimno - mówi doktor Danuta Myłek, alergolog. Zobacz więcej na temat: Danuta Myłek Grażyna Dobroń jedzenie tłuszcz Trójka zdrowie

Monika Mrozowska o najsłodszej diecie

Jeśli nie możesz żyć bez słodkości i przez to dręczą cię wyrzuty sumienia - koniecznie posłuchaj rad naszego gościa, Moniki Mrozowskiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria moda zdrowie

Tajemnice medycyny. Jak obniżyć wiek serca?

- Niezależnie od wieku, codzienny ruch jest podstawą do tego, by obniżyć wiek serca, czyli ryzyko przedwczesnego zawału lub udaru mózgu - mówi lekarz prof. Tomasz Zdrojewski. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski medycyna NAUKA serce udar mózgu zawał serca zdrowie