bieganie w PolskieRadio.pl (23)

Runmageddon w czasie pandemii. Zapaśnicy na biegowym starcie

– W tym specyficznym czasie najważniejsze jest dbanie o bezpieczeństwo – swoje i bliskich. Nie musimy jednak rezygnować z aktywności – piszą na swojej stronie organizatorzy. Dlatego, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom sportowców i z zachowaniem środków bezpieczeństwa, zorganizowany zostanie... trening zapaśniczy połączony z biegiem.

Dr Spraweczka: ruszaj się dla zdrowia, nie dla medali

- Teraz, w tym dziwnym czasie izolacji, moim celem jest utrzymanie aktywności fizycznej. Żeby nie siąść i całkiem nic nie robić - mówi Marta Sprawka, lekarka, biegaczka. - Miałam w tym roku cel sportowy: triathlon, ale on się nie odbędzie. Teraz chciałabym motywować innych, by się ruszali, dbali o aktywność fizyczną, bo nie uprawiamy sportów dla medali, a dla zdrowia - podkreśla. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni STYL ŻYCIA medycyna

"Sen o Warszawie" dla biegaczy. 15. Półmaraton ze startem w Czwórce

Na najwyższym budynku w Warszawie pojawił się napis "Biegacze, tęsknimy za Wami" - podpis FMW, czyli Fundacji "Maraton Warszawski". Włączamy się w tę wyjątkową relację z biegaczami. W sobotę w Czwórce o 20.35, godzinie startu maratonu, zabrzmiał "Sen o Warszawie", piosenka, która tradycjnie otwierałaby 15. Półmaraton Warszawski.

Zabawa i rywalizacja. Wirtualny PKO Białystok Półmaraton

Gdyby nie pandemia koronawirusa, 8. edycja Białystok, która miała się odbyć 10 maja, byłaby już za nami. Wyjątkowe okoliczności wymagają wyjątkowego rozwiązania, dlatego pierwszy bieg przesunięto na listopad, a tymczasem uczestnicy mogą wziąć udział w biegu… wirtualnym.

Jak bezpiecznie wrócić do treningów na świeżym powietrzu?

Kilka tygodni temu spotkaliśmy się w naszej audycji z dr. Remigiuszem Rzepką, trenerem przygotowania fizycznego, który podpowiadał w jaki sposób możemy podtrzymać swoją formę zamknięci w domach. Teraz, gdy ponownie otwarte są lasy i park, ponownie pytamy dr. Rzepkę: jak najlepiej obecnie podejść do treningu?

Biegacz uciekał przed policją na włoskiej plaży. Nagranie stało się hitem internetu [WIDEO]

Pewien mężczyzna postanowił pobiegać na plaży we włoskiej Pescarze, mimo obostrzeń w związku pandemią koronawirusa SARS-CoV-2. W pewnym momencie w pogoń za biegaczem udał się policjant, a nagranie stało się hitem internetu. Jak się później okazało był to Mario Ferri, dobrze znany we Włoszech z wtargnięć na stadiony piłkarskie.

Półmaraton w czterech ścianach, czyli wirtualne biegi

Jak wiemy, wszystkie imprezy sportowe zostały odwołane, a tych zaplanowanych na lato jest niepewny. W tej sytuacji wielu uprawiających sport zarówno zawodowo, jak i amatorsko nadal chce czerpać przyjemność ze se swojej pasji i utrzymać kondycję. Jak to robić? Z pomocą, jak i w wielu innych sferach życia, pośpieszyła technologia.

Wirtualny półmaraton. Szansa na przełamanie barier

Koronawirus znacząco wpłynął na świat sportu. Wszystkie najbliższe imprezy sportowe zostały odwołane, klubu fitness są pozamykane, a treningi odbywają się online. Czy Wirtualny Półmaraton Wiosenny będzie alternatywą dla tych, którzy nie wyobrażają sobie życia bez biegania?

Czy to dobry czas, żeby rozpocząć treningi biegowe?

– Nic tak nie wpływa na podniesienie odporności jak aktywność. Pobudzamy organizm, pobudzamy nasze krążenie. To pozytywy biegania i aktywności ruchowej – mówi Paweł Januszewski, mistrz Europy w biegu na 400 m przez płotki, współprowadzący audycję "Biegam, bo lubię".

bieganie

Runmageddon w czasie pandemii. Zapaśnicy na biegowym starcie

Dr Spraweczka: ruszaj się dla zdrowia, nie dla medali

Jak prawidłowo wzmacniać nogi?

"Sen o Warszawie" dla biegaczy. 15. Półmaraton ze startem w Czwórce

Bieganie na orientację w czasach pandemii

Zabawa i rywalizacja. Wirtualny PKO Białystok Półmaraton

Siedzisz całe dnie przy biurku? Pomoże ci "pozycja psa"

Ruszają treningi "Biegam, bo lubię". Trenuj i Ty!

Adam Małysz zaprasza na bieg "Wings for life"!

Aktywność fizyczna w pandemii. W czym i gdzie ćwiczyć?

Jak bezpiecznie wrócić do treningów na świeżym powietrzu?

Jak rozpocząć swoją przygodę z jogą?

Biegacz uciekał przed policją na włoskiej plaży. Nagranie stało się hitem internetu [WIDEO]

Trzy pomysły na aktywny przerywnik dnia

Półmaraton w czterech ścianach, czyli wirtualne biegi

Wirtualny półmaraton. Szansa na przełamanie barier

W ćwiczenia w domu zaangażuj całe ciało

Czy to dobry czas, żeby rozpocząć treningi biegowe?