bieganie w PolskieRadio.pl (22)

Jak bezpiecznie wrócić do treningów na świeżym powietrzu?

Kilka tygodni temu spotkaliśmy się w naszej audycji z dr. Remigiuszem Rzepką, trenerem przygotowania fizycznego, który podpowiadał w jaki sposób możemy podtrzymać swoją formę zamknięci w domach. Teraz, gdy ponownie otwarte są lasy i park, ponownie pytamy dr. Rzepkę: jak najlepiej obecnie podejść do treningu?

Biegacz uciekał przed policją na włoskiej plaży. Nagranie stało się hitem internetu [WIDEO]

Pewien mężczyzna postanowił pobiegać na plaży we włoskiej Pescarze, mimo obostrzeń w związku pandemią koronawirusa SARS-CoV-2. W pewnym momencie w pogoń za biegaczem udał się policjant, a nagranie stało się hitem internetu. Jak się później okazało był to Mario Ferri, dobrze znany we Włoszech z wtargnięć na stadiony piłkarskie.

Półmaraton w czterech ścianach, czyli wirtualne biegi

Jak wiemy, wszystkie imprezy sportowe zostały odwołane, a tych zaplanowanych na lato jest niepewny. W tej sytuacji wielu uprawiających sport zarówno zawodowo, jak i amatorsko nadal chce czerpać przyjemność ze se swojej pasji i utrzymać kondycję. Jak to robić? Z pomocą, jak i w wielu innych sferach życia, pośpieszyła technologia.

Wirtualny półmaraton. Szansa na przełamanie barier

Koronawirus znacząco wpłynął na świat sportu. Wszystkie najbliższe imprezy sportowe zostały odwołane, klubu fitness są pozamykane, a treningi odbywają się online. Czy Wirtualny Półmaraton Wiosenny będzie alternatywą dla tych, którzy nie wyobrażają sobie życia bez biegania?

Czy to dobry czas, żeby rozpocząć treningi biegowe?

– Nic tak nie wpływa na podniesienie odporności jak aktywność. Pobudzamy organizm, pobudzamy nasze krążenie. To pozytywy biegania i aktywności ruchowej – mówi Paweł Januszewski, mistrz Europy w biegu na 400 m przez płotki, współprowadzący audycję "Biegam, bo lubię".

Emocji nie zabrakło! Program 1 Polskiego Radia na 44. Biegu Piastów

Zawodnicy zapamiętają ten Bieg Piastów na długo. Momentami szalał wiatr, śnieg zasypywał trasę, chwilami biegło się ciężko, ale atmosfera była jak zwykle znakomita! Aż 6,5 tysiąca osób z 30 krajów i z 3 kontynentów wzięło udział w 44. Biegu Piastów - Festiwalu Narciarstwa Biegowego.

8. edycja Biegów Tropem Wilczym – 75 tys. biegaczy dla Żołnierzy Wyklętych

– Z tego, co wiem z rodzinnych opowiadań, Witold Pilecki mówił, że gdyby nie to, że miał dobrą formę, to nie przetrwałby Auschwitz czy późniejszej ucieczki przez Sołę. Poza tym Biegi Tropem Wilczym to fajne spotkanie społeczne, ponieważ odbywa się w tak wielu miastach i w każdym ma inny wymiar – mówi Krzysztof Kosior, prawnuk legendarnego żołnierza Armii Krajowej. Już w niedzielę 1 marca odbędzie się 8. edycja wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Żołnierze Wyklęci Bieg Tropem Wilczym

BiegamBoLubię Lasy po raz 6.

– Ten luty jest bardzo wyjątkowy, bo normalnie o tej porze roku las powinien jeszcze spać, ale już pojawiają się pierwsze rośliny, zwierzęta zmieniają swoje zwyczaje na wiosenne – las się budzi – mówił o warunkach, które czekają w tym roku na uczestników akcji BiegamBoLubię Lasy dyrektor Centrum Informacyjnego Lasów Państwowych Wiesław Krzewina.

bieganie

Adam Małysz zaprasza na bieg "Wings for life"!

Aktywność fizyczna w pandemii. W czym i gdzie ćwiczyć?

Jak bezpiecznie wrócić do treningów na świeżym powietrzu?

Jak rozpocząć swoją przygodę z jogą?

Biegacz uciekał przed policją na włoskiej plaży. Nagranie stało się hitem internetu [WIDEO]

Trzy pomysły na aktywny przerywnik dnia

Półmaraton w czterech ścianach, czyli wirtualne biegi

Wirtualny półmaraton. Szansa na przełamanie barier

W ćwiczenia w domu zaangażuj całe ciało

Czy to dobry czas, żeby rozpocząć treningi biegowe?

Marcin Konieczny zdradza trzy sposoby na bezpieczny trening

Aktywność fizyczna w służbie odporności

Co daje nam trening funkcjonalny?

Emocji nie zabrakło! Program 1 Polskiego Radia na 44. Biegu Piastów

Uczcić bohaterów. "Tropem wilczym" - bieg pamięci Żołnierzy Wyklętych

World Marathon Challenge. "Wyzwanie nieporównywalne z żadnym innym"

8. edycja Biegów Tropem Wilczym – 75 tys. biegaczy dla Żołnierzy Wyklętych

BiegamBoLubię Lasy po raz 6.