Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Recepta na miłość doskonałą

Czy istnieje przepis na długi i szczęśliwy związek? Odpowiedź spróbujemy znaleźć w "Sobocie z radiową Jedynką" Zobacz więcej na temat: podróże

Hipochondrię wyleczy tylko dobra terapia

Martwisz się za bardzo o swoje zdrowie? Idź na dobrą terapię - radzą eksperci. O skuteczności tak zwanej terapii poznawczo-behawioralnej naukowcy piszą w prestiżowym tygodniku medycznym „The Lancet”. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie

Kłótnie w związku. Jak okiełznać ten żywioł?

Skoro nieuchronnie jesteśmy skazani na konflikt to jak postępować kiedy już wybuchnie? Czy konflikt zawsze musi być zjawiskiem negatywnym? Walczyć czy negocjować? I czy można nauczyć się panowania nad emocjami w czasie konfliktu? Zobacz więcej na temat:

Oni pomagają, gdy zabraknie wspólnego języka

Mediacja jest wciąż mało znaną w Polsce metodą rozwiązywania sporów. Przy minimum dobrej woli obu stron można załagodzić najbardziej burzliwe spory, nie angażując w sprawę sądu. Zobacz więcej na temat: Trójka

Dziecko nie chce do szkoły? Radzimy co robić

Mamy w domu dziecko i raptem dziecko nie chce chodzić do szkoły. I mamy problem. W "Czterech porach roku" radzimy, jak taką sytuację rozwiązać. Zobacz więcej na temat: dzieci

Skuteczny sposób na stres, czyli jak uniknąć wewnętrznego korka

Każda stresująca myśl odbija się na naszym organizmie. Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy. – Nagromadzenie takich napięć sprawia, że organizm przypomina miasto, w którym nagle na środku ulicy zatrzymały się samochody – przestrzega psycholog Tomasz Jamroziak. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń zdrowie

Chcesz oszczędzać? Sprawdzaj ceny!

Zwyczaje zakupowe Polaków zmieniają się, co do tego nikt nie ma wątpliwości. Czy na czas kryzysu zrezygnowaliśmy z bycia rozrzutnym, a może po prostu zaczęliśmy kupować z głową. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Dżbik zakupy zakupy w internecie

Uzależnienie od pracy trzeba leczyć

Są psychologowie, którzy twierdzą, że żeby zachować w życiu równowagę należy 8 godzin pracować, 8 bawić się i 8 przesypiać. Żyjemy jednak w czasach, kiedy zasada "złotego środka" jest właściwie nie do zastosowania, a badania pokazują, że pracoholizm to już nie przejściowy problem, lecz prawdziwe uzależnienie, które trzeba leczyć. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Dżbik praca

Nasze dzieci będą żyły krócej niż my?

Problem otyłości i braku aktywności fizycznej dotyczy zarówno dzieci w mieście jak i na wsi. Kilkulatki spędzają całe dnie siedząc przed komputerem lub telewizorem. Jeśli rodzice nie zadbają o ich ruch i wysiłek fizyczny, to kłopoty ze zdrowiem zaczną się bardzo szybko - mówi dr Renata Czarniecka z Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Zobacz więcej na temat: dieta żywność

Z lenistwa ciężko mieć satysfakcję

- Rola rodziców polega na tym, by NIE pozwalać dziecku być samodzielnym - uważa Miłosz Brzeziński, trener osobisty i autor wydanej właśnie książki "Głaskologia. Faktyczne reguły motywowania i rozumienia motywacji". Zobacz więcej na temat: Czwórka Miłosz Brzeziński

"Głaskologia" - Miłosz Brzeziński

Jak pozytywnie wpływać na innych i zwiększać przy tym swoją satysfakcję. Faktyczne reguły motywowania i rozumienia motywacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka patronat KSIĄŻKA Miłosz Brzeziński

Koedukacyjny akademik? Tylko jak pozwoli mama!

Studiujesz i jesteś w związku? Teraz możesz zamieszkać w akademiku ze swoją drugą połową. I to nawet jeśli nie jesteście po ślubie. Warunek - musicie na piśmie mieć zgodę rodziców oraz przekonać władze uczelni, jak wielka łączy was miłość. Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie studenci

Znajdź swoje powody do wdzięczności

- Nie potrafimy cieszyć się z tego, co otrzymaliśmy od losu. Chociażby to, że omijają nas tajfuny, tornada, że mamy dach nad głową, to jest ogromny powód do wdzięczności, to nie jest mała rzecz - mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat:

Jak przeżyć pierwszy dzień w pierwszej pracy?

Od poniedziałku do piątku, po godzinie po 13.00 stawiamy interesujące pytania i próbujemy odpowiedzieć na nie. Oczywiście - z Waszym udziałem! Zobacz więcej na temat: Czwórka praca

Jesienna chandra - jak jej uniknąć

Niektórym pomaga tabliczka czekolady, inni zadowalają się dobrą książką a jeszcze inni muszą otaczać się przyjaciółmi. Sposobów na radzenie sobie z jesienną chandrą jest sporo. Zobacz więcej na temat: depresja pogoda zdrowie

Zespół Aspergera to nie choroba. Z czym zatem mamy do czynienia?

Osoby cierpiące na zespół Aspergera inaczej postrzegają rzeczywistość i w inny sposób wyciągają wnioski. Mają trochę inne priorytety i inaczej funkcjonują. Nie znaczy to, że gorzej. Oni po prostu żyją inaczej. Zobacz więcej na temat: autyzm Trójka zdrowie

Smutek i radość – awers i rewers naszego życia

Zazwyczaj do wszystkiego co nowe, zaskakujące i trochę nie po naszej myśli podchodzimy z rezerwą i niepokojem. – W takich sytuacjach trzeba po prostu być elastycznym – uważa psycholog Tomasz Jamroziak. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Rozwój osobisty – ucieczka od prawdziwego życia?

– Coraz więcej osób przeskakuje z warsztatu na warsztat, z kursu na kurs, gdzie w zamkniętym, bezpiecznym środowisku nie konfrontuje się w żadnym stopniu ze swoim życiem – przestrzega Dorota Kożusznik-Solarska, psycholożka. Zobacz więcej na temat: