Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Jan Kuroń o sztuce smakowania życia

Absolwent Le Cordon Bleu i ekspert kulinarny opowie o swojej książce "Sprytna kuchnia, czyli kulinarna ekonomia". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby kulinaria

Wybory miss. Po co są konkursy piękności?

W niektórych krajach konkursy piękności są elementem emancypacji kobiet. Jak to wygląda u nas, porozmawiamy z Iloną Krawczyńską. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda rozrywka

Dieta mięsna. Czy rzeczywiście jest zdrowa?

Czy Polacy jedzą zbyt dużo mięsa? A może nasza dieta jest optymalnie zbilansowana? O tym opowie dietetyk w audycji "Się mówi". Zobacz więcej na temat: jedzenie kulinaria zdrowie

Dieta biegacza. Co jeść, żeby zwyciężać?

Anna Małek prowadzi bloga o kuchni dla biegaczy. Porozmawiamy z nią o tym, jak powinna wyglądać dieta osób aktywnych fizycznie. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka SPORT zdrowie

Siostry Pobłockie. Ciągle w biegu

Kasia i Kamila Pobłockie mówią, że najpierw nauczyły się biegać, a dopiero potem chodzić. W Czwórce zdradziły swój przepis na dobrą kondycję. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Michał Migała SPORT zdrowie

Włosi najszczuplejszym narodem w Europie

Włosi są najszczuplejsi w Europie - wynika z ogłoszonych ostatnio danych. Z otyłością boryka się co 10. mieszkaniec Italii, co stanowi najniższy odsetek w porównaniu z innymi krajami kontynentu. To skutek przede wszystkim dobroczynnej diety śródziemnomorskiej. Zobacz więcej na temat: Włochy zdrowie

Cukier nie krzepi

„Strefa Rodzica” tym razem o wpływie odżywiania na fizyczny, psychiczny i społeczny rozwój dziecka. Zobacz więcej na temat: cukier rozwój dziecka Strefa Rodzica zasady zdrowego odżywiania zdrowe odżywianie zdrowie żywność

"Stop mowie nienawiści" - akcja, która będzie skuteczna?

O tej kampanii, a także o nowym pomyśle, by do diety freegańskiej zachęcać uczniów, porozmawiamy w poniedziałkowym "Się mówi". Zobacz więcej na temat: Czwórka polityka

Przejdź na weganizm i zostań… sportowcem!

Strąk Man, czyli Adam Sułowski, weganin, który niedawno startował w podwójnym Ironmanie udowadnia, że mięso nie jest nam niezbędne, by żyć na sportowo. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria Piotr Firan SPORT zdrowie

Koniec śmieciowego jedzenia. Uczeń na diecie

Od września ze sklepików szkolnych zniknęły m. in. chipsy i drożdżówki. - Rozporządzenie ma ograniczyć produkty bogate w tłuszcz, izomery trans i sól. Tak się jednak składa, że kombinację tych trzech składników mózg odbiera jako najprzyjemniejszą - mówi dietetyczka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan szkoła zdrowe odżywianie zdrowie

Dakann nie chce być już "grubaskiem internetu"

Youtuber Dakann właśnie rozpoczął swój najnowszy projekt "Odwaga". Na oczach widzów ćwiczy i stosuje dietę, by schudnąć 20 kilogramów. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia Karina Terzoni Katarzyna Dydo nadwaga siłownia youtube

Drugie śniadanie - podstawa udanego dnia!

Nie da się efektywnie uczyć i pracować "na głodnego". Co zabierać ze sobą do szkoły i do pracy by wynieść z tego jak najwięcej korzyści? Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria Patryk Kuniszewicz zdrowe odżywianie

Owocowy i warzywny raj tylko teraz

- Warto korzystać teraz z warzyw i owoców, bo są świeże, dojrzałe, pełne witamin, minerałów i antyoksydantów - mówi dietetyczka Justyna Marszałkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak owoce warzywa zdrowie

Lody jako sposób na dietę?

Lody to przyjemności, której trudno sobie odmówić. Zdaniem niektórych jedzenie ich to sposób na to, by zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdziliśmy, czy rzeczywiście tak jest. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria Patryk Kuniszewicz zdrowie

Wegetarianizm to pomysł dla każdego?

- Tendencje światowe pokazują, że wegetarian jest coraz więcej, więc nie jest to chwilowa moda - twierdzi Cezary Wyszyński, prezes Fundacji Viva!. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia wegetariańska kulinaria psychologia zdrowie

Kiedy dbanie o zdrowie staje się naszą chorobą?

Czy zdrowe odżywianie może prowadzić do... utraty zdrowia? - Jedzenie ma być przyjemnością, a nie karą - podkreślała w Czwórce dietetyk Alicja Kalińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie

Ortoreksja. Dlaczego wciąż jesteśmy na diecie?

Czy zdrowe odżywianie może przerodzić się w obsesję? I jak walczyć z takim "zdrowym nałogiem"? O tym w audycji "Się mówi". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie

Dieta Dziecka – jak ewoluuje wraz z jego dorastaniem?

Jak zmienia się dieta Małego Człowieka wraz z upływem czasu? Zobacz więcej na temat: dzieci